Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım


canım benim çok geçmiş olsun dualarımız seninle inşallah biopsi sonucun temiz çıkar . Bizide haberdar et merak ederiz seni .
 
merhaba kızlar

sabahtan beri sayfa açık, geçmişe bakayım öyle yazayım dedim ama kızımdan bir türlü fırsat bulamadım.
ben de orucum bugun. aclık degilde susuzluk beni de çok zorladı sizin gibi.
neyse ilk gün en zoru hayırlısıyla atlatalım inş.gerisi gelir.

aeben abla hoşgeldin tekrar a.s.

nazzoocum anneannene çok geçmiş olsun canım.
 


merhaba cnm
çok geçmiş olsun. umarım sonuçların temiz çıkar.
ev işi için de çok kolay gelsin. bu sıcaklarda zor olur...
allahın izniyle halledersiniz hepsini. bebiş için de hiç olumsuz düşünme.
en önemlisi olumlu düşünmek ve insan psikolojisidir çünkü. kendimden biliyorum :)
 
bu saatte kimseler kalmamış ama ben yine de sorayım. okuyunca cvp alırım.

kilo bildirimini perşembe iftar öncesi tartılıp cuma sabahımı yapıcaz??
 
bugun topik hareketliymiş ben kaçırmışım tüh ya...her gün aynı şeyi soyluyorum, umarım yarın vakitlice gelirim. kızım sagolsun bilgisayarın başına geçince hiç rahat vermiyor, mecburen kapatmak zorunda kalıyorum ben de :)
 
bugünkü menüm şöyle:

sahur:

kalkınca 2 erik

15 dk. sonra

1 dilim tb ekmek
2 kk yagsız peynir
3 zeytin
salata
1 bardak yeşil çay (tatlandırıcı ile)

akşam

mercimek çorbası (içinde sadece soğan, domates ve karabiber olacak)
tavuk şinitzel (benimki sade, yani galeta unsuz)
yogurtlu köz patlıcan salatası
pilav (eşim için)

2 saat sonra

1 armut
1 şeftali

1 tane de maden suyu içerim.
baya bir mineral var içinde.
gün içinde kaybettiklerimizi yerine koymak için çok uygun bir içecek.

belki yatmadan önce de 1 bardak yagsız süt içerim. duruma göre bakıcam.
 

canım benim çok geçmiş olsun dualarımız seninle inşallah biopsi sonucun temiz çıkar . Bizide haberdar et merak ederiz seni .


saolun kızlar iyi dilekleriniz için olumunekankayizsmile yarın haber ederim,sonuçlar daha sonra belli olur sanırım bilmiyorumkismile hepinize hayırlı iftarlar ben malesef tutamadım tutanlarınkini Allah kabul etsin,kızımda başladı saat 3ten beri dk sayıyoruz kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 hayırlı akşamlar
 
günaydınlar 6. takımın çıtırları dün yediklerim

sahur
2 dilim uno denge lıght ekmek
yarım domates
yarım salatalık
kk kadar beyaz peynir
3 adet yeşil zeytin

iftar
3 yemek kaşığı bamya yemeği
2 kaşık tavuk sote
yoğurt
salata

3 litreye yakın su
 
bu saatte kimseler kalmamış ama ben yine de sorayım. okuyunca cvp alırım.

kilo bildirimini perşembe iftar öncesi tartılıp cuma sabahımı yapıcaz??

sana hangisi uyarsa canım iftar önce tartılıpta bildirebilirsin , sahurdan öncede tartılıp bildirebilirsin
 
günyadın kızlar
dün yediklerim
sahurda
1 dilim tam buğday ekmeği
1 domates
1 salatalık
2 biber
2 dilim peynir
1 kaşık tahin :kedi:
iftar
zaten kursta oluyorum yarım 20 dk falan kalıyor zaman ve dışarıda yiyoruz
1 kase mercimek çorbası
1 tabak salata
1 kase cacık
bol bol su içiyorum ama spor yapamıyorum
 
günaydın 6.takım çıtırları..nasılsınız bakalım...dün pek giremedim,hem çok yoğundum hemde ilk gün çok zor geçti...açlık hiç olmadı ama susuzluktan ölecektim sankiakannehir

geçmişede şöle bi baktım nazzomm çok geçmiş olsun canımopuyorumnanaktan

yumukum sanada geçmiş olsun bitanem,opuyorumnanaktaninş.sonuçların güzel çıkar,:Saruboceq:ev içinde ayrıca geçmiş olsun,geldinmi bütün dertler üstüste geliyo,en yakın zamanda herşey yoluna girer inş.canım:teselli:

aeben ablam resimlerin süper yaabayanssulusmile,bayıldım valla,tam bi çıtırcık olmuşun darısı bizim başımıza
 

afiyet olsun canım akşamın az olmuş sanki biraz çorbanın yanında herhangi bir yemek seçeneğin yokmuydu
 
bende vereyim dünki menümü

aç karınına 2 kayısı komposto

sahur
3 dilim tam buğday ekmeği
peynir,domates,salatalık,maydonoz,yeşil biber

iftar
3-4 kaşık taze fasulye
1 ad fırında tavuklu karnıyarık
salata

ara
2 elma
2 erik
3,5 litre su,1 bardak yeşil çay
spor maalesef yapamadım
 

bende hiç açlık hisetmedim kirazım ama susuzluktan bayılacaktım nerdeyse ilk 3 günü atlatalım gerisi rahat olur sanırım ...
 
ben de hiç açlık hissetmiyorum ama susuzlukla başım dertte sizin gibi..biz diyette bol su tüketiyorduk ya onun da etkisi büyük tabi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…