Canım , ben menü yorumlarının hepsini yapmaya çalışıyorum
Genwl olarak çok toleranslı ve iyi niyetli bir yapın olduğu için aşağı yukarı liste ağzına kadar dolu, sonuçta sensin kaptan, bana kalsa çoğunu liste dışında bırakırım isteyen sohbete gelsin tabi.
Senin direktiflerinle hareket edebiliriz
Menü yorumlarında bu olmamış dediğimizde çok sert tepki verenler oldu geri adım attık
X üyeyi çıkaralım menü yazmıyor dersem linç edilebilirim
Haftaya 90lara veda var
Pirinc cook olmus canimArkadaşlar hala misafirimiz var, bugün de biraz ilgilenmek durumunda kaldım onlarla. Çok vaktinde cevap veremedim yazılanlara. Menü yorumu da yapamayacağım bugün, mazur görün. Hatta spor da yapamadım.
Benim menüm
11:00 1 yumurta, 3 krep, 50 gram peynir, 5 zeytin, 1 domats
19:00 200 gram tavuk, 1.5 tabak pirinç pilavı, 2 domates
Pilav cok olmus canımArkadaşlar hala misafirimiz var, bugün de biraz ilgilenmek durumunda kaldım onlarla. Çok vaktinde cevap veremedim yazılanlara. Menü yorumu da yapamayacağım bugün, mazur görün. Hatta spor da yapamadım.
Benim menüm
11:00 1 yumurta, 3 krep, 50 gram peynir, 5 zeytin, 1 domats
19:00 200 gram tavuk, 1.5 tabak pirinç pilavı, 2 domates
Baktım canım ama göremedim eski sayfalara gideyim en iyisiEvet o attığım mesaja tıklarsan listeler gelecek listeye uygun hareket ediyoruz tüm açıklamaları yazmıştım su hariç
Mesaja etiketletim seni canımBaktım canım ama göremedim eski sayfalara gideyim en iyisi
Tamam canımMesaja etiketletim seni canım
Kamp Çağrısı ❤❤❤
13 Eylül -17 Eylül arasında 5 gün zayıflama kampımız olacaktır❤❤❤ Pazar günü aç karına tartılıp başlıyoruz
Kamp ciddi listelere uyabilecek tüm katılımcılara açıktır ❤❤❤
Katılmak isteyen arkadaşlarım eksiklerini tamamlayıp bana etiket yapmaları rica olunur ❤❤❤ Katılanlardan Menülerde ve sporda da 5 gün boyu ca etiket yapmanızı rica ediyorum ❤
Kamp boyunca 200p lık (en az) spor zorunludur sağlık dışında mazeret kabul edilmez
Beyaz çay bulamayanlar yeşil çay chia tohumu bulamayanlar keten tohumu kullanabilir
Listelere koruma diyeti daha çok kilo faktörlerine göre ilave 200-250 kalori eklenebilir
Ortalama 60-65 Kg arası kişiler için hazırlanmış bir listedir ❤❤❤
Hedefimiz 5 günde 700 gram- 1,5 kg arası vermektir
Hedef listesinden alıp isimleri etiketledim bazılarınız özel davetlimlistede olmayan etiket yapamadığım arkadaşım varsa sende davetlisin diyorum
@Elhan @Lili 38Zipzip- asysss Yazagelen @sportie N Nidsalii @Felicio @Gulumse25 @Zeynolin44 @Puffer sonngulen @Bonus @Yarenzzzz @Yazankalem Tesnim1903 sudem34 F Faunaaa @Sguat girls Orjinalisim @missadange PAPATYAM E Elif_Eylul @medusares @selensu82 @hasbeenandgone
Canım sayfayı açıyorum ama yemek listesi yok
Böyle çıkıyor
Haftada 2000 yapmak lazımBende senin gibi düşünmüştüm güya üst sıralara yakinlasirim diye ama kimse durmamış geçen hafta 9. Siradaydim bu hafta 10
Canım sayfayı açıyorum ama yemek listesi yok
Canım eklenti leri aç orda günlük yemek fotoları varBöyle çıkıyor
1.grup
N Nidsalii (56.0/55.6/0.4/%0.71)
@PAPATYAM (72.5/71.5/1/%1.38)
@sudem34 (73.6/72.8/0.8/%1.09)
 asysss (67.5/66.6/0.9/%1.33)
 Orjinalisim (86.4/85.7/0.7/%0.81)
@Faunaaa (80.8/79.9/0.9/%1.11)
 Yazagelen (91.6/90.8/0.8/%0.87)
@Zeynolin44 (77.5/77.1/0.4/%0.52)
@Puffer (74.2/70.3/3.9/%0.05)
 snglmlk (68.5/67.1/1.4/%2.04)
@Gulumse25 (75.3/74.4/0.9/%1.20)
@safsular
 sportie
Toplam 11.11/13= 0.854
2.grup
@Felicio (57.8/57.3/0.5/%0.87)
@leydii18
@Kmsl Hnd (69.4///)sabit
@birmuhendisanne (66.2/65.5/0.7/%1.06)
@Yarenzzzz (73.0/72.8/0.2/%0.27)
T Tesnim1989 (76.7/76.3/0.4/%0.52)
@Bonus
@Lili 38
 Yazankalem (85.9/85.0/0.9/%1.05)
 missadangel (85.1/84.5/0.6/%0.71)
 Zipzip- (55.7/55.6/0.1/%0.18)
@Elhan (63.5/62.8/0.7/%1.10)
Toplam 5.76/12= 0.480
Kazanan 1. Grup
Tamam canım teşekkürler buldım şimdiCanım eklenti leri aç orda günlük yemek fotoları var
tamam talım buldum şimdi listeyi çok ufak oynamalarla yspabilşrimmmm
Tebrikler birinci grup1.grup
N Nidsalii (56.0/55.6/0.4/%0.71)
@PAPATYAM (72.5/71.5/1/%1.38)
@sudem34 (73.6/72.8/0.8/%1.09)
 asysss (67.5/66.6/0.9/%1.33)
 Orjinalisim (86.4/85.7/0.7/%0.81)
@Faunaaa (80.8/79.9/0.9/%1.11)
 Yazagelen (91.6/90.8/0.8/%0.87)
@Zeynolin44 (77.5/77.1/0.4/%0.52)
@Puffer (74.2/70.3/3.9/%0.05)
 snglmlk (68.5/67.1/1.4/%2.04)
@Gulumse25 (75.3/74.4/0.9/%1.20)
@safsular
 sportie
Toplam 11.11/13= 0.854
2.grup
@Felicio (57.8/57.3/0.5/%0.87)
@leydii18
@Kmsl Hnd (69.4///)sabit
@birmuhendisanne (66.2/65.5/0.7/%1.06)
@Yarenzzzz (73.0/72.8/0.2/%0.27)
T Tesnim1989 (76.7/76.3/0.4/%0.52)
@Bonus
@Lili 38
 Yazankalem (85.9/85.0/0.9/%1.05)
 missadangel (85.1/84.5/0.6/%0.71)
 Zipzip- (55.7/55.6/0.1/%0.18)
@Elhan (63.5/62.8/0.7/%1.10)
Toplam 5.76/12= 0.480
Kazanan 1. Grup
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?