Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yazankalem .!.:

Kızlar merhaba arada sizi takip ediyorum bir hafta iznim kaldı biraz toparladım . Oğlum da iyi dişleri dörtledik üst üste iki üst dişi çıktı ama geçti çok şükür . Haftaya yanınızdayım düzenli saat ve beslenmem olmamasına rağmen bu akşam tartıldım hayretler içindeyim izne ayrıldığımdan beri kilo vermişim acayip motive oldum kıyafetle ve akşam olmasına rağmen eksi gördüm sabah nasıl olur düşünemiyorum ama 2 gündür acayip bi şişlik var üstümde sanki yediklerimi hazmedemiyor gibi bi ağırlık var üstümde sebebini anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Nidsalii .!.:

Bu gece yola çıkıyorum ben Bursaya yarın sabah iş başı yapacağım aceleye geldi yine 8-9 saat yolum varyarın biraz yoğun olurum Ama akşamı burada olacağım etiketleri sporları unutmayalım hepinizi seviyorum bu arada ikinciliğide tebrik ederim mükemmel sonuç

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Takımlar arası da mı yarışma oluyor

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Neden 1. Değiliz???
Yüzdemizde ne güzeldi ama önümüzdeki maçlara bakacağız artık

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Bugün 63.9 çıktım ya çok mutluyum
Ben geçen sene hamileligimi öğrendiğimde tam 64 kiloydum hamile kaldım doğuma 75 ile gittim doğumdan sonra ödemler gidince 68 kiloydum sonra orda ye burda ye derken 73 kiloya çıktığımı gördüm ve kilo vermeye karar verdim
Çok uzun zamanlar cuma takım yarışlarına katılmak istiyordum katılmak isteyenler grubuna yazdım kaptanım Zipzip- beni çağırdın ben de hemen geldim yapabilir miyim diye tereddütüm vardı ama sanırım başarıyorum bugün 63.9 kilo ile 16 Agustos 2019 'daki halime döndüm hamilelik kilolarimdan kurtulmuş olarak

Yolun yarısındayım 9 kilo verdim 9 kilo daha vereceğim


Sizlerin sayesinde de oldu teşekkürler kızlar...

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Bugün ki menüm biraz kalori miktarını aştım sanırım Zipzip-
Spor olarak telafi etmeye çalıştım
45 dk Leslie 180p
18000 adım 270p
Toplam 450p N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Sevgili arkadaşlarım ❤❤❤
Bir aktivitemizi daha bitirmenin haklı gururunu yaşıyoruz, genel olarak hepimiz çok iyiydik challenge kazananımızı tebrik ediyor, kaybedenimiz olmadığı için hepiniz eksiyle geldiğiniz için tebrik ediyorum bazılarınızı daha çok tebrik ediyorum tabiki ❤❤❤
Esas olarak kg bildirimine göre sıralamamız (B.kilosu-G.kilosu- Fark-Yüzde)
1. sudem34
71,2 69,5 1 %2,39
2. Felicio
55,9 55,0 0,9 %1,61
3. asysss
64,9 63,9 -1 %1,54
4. @Orjinalisim
84,5 83,4 1,1 %1,30
5. missadangel
82,9 82,0 0,9 %1,09

spor bildirimine göre sıralama (spor puanı)
1. Felicio 2565p
2. @Orjinalisim 2500p
3. sudem34 2032p
4. missadangel 1870p
5. asysss 1750p

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

4 hafta olmasakta başta varız ya listede yer alırız mesala Lilim mezun olduğu halde vardı nidsalii de vardı
Bence belki anca veririm sonlara gelince kg vermek zorlaşıyor sanki bakalım sonuçlar ne olacak merak ediyorum sen en az ilk 5 te olursun bence

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

hiç zannetmiyorum
74.8 ile 2014 de yarım bıraktım ya çok yol katettim mı kaça bölecek nasıl hesap kitap olacak merak ediyorum
6 yıla bolerse yandım
Yarım bıraktığım diyeti tamamlamaliyim artık.
8 yıldır bir becerememistim

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

canım o ayrı bir liste mı acaba?
Ayın yükseleni filan ne bilim.
Zipzip bilir sabah soralım.
Benim dediğim listede aktifsen hala adın geçiyor.

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Süpermiş kazanan takımı nereye götürüyorlar fit kızları toplayıp

Genişletmek için tıkla...

Eliff Eylull .!.:

Günaydın musmutlu hafta sonu diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Gunaydin

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Hosgeldin canim eksileri gormen cok guzel
Dolunay kaybakli odem olabilir belki

Hayirli yolculuklar canim yeni isin hayirli olsun
evet canim 7 takim ile yarisiyoruz
10.takim 1.460 yzude yapmis :))

Tebrik ediyorum canim cook guzel ilerledin eminim 9 kiloyu verip eski fit haline doneceksin
cuma odulu olsun canim

Tebrik ediyorum canim hepinizi

O farkli liste perfomansda hazirlaniyor ama nota almadan son 2 haftayi atlatmamiz gerekiyor


2011 deki baslangic kilon alinacak canim kacti ona gore yuzde hesaplaniyor bolme olmuyor, toplam kilo uzerinden verilen yuzde hesaplanıyor

Listede olursaniz siralamada olursunuz
Performansa mezun olsanizda oluyorsunuz

Listelerde adimiz yazıyor canim ve derecelerde olmak takimi motive ediyor
gunaydin canım

Günaydın canım

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Günaydın cnm bu kilo işini kafaya takan bir ben değilmişim ama sen daha sistemli takmışsın....
Ben de gün gün tartılırım yoksa kilo veremem
Baskülüm olmadan asla yapamam

Genişletmek için tıkla...

Eliff Eylull .!.:

Günaydın musmutlu hafta sonu diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Gunaydin

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gunaydin mutlu hafta sonlari

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Süpermiş kazanan takımı nereye götürüyorlar fit kızları toplayıp

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

nereye götürsünler canım?

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

30 Ekim cuma ya seabahar ne zaman hazırlıyor?6 Kasım i bekler mı?

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Günaydın güzel kadınlar
Sportif hatunlar
Benim bugün de dersim var bir bakayım dedim

Genişletmek için tıkla...

Faunaaa .!.:

Tünaydınlar Hanimlar

Genişletmek için tıkla...

missadangel .!.:

Günaydın dün menümü yazarken uyuyakalmisim
Dünkü menüm
Sabah: 3 dilim organik tb ekmeği az tereyağ bal peynir zeytin domates
Ara 1 fincan sütlü kahve bir kare bitter
Akşam 4 çiğköfte lavassiz bol yesillikli acılı limonlu soda 2 incir
Çayın yanında da bir tane kurabiye yedim
Ben ödül günü olarak görüyorum cuma gününü bu şekilde motive oluyorum diğer günler asla kaçamak yapmıyorum diyetisyen arkadaşım da bunu onaylamisti zaten :)
Spor 1 saat yürüyüş 150 p N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Belli olmaz canim isi olursa erteleyebilir

Gunaydin canım iyi dersler

Genişletmek için tıkla...

PAPATYAM .!.:

Selamlar millet

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

ikiside uyar bana canım daha versem verilecek kilo çok ideali 62 diyor vki 21 lerde olması demek oda şu an daha 23 lerde
7 Kasım da zaten diyetin 5.ayi bitmiş olur.Direk 7 Kasım da korumaya geçerim
İnşallah duraklama olmaz vermeye devam edebilirim Yeni yollar buluruz metabolizma şaşırtıp birşeyler yaparız regl bı gelsin geçsin hızlanır tekrar vermem bence

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Hosgeldin canim eksileri gormen cok guzel
Dolunay kaybakli odem olabilir belki

Hayirli yolculuklar canim yeni isin hayirli olsun
evet canim 7 takim ile yarisiyoruz
10.takim 1.460 yzude yapmis :))

Tebrik ediyorum canim cook guzel ilerledin eminim 9 kiloyu verip eski fit haline doneceksin
cuma odulu olsun canim

Tebrik ediyorum canim hepinizi

O farkli liste perfomansda hazirlaniyor ama nota almadan son 2 haftayi atlatmamiz gerekiyor


2011 deki baslangic kilon alinacak canim kacti ona gore yuzde hesaplaniyor bolme olmuyor, toplam kilo uzerinden verilen yuzde hesaplanıyor

Listede olursaniz siralamada olursunuz
Performansa mezun olsanizda oluyorsunuz

Listelerde adimiz yazıyor canim ve derecelerde olmak takimi motive ediyor
gunaydin canım

Günaydın canım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Performans icin son hafta zaten canim
695 etapda nota almadan tamamlamaliyiz
62 ye düşersin ve 20 kilo vermiş olursun super olur

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

planın ne nasıl bir şey yapalım?
Menü ağırlıklı mı?
Spor ağırlıklı mı?
Sadece hedef ağırlıklı mı?

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Kaptanım o zaman kg vermemizi hızlandırmamız da sakınca yok değil mi istediğimiz zaman mezun olsak başlangıçta olduğumuz için bizi listeye alırlar gönül rahatlığı ile olabiliriz mezun

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Nota almamak için sonuncu olmuyorduk değil mi ekim son haftası ilk 3 te olursak bu iş tamamdır çabalayalım ❤❤❤

Genişletmek için tıkla...