Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

O zamanlar burayı bilmiyordum
2018 yilinda geldim cogu kural degisiyor paylasimda soracağım artik

Tamamdır.

Hoşgeldin inşallah istediğin kiloyu kolayca kısa sürede verirsin

Teşekkür ederim. Umarım öyle olur. Bir 15 kiloyu jet hızıyla versem şahane olur tabi. Ama hayaller ve gerçekler diye bir şey var, göreceğiz. :)

Öğlen yine poğaçalar krepler havada uçuştu ben bir tabak çorba yiyip kalktım, ama sanki vücut kortizonlu gram gram gidiyo,hiç memnun değilim eskiden çok hızlı kilo verirdim

Kilon kaçtı?
 
Hoşgeldiniz takımımıza hedefinize inşallah en kısa zamanda ulasirsin
Kasa kasa topladığımız icin istemiyorum bizde beyaz incir sadece yemek icin var bizde ihracat siyah incir
 
Slm canlar
Alışverişe çıktık korka korka
Kışlık bişeyler aldım
Birazda bahçesi olanlardan sipariş ettik
Turşu fasulye konserve kurutmalık patlıcan v.s yapıcam
3 gün ugraştırır
Koşturmacada biraz tartı yüzümü güldürdü diyetimi bozmadan devam ediyorum
 
Kolay gelsin canım
Bir de bana sorr
Hiç bişii yapasım yok ve dağ gibi ütü var bu sıcakta yemeği hazırladım daha yeni bitti
Ben normalde annem varken yemek isine cok karismiyordum annem olmayınca mecbur tum isleri yapmak zorundayim :))
Kolay gelsin utu icin simdiden
 
Sabab 8.00
Menemen
Peynir
Bal
Tam bugday ekmegi
5 badem 3 altin cilek
Sekersiz cay

Ogle 14 00
1 kase yogurt
3 yk yulaf
Kuru dut
Kavun

Aksam 17 45
Suyu hesaplamadim
2 Fincan turk kahvesi
1 saat boosted
Dünkü spor
1 saat boosted
Zipzip- N Nidsalii
 

Eklentiler

  • 20200829_174244.webp
    47,4 KB · Görüntüleme: 26
Kasım 2014, 388. etap
aynı sene izne ayrılmışiz....ben diyete alismamamistim.....74.8 oldum bıraktım....82.9 ile geri döndüm 2.5 ay önce 9 kilo verdim.
Her gün düzenli yürüyüş yap diyetini aksatma.
Güzel kilolar verirsin.
İf de yapabilirsin.
İnsülin direnci olanlar yapıyor.
Z zipzip -arkadasi bizim 2.gruba alsak 1 eleman eksik size göre
 
Afiyet olsun canim
Yanlis zipzipi etiketlemissin
Tamam olur ekleriz
Haftaya yeni gruplar olusturalim
4 eylül hedefinden sonra
Hatta grupdaki uyeler menuler sporlar icin birbirine destek olsun
sonngulen ev süpürmeye gitmiş.
Ben de süpürdüm.
Bamya pişirdim.
Reyhan şerbeti yaptım .
Akşam yemeği yedim geldim.
Henüz spor yok.
Eline sağlık canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…