- 11 Şubat 2016
- 4.064
- 18.869
- 208
Çünkü biz boğayızOo süpermiş
Bende bir basen bir yoga programı var ama basen programı na baya ara vermiştim dün başladım tekrar .
Seninkinden de mi indirsem ne
Benim hayatım yemekten ibaret bugün bitmeden yarın ne yesem diye düşünürum
Bende geç kalkardim hep öğlen fırından iki poğaça okula sonra akşam gel yemek TV karşısında tatlı vs.
Sonra tatlı konusunda kendimi fazla geliştirince her akşam düzenli oldu .
Çaya şeker atmayı 8-10 yıl önce filan biraktim ama bu sefer çayın yanında tatlı yemeye başladım.
Eskiden çaya şeker atıp yanına tuzlu yerken tamamen tatlıya döndü
Yemek de hayatta erinmem
Canım hangi videoydu o ? Tekrar paylaşır mısın ?Valla kuzum ben 20 gündür yapiyorum hem karın hem kalçam bayaga toparlandı ki bende basenli ve kalçası yaygın bir vücut tipine sahibim denemeni oneririm
Benmi yazdım diye bakıyorum o kadar olur aslında bende 20 yaşlarından sonra özellikle üniversite dönemindeki Fast food Kültüründen şiştim evleneceğim diye 30 larıma doğru indim 65 lere evlendim çocuk mocuk derken ben bile tanıyamıyorum kendimi artık bir ineyim 6 lara inşallah 7 leri görmek istemiyorum aslaOo süpermiş
Bende bir basen bir yoga programı var ama basen programı na baya ara vermiştim dün başladım tekrar .
Seninkinden de mi indirsem ne
Benim hayatım yemekten ibaret bugün bitmeden yarın ne yesem diye düşünürum
Bende geç kalkardim hep öğlen fırından iki poğaça okula sonra akşam gel yemek TV karşısında tatlı vs.
Sonra tatlı konusunda kendimi fazla geliştirince her akşam düzenli oldu .
Çaya şeker atmayı 8-10 yıl önce filan biraktim ama bu sefer çayın yanında tatlı yemeye başladım.
Eskiden çaya şeker atıp yanına tuzlu yerken tamamen tatlıya döndü
Yemek de hayatta erinmem
Bu uygulama mı canımBunları yapiyorum canım ben plank serisi bolgeselin dışında günlük squatta yapiyorum telefonum egzersiz programi doldu
BüssürüAman Allahim kimmis o kelleni alicak kişi
Kahvaltı için idealben bu tarifi oğluma yediriyorum içine yulaf değil de 2 bebe biskuvisi atıyorum..
Ağzını aça aça yiyor maşallah...
Kuru kayısı, çiğ fındık ,kuru erik onlarla yetinmek lazım işteGerçekten birbirimize çok benziyoruz
Bende güya cayda sekeri bıraktım yanini gofretler
Cikolatalar aldi
Zaten diyette de en çok.cay yanında zorlandım
Acaip tatli.bagimlisiyim
6 kilo vermişsin bende de fark oldu fakat geniş zamanda kilo vermeyle birlikte bir incelme oldu.Valla kuzum ben 20 gündür yapiyorum hem karın hem kalçam bayaga toparlandı ki bende basenli ve kalçası yaygın bir vücut tipine sahibim denemeni oneririm
Dünyaya yine gelsem boğa olmak isterim hayattan keyif almasını bilir çünküÇünkü biz boğayız
Hepimizin derdi ortak olunca benziyoruz haliyle.Benmi yazdım diye bakıyorum o kadar olur aslında bende 20 yaşlarından sonra özellikle üniversite dönemindeki Fast food Kültüründen şiştim evleneceğim diye 30 larıma doğru indim 65 lere evlendim çocuk mocuk derken ben bile tanıyamıyorum kendimi artık bir ineyim 6 lara inşallah 7 leri görmek istemiyorum asla
Plank programi canım play storeden indirdim 30 gunlukCanım hangi videoydu o ? Tekrar paylaşır mısın ?
Evet cnmBu uygulama mı canım
Büssürü
4 Ocak bildirimiyle başlarız 11 Ocak bildirimiyle bitiririz 7 günlük bir plan ne dersin ?Felicio 3 Ocak pazartesi mı başlıyoruz kampa?
İyi akşamlar canımIyi akşamlar kızlar
Nasıl bi kamp olcak yılbaşı sonrası ihtiyacım olabilir4 Ocak bildirimiyle başlarız 11 Ocak bildirimiyle bitiririz 7 günlük bir plan ne dersin ?
Kahvemi içtim yürüyorum evin içindeKızlar ıyı akşamlar nasılsınız napıyosunuz ?bende çocuğu uyutuyorum
Iyi aksamlar canım ❤Iyi akşamlar kızlar
Daha konusmadik canim onu paylasimda ya 31 araliga aliriz ya da etaplar birlesir diye düşünüyorumZipzip- Kaptanım 1 Ocak tatil bildirim olacak mı?
Iyi aksamlar canim iyiyim sen nasilsin ❤Kızlar ıyı akşamlar nasılsınız napıyosunuz ?bende çocuğu uyutuyorum
Afiyet olsun canım guzel menuMenüm
11.30
2haşlanmış yumurta
1kk süzme peynir
5 çeri domates
17.00
1kase çorba
2köfte
Lahana salatası
Ayran
18.00
2çubuk kraker oğluşum elleriyle besledi bizi
Zipzip-
Sporu sonra yazcam aslında günlük hedefi yaptım ama biraz fazla yapcam bugün
Teşekkür ederim kaptanımIyi aksamlar canım ❤
Daha konusmadik canim onu paylasimda ya 31 araliga aliriz ya da etaplar birlesir diye düşünüyorum
Iyi aksamlar canim iyiyim sen nasilsin ❤
Afiyet olsun canım guzel menu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?