Ben lise de alistim. Gercekten bağımlılık yapiyo galiba
Ben lise de alistim. Gercekten bağımlılık yapiyo galibaBende hic sevmem nescafeyi biliyosun
Özellikle sütlüsünü hic sevmezsinBende hic sevmem nescafeyi biliyosun
Gunde 2nescafe 2turk iciyorum malesef belkide daha fazla olabiliyo bazenBen lise de alistim. Gercekten bağımlılık yapiyo galiba
Kendimi serbest biraksam bende icerim de kansizliktanda korkuyorum. Yillarca cok cektim. En son nişanliyken igne olmaya babam zorla goturuyoduGunde 2nescafe 2turk iciyorum malesef belkide daha fazla olabiliyo bazen
Bende dogurdum 9aya kadar yesilcay bile icmedim sonra ye babam ic babamKendimi serbest biraksam bende icerim de kansizliktanda korkuyorum. Yillarca cok cektim. En son nişanliyken igne olmaya babam zorla goturuyoduhamileliklerde o yuzden kafein hep sınırlı tuttum. Kan ilaçlarımı duzenli kullandim. Dogumdan beridir de doktora gidemedim aslinda gitmem lazım
Zaten bunlar haricinde ne varsa yedik ictik gördük günümüzüBende dogurdum 9aya kadar yesilcay bile icmedim sonra ye babam ic babam
TeşekkürlerSimit 4 dilim ekmek ediyor maalesef.Keşke sabah yarım yeseymişsin,doğrusu öğle ekmek yememişsin dengelenmiştir bir nebze.Afiyet olsun.
Güzel menü,afiyet olsun
Menü de spor da cok iyi masallah
Canım biraz karbonhidrat kaçmış sanki.Öğlen hem kısır hem poğaça olunca akşam 1 lahmacun olsa daha iyiymiş gibi.Afiyet olsun
Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun güzel menü ve güzel spor
Geçmiş olsun öncelikle.Afiyet olsun,menü ve spor güzel olmuş.
Heeee vallaaaa gördükZaten bunlar haricinde ne varsa yedik ictik gördük günümüzü
İnanıyorum. Şuan midemde düğün var bu saatlerde aclik krizi oluyo neden anlamiyorumHeeee vallaaaa gördük
Merak etme ben geldim burda verdim.sende burdasin artik veririsin inaniyosan
Hicte çagirmiyosun azcik gobek atakİnanıyorum. Şuan midemde düğün var bu saatlerde aclik krizi oluyo neden anlamiyorum
Iyiaksamlar canimİyi akşamlar; geçmişe yolculuk yapıcam🖐
Iyi aksamlar canim cok konusmadik bugun gecmis cabuk biter :))İyi akşamlar; geçmişe yolculuk yapıcam🖐
Şimdi bişey sorucam anladığım kadarıyla hergün bu saatlerde günlük yediğimizi ictigimizi ve yaptığımız sporları mı yazicaz buraya
Lahana sarması çok gibi yanıltmasın çünkü akşama kadar hiç fazla yememişsin zaten-Kaşar peynirli,biberli,domatesli omlet (2 yumurta ile)
-1 dilim tam buğday ekmeği
-4 tane zeytin
Öğle: (14.00)
-10 tane lahana sarması
-1 kase salata
-Yarım kase yoğurt
Ara: (17.30)
-7-8 tane siyah üzüm
-7 tane çiğ badem
Akşam: (19.00)
-Fırında karnabahar (sütlü ve yumurtalı olduğundan omlet diyebiliriz)
-3 tane lahana sarması
-1 kase yoğurt
2,5 litre su ve 10.000 adımZipzip- @Nidsalii
Afiyet olsunMenüm
10:00 200 ml süt, 50 gr yulaf ezmesi
15:00 1 tabak ezogelin çorbası, 150 gr kadar haşlanmış tavuk, 1/3 haşlanmış patates, 150 gr yoğurt
20:00 1 tabak tarhana çorbası, yarım tabak etli patlıcan, 2 mandalina
Afiyet olsunMenumu vermeye geldim hic ugrayamadim bugün kusura bakmayin
Sabah 11.00
Peynirli omlet (kizlarla ortak)
Kahve
1 zeytin
1 salata
1 domates
1 çk pancar pekmezi
15.30
Turk kahvesi
İkram bisküvi 5 adet(olmamaliydi biliyorum...)
19.30
2 kepce tavuk suyu corba
2 servis kasigi patates tavuk(firinda pişmiş)
Bol salata
1 bardak ayran
Afiyet olsun3 Kasım Salı
Sahur 05.30
7 hurma (biraz küçüktüler)
1 kase yoğurt
Akşam 19.00 (biraz fazla oldu galiba)
5-6 yk mercimek çorbası (kızımdan kalanı yedim)
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt
Bir dilim ekmek
Bi avuç fıstık
Bi avuç çekirdek
21.30
1 küçük elma
30 dk leslie boosted 300p
4 bin adım (saati takmayı unuttum tlfn ancak 4bin olmuş) 120p
Afiyet olsunBugün biraz fazla kaçırdım malesef
08: haşlanmış yumurta bir dilim peynir bir dilim helva 2 tane zeytin bir dilim ekmek
12: mercimek çorbası bir kase bir dilim ekmek
12:30 bir tane ekler
16: bir tane muz
19:30 bir porsiyon yeşil fasulye- bir bardak üzüm kompostosu -salata -yoğurtlu patlıcan mezesi (4 yemek kaşığı)
20: yarım gofret 4 tane fıstık
2 litre su
Bugün fazla oldum malesef. Bi durduramadı kendimi misafirim vardı ondan sanırım
Afiyet olsunMenüm
Sabah 1 tane tavada yumurta
4 Zeytin 2 biber domates salatalık
1 dilim peynir 1 kaşık çökelek
1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğle taze fasulye 2 yeşil biber 1dilim tb ekmeği
Ara yarım muz
Akşam firinda köfte patates yemegininden 4 köfte salata 1 turun kola 1 dilim tb ekmeği
Akşam çayının yanında fındık badem ve 2 kuru incir
3 litre su
Zipzip-
Dün kızım un helvası istedi yaptım da sadece bir çay kaşığı kadar yaptığım zaman tadına baktım bi daha da yemedim 2 tane ceviz boyutunda ayirdim cuma günü yiyeceğim
Adımı yazmaya utanıyorum ama 3000 adım belki daha fazla olurdu markete gittim bilekligi takmayı unutmuşum @Nidsalii
Bugunku menum
Sabah 12:00
Bir tabak corba
Bir haslanmis yumurta
1 dilim tb ekmegi
Aksam 19:00
Bir tabak barbunya
Bir kase yoğurt
Ara
Bir elma
Bir salatalik
Bir fincan turk kahvesi
Bir bardak yesil cay
2,5 lt su
Spor
5 bin adim yuruyus
30 dk leslie boosted
Zipzip- @Nidsalii
Selam herkese bugün gelemedim özür diliyorum başparmağımi kestim yanlışlıkla acıyo baya mesaj yazarken de :) küçük bir şey gerçi
Afiyet olsunMenümü yazayım
Sabah 10:30 pastırmalı yumurta 50 gr peynir 8 zeytin 2 kuru kayısı 5 ceviz
Ara bir kupa kahve
Akşam 19:00 hamsi tava az yağlı 400 Gr bol salata bir kibrit kutusu kadar tahin helvası
Spor 10000 adım 300p @Nidsalii
Tarçınlı süt de baya tatlı oluyo meselaDenemekte fayda var bazen inanilmaz tatli istegi oluyo
Bence sadece uyku diil, dikkat dağınıklığı yapan ilaçlara öyle yazıyordurHapin üzerinde araç kullanımına etkisi vardır yazıyordu
Uyuttugu için demişler galiba
Bugün canlı dersi coktu oğlumun hep elindeydi telefon sonra sarj bitti anca firsat bulup girebildim
Afiyet olsun...Sabah09.00
Patatesli yumurta
Domates
5 zeytin
2 dilim peynir
Yarım ekmek
1 TK pekmez
Öğle 14.30
2 kurabiye
Akşam 15.00
1 kase tarhana(buğday ve yogurttanuapilmis)
1 kase turlu
18.30
Canim tatlı istedi
1 kaseye yakın meyveli lifalif +sut
Ben de yeni bakıyorum iyiyiz sen nasılsın???Nasilsnz kizlar bugun ancak girebildim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?