dün yediklerimi yazayım hemen
sabah 2 kayısı 1 simit
öğlen bulgur pilavı, karnı yarık. kompostonun elmaları 3 dilim falan öle büyük deildi
ara:1 mandalina 1 orta boy elma
araçok acıkmıştım 2. arayı yaptım) 200ml yağsız süt 2 bisküvi
akşam: 1 dilim ekmek, metobolizma hızlandırıcı çorba, avuç içi büyüklüğünde tavuk. 3 kaşık pilav ve 2 kaşık yoğurtlu kabak kabakta hiç yağyok
biraz fazla oldu sanırım ama yemek yerken gözüm dönüyo bu aralr çok acıkıorum yorumlarınızı bekliorum
Günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnn
herkeseee günaydıııınnn :)))
nasılsınız kızlarrr
işte menüm
sabah:
2 yumurta
1kk peynir
salatalık
öğlen:
12:30
ton balıklı salata ( ama yeşilliği çok değildi. mantı ve kızartmaya tercih ettimm:))))
1 kase cacık
ara:
17:30
8 tane badem ( açık büfeden kendimi kurtarıp yedim valla:)
akşam
19:30
döner eti yedim mikrodalgada ısıtıım ama yağda pişirmedim.
yoğurt
salatalık
vee yatarken 1 yeşil çay
bu kadarr kızlar naısl olmuş
günaydın safiş nasılsın .
Günaydın nazlım iyiyim tatlım bu gün daha iyi hisediyorum kendimi (Dün gece yeni bir gecelik denedimde :asigim: )
sen nasılsın balım iyimisin keyfin yerindemi?
günaydın çıtırlaarrr
ooo safişcim keyfin baya yerinde yeni gecelikler falan :jeyyar: :jeyyar:
seksi gecelik olayı yani ........... bende yorgun ve uykusuzum biraz . dün akşam eşimin asker arkadaşları eşleri falan toplandık hep beraber . saat 01:00 gibi annemlere gittik eşimin arabasına vurmuşlardı annemlerin orda tamirdeydi . eşim orda kalalım ben sabah arabayı alır öyle işe giderim dedi onun için orda kaldık yatmam 01:30 u buldu sabahta 6:30 da evden çıktım servise yetişeyim diye koştur koştur çıktım evden
dün giremedim aslında girdim geçmişi fazla okuyamadım
hemen göz gezdirip çıktım dün yediklerimi yazıyım
sabah:çok az zeytinyağıyla yapılmış 2yumurta omlet yani
peynir birde 5 tane zeytin ekmek yok
öğlenatatesli patlıcanlı beyaz et karıştırılmış yağsız sebze yemeği bir tabak
bir dilim ekmek yarım kase yoğurt
akşam:17.30 yedim önceki günden kalan yumurtalı çiğköfte vardı
küçük bir tabak onu yedim yağlı olduğu için ekmek filan yemedim
çok azda beyaz et yedim birde gece dayanamadım birkaç tane pötübör bisküvi yedim
çok canım istedi ne yapiyim
gün için en az 2lt su
bu aralar yediklerimi pek beğenmiyorum inşlah düzelir
sizcede dengesiz yemişim dimi(
günaydın kızlar...baş ağrısından ölüyorum,gözlerim çıkacak sanki,saçımı kurutmadan yatmanın cezasını çekiyorum yine,kocişimde artık sen sopayı hakediyosun dediklava:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?