- 3 Ocak 2020
- 6.299
- 34.131
- 548
allah razi olsunn
allah razi olsunnAllah kabul etsin . İyi uykular
Allah kabul etsinnamaz kılıp geri yatacam daha cok erken haydi gorurusuruz gencler
Canim bu koruma döneminde yiyecekleine ne düzeyde dikkat ediyorsun. Sporu duzenli yaoinca aşırı bir dikkat istiyormu yine korumak icin vücutSağol hocam.
Korumak için çabalıyorum işte
Bir ileri bir geri yuvarlanıp gidiyorum.
Hoşgeldiniz hayırlı olsun.Merhaba araniza katilarak kilo vermek istiyorum. Ilk sayfadaki grubu katilma sartlarini okudum. 2 haftadir ara ara takip ediyorum. Sadece giris icin doldurulmasi gereken formu kime gonderecegimi bilemedim.yardimci olursaniz sevinirim
26 kg.mıHey maşallah sana Allahım banada korumadayim dediğim günleri göster inşalalh:) ne güzel 26 kg vermistim 5 senedirde sabitti kilom hamilelik böbrek tedavisi derken hooop geri geldi hepsi ama yine yapacagim inş önce 55 kg göreceğim sonrada 50 kg
Diyetisyende bilmediğimiz pek bir sey eklemiyor hatta aslinda bizim yediklerimize göre daha fazlasini veriyor. Ama ne olursa olsun icin rahat olarak vermek en guzeli canım. Ozellikle yolu uzun olan arkadaşların zaman zaman test yaptırmaları sart. Yolu kisa olanlarada lazim ama daha azida yetiyo. Bir iki haftaya bende istiyorum. Ozelliklesu orucunun fayda zararini görmek içinKızlar daha yeni dahiliye ye randevu aldim diyetisyen için eşim kızıp duruyordu kac gündür surekli kendi başına yapiyosun bisey olucak sana diye diyip duruyodu ici rahat etsin dedim kan almadan hiçte hoşlanmam korkarımpazartesi görünürüm herhalde
eşininz yaninda yemegi az yiyince hiç bişi yemiyorsun oluyorKızlar daha yeni dahiliye ye randevu aldim diyetisyen için eşim kızıp duruyordu kac gündür surekli kendi başına yapiyosun bisey olucak sana diye diyip duruyodu ici rahat etsin dedim kan almadan hiçte hoşlanmam korkarımpazartesi görünürüm herhalde
Benim için no problem canım böyle iyi gidiyorum ama işte eşim ısrar ediyo 3.4 gündür .Canim bu koruma döneminde yiyecekleine ne düzeyde dikkat ediyorsun. Sporu duzenli yaoinca aşırı bir dikkat istiyormu yine korumak icin vücut
Hoşgeldiniz hayırlı olsun.
26 kg.mıyine göreceksin insallah. Millet baharda kg. Derdine düşerken çoğumuz coktaaannnn zayiflamiz bazilarimizinda az kalmış olacak allahın izniyle
Diyetisyende bilmediğimiz pek bir sey eklemiyor hatta aslinda bizim yediklerimize göre daha fazlasini veriyor. Ama ne olursa olsun icin rahat olarak vermek en guzeli canım. Ozellikle yolu uzun olan arkadaşların zaman zaman test yaptırmaları sart. Yolu kisa olanlarada lazim ama daha azida yetiyo. Bir iki haftaya bende istiyorum. Ozelliklesu orucunun fayda zararini görmek için
Evet sürekli bana az yiyorsun bak bisey olcak diyo dedim daha vermem gereken 40 kilo var kalbi duracaktı nerdeyseeşininz yaninda yemegi az yiyince hiç bişi yemiyorsun oluyor
ben yaşıyorum bunu..
bizim diyetsiyene gittiğimde kızmaz da uygulamadığıma kızardi.Evet sürekli bana az yiyorsun bak bisey olcak diyo dedim daha vermem gereken 40 kilo var kalbi duracaktı nerdeysehep onun yüzünden böyle cok aldım kiloyla pek ilgilenmez ama ben guzel bi vücut istiyorum istedigim herseyi giymek istiyorum ne zman diyetisyene gitcem desem kizardi bu defa kilo verdim farketti simdide o ısrar ediyo git git diye
Adamı zayıflatmışsın senbizim diyetsiyene gittiğimde kızmaz da uygulamadığıma kızardi.
şöle bi durum var. onun yaninda az yiyorum
kızıyor bu seferde. kendisi de zayifladi baya
2 ayda 103 ten 88 e düştü :) ve benim kiloma yaklaştı. ben hala ayniyim
Yaris istiyorsaniz yapariz yine takim ici mi yoksa 4.takimla mi yaris yapalimCumadan itibaren spor fotolarımızı çekiyor muyuz kizlar yarış başlıyor mu
Bende sonuca sasirdim acikcasi canim yuzdelerimiz hep guzel geliyorduZipzip-
kaptanım niye böyle az kilolar verilmiş. Motivasyon enerji de iyi. İnşallah toparlanır. Sonuçta kazanan biziz. Zayıflamak sağlıklı olmak istiyoruz.
Hosgeldin canim formu buradan paylaşıyoruzMerhaba araniza katilarak kilo vermek istiyorum. Ilk sayfadaki grubu katilma sartlarini okudum. 2 haftadir ara ara takip ediyorum. Sadece giris icin doldurulmasi gereken formu kime gonderecegimi bilemedim.yardimci olursaniz sevinirim
Tamam diger yarislarda ben dahil olmayacagimHa ha Zeyno da gözüm vardı da kaptan kapmış
Bence ordakiler kaptanın burcu diye asıldı lar
Asilmazsak aforoz eder dediler
Bizim boğa lar da yengeci yenersek kaptana ayıp olur diye ağırdan aldılar
Hepsi kaptana saygıdan
Bidaha kaptanı karşımıza almiycaz
Günaydın canim ❤Günaydın
Gunaydin canim ❤Gunaydin dunku menumu paylasiyorum
Kahvalti 2 yumurtayla omlet bir dilim peynir 5 zeytin domates salatalik
Ogle 1 kepce corba 5 yemek kasigi kadar patlıcan yemegi 5 kasik yogurt
Aksam 2 kepce corba 5 yemek kasigi kadar karnibahar patlican salatasi
3 litre su 8000 adim
Günaydın canım ❤Günaydın
Su an koridorda turluyorum
Günaydın canim ❤Günaydin :)
Günaydın canım ❤Günaydın
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar
İyi bi eksi gördüm şimdi haraket zamanı 2günde biraz daha gitmesi lazım
63den kurtuldum ama ohhhh
Allah kabul etsin canimnamaz kılıp geri yatacam daha cok erken haydi gorurusuruz gencler
Ne guzel olmus canim kan degerlerine baktirirsin ddiyetisyenle ilerlemek senin icin daha iyi olacakKızlar daha yeni dahiliye ye randevu aldim diyetisyen için eşim kızıp duruyordu kac gündür surekli kendi başına yapiyosun bisey olucak sana diye diyip duruyodu ici rahat etsin dedim kan almadan hiçte hoşlanmam korkarımpazartesi görünürüm herhalde
Bu firsati kacirma esinde destekmisEvet sürekli bana az yiyorsun bak bisey olcak diyo dedim daha vermem gereken 40 kilo var kalbi duracaktı nerdeysehep onun yüzünden böyle cok aldım kiloyla pek ilgilenmez ama ben guzel bi vücut istiyorum istedigim herseyi giymek istiyorum ne zman diyetisyene gitcem desem kizardi bu defa kilo verdim farketti simdide o ısrar ediyo git git diye
hiç zayiflatmadim akşamlari çok yiyorAdamı zayıflatmışsın sen
Benimki 97 şuan 6 kilo fazlayım ben ondan
Ama benim kilom çok sırıtmiyo çevremdeki herkes geneli böyle der ama olsun zayif olmak yinede çok güzel inşallah bende olucam
Ne guzel olmus canim kan degerlerine baktirirsin ddiyetisyenle ilerlemek senin icin daha iyi olacak
Bu firsati kacirma esinde destekmis
Erkekler öyle evet valla bizimkinin agzi 5 dakika boş durmuyo onun kadar yemedim hiç bi zaman ama o hep ayni kilosunda yıllardırhiç zayiflatmadim akşamlari çok yiyor
sabah küçücük ekmek yapıyorum ona.
o ekmegi ile akşama kadar duruyor midesinde
akşam da 4-5 tabak yiyor düşün
bide kabak çekirdekleri bilmem ne.
ben öğlen çok yiyorum galiba.
8 aylık kuzum bayaga aktif emiyorSenin en küçük kaç aylık?
Emiyor mu?
Hayirli sabahlar canım ❤Bu arada hayırlı sabahlar güzel hatunlar
metabolizmasi bizden hizlı. o yüzden yedikçe yer :)Erkekler öyle evet valla bizimkinin agzi 5 dakika boş durmuyo onun kadar yemedim hiç bi zaman ama o hep ayni kilosunda yıllardır
Aynen öyle bende imreniyorummetabolizmasi bizden hizlı. o yüzden yedikçe yer :)
bende imreniyorum nedense.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?