- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Iki gundur temizlikten elim cikmadi
Iki gundur temizlikten elim cikmadiBizim evinde supurulmeye ihtiyacı var ama hic supuresim yok
Afiyet olsun eline sagliksonngulen ev süpürmeye gitmiş.
Ben de süpürdüm.
Bamya pişirdim.
Reyhan şerbeti yaptım .
Akşam yemeği yedim geldim.
Henüz spor yok.
Utu benimde dag gibiii beyazlarda kurudu toplanacak yarisi utu zatenBir de bana sorr
Hiç bişii yapasım yok ve dağ gibi ütü var bu sıcaktayemeği hazırladım daha yeni bitti
Temizlik yapacak gucum yok hic yaaIki gundur temizlikten elim cikmadi
İlk hafta daha çok kilo verecek çünkü dimiaynı sene izne ayrılmışiz....ben diyete alismamamistim.....74.8 oldum bıraktım....82.9 ile geri döndüm 2.5 ay önce 9 kilo verdim.
Her gün düzenli yürüyüş yap diyetini aksatma.
Güzel kilolar verirsin.
İf de yapabilirsin.
İnsülin direnci olanlar yapıyor.
@zipzip-arkadasi bizim 2.gruba alsak 1 eleman eksik size göre
harika olur.ama Sebahat in detoks unu yapicaz ya 13 ünde mıydı ? Karışmasın birbirine ona göre ya detoks bitince başlayalim.Yada yarışmadakiler detoks hep beraber yapsın.Afiyet olsun canim
Yanlis zipzipi etiketlemissin
Tamam olur ekleriz
Haftaya yeni gruplar olusturalim
4 eylül hedefinden sonra
Hatta grupdaki uyeler menuler sporlar icin birbirine destek olsun
Eline sağlık canım
Süpürme bitti, oğluma ve eşime yemek yaptım, kendime de ton balıklı salatasonngulen ev süpürmeye gitmiş.
Ben de süpürdüm.
Bamya pişirdim.
Reyhan şerbeti yaptım .
Akşam yemeği yedim geldim.
Henüz spor yok.
Hos geldiniz en kisa zamanda veririsiniz kilocuklarida hedefe hep beraber ulasiriz insaAllahADINIZ: Funda
YAŞINIZ: 33
BOYUNUZ: 165
KİLONUZ: 94
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Şu anda çalışmıyorum. Radto TV mezunuyum, farklı farklı işlerde çalışmışlığım var.
ÇOCUK SAYISI: -
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: İlk başladığımda uzun süre 5. takımdaydım. Sonra takımı kapattık. Bir süre sonra 13. takımdan tekrar girdim. O zamanlarki hayatımın yoğunluğu nedeniyle bırakmak zorunda kaldım.
KİLO ALMA NEDENİNİZ: 9-10 yaşlarında başladı, yetişkinlikte hiç zayıf olmadım.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Dört gün önce öğrendiğim ve savaş açtığım bir insülin direncim var. Savaşı ben kazanacağım, gerekli silahlarımı kuşandım.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: İnsülin direncini kırmak, iş ararken daha rahat etmek, indirimden kolay kıyafet bulabilmek, normal kiloları görmeden şu hayatı bırakıp gitmemek.
Her Pazartesi kilo bildirimde bulunuyor musunuz? Spor puanlamasını kullanıyor musunuz, kullanıyorsanız ne işe yarıyor?
Ellerine saglikkkSüpürme bitti, oğluma ve eşime yemek yaptım, kendime de ton balıklı salatagündüz spor da yapmıştım, akşam da yürüyüşe çıkarım artık
Kardeşlerden birine görev verBizim evinde supurulmeye ihtiyacı var ama hic supuresim yok
Ohhh eline sağlık ve afiyet olsunsonngulen ev süpürmeye gitmiş.
Ben de süpürdüm.
Bamya pişirdim.
Reyhan şerbeti yaptım .
Akşam yemeği yedim geldim.
Henüz spor yok.
kız ben varya Çarşamba ve Perşembe ton balık yedim acayip kilo verdim o iki günde bide yürüyüş şaka makaSüpürme bitti, oğluma ve eşime yemek yaptım, kendime de ton balıklı salatagündüz spor da yapmıştım, akşam da yürüyüşe çıkarım artık
güle güle otur sağlıklaKoltuklar geldi bugun cok hosuma gitti
İyi günlerde kullanKoltuklar geldi bugun cok hosuma gitti
Tesekkur ederim canimİyi günlerde kullan
Benim 3. Haftamdi canım, başka bir düzene geçtim o yüzden böyle iyi verdim.tıpkı sizin gibi
Tesekkur ederim canimgüle güle otur sağlıkla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?