Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ne kadar çok olabilir nazım yaaa bu arada kendime monti defteri yaptım:)

montiye uygun yemek tariflerini nerede bulabilirim??
 
ne kadar çok olabilir nazım yaaa bu arada kendime monti defteri yaptım:)

montiye uygun yemek tariflerini nerede bulabilirim??

zilli arada bazı tarifler veriyor canım monti linkinde onun dışında başka uygun tarif varmı bakmak lazım internetten
 
kızlar ben çıkıyorum.kendinize iyi bakın.elifçim senin böyle ufak şeylere takılmayacak kadar ve seni seven arkadaşlarını bi lafını bilmez için bırakacagına inanmıyorum.bu yüzden yarın sabah geldiğimde o güzel günaydınlarından görmek istiyorummm.yürüyüşünü ve gece sporunu yapmayı ihmal etme sakına opuyorumnanaktan Şeniz
 

iyi akşamlar canım . bende birazdan çıkacağım . kocacığımında çok uykusu varmış eve gidip uyuyacağız beraber
 
zayıflamam lazım zayıflamam lazım zayıflamam lazımmm
 
kızlar sabah 2dilim kepekli ekmekle tost 2 kuru kayısı
ara: 1 mandalina 2 diyet bisküvi
öğlen 3 kaşık yeşil fasulye 2 kaşık yoğurt bir dilim kepekli ekmek
ara: 1 mandalina 4 kepekli bisküvi
akşam: tavuklu salata portakal suyu
ara: 3 kepekli bisküvi

2.5 lt su
 
Akşam canlı olmaz takım, hatta kimse olmaz benden başka bazen aeben ablam da bakar akşamları ama o da bu ara yoğun biraz
 
Yooo zayıflamadım aslında bir ileri bir geri durumundayım aylardır :sinifsinif:
 
Bilgisayar mühendisiyim canım ben, arkadaş olarak ekle beni, resimlerim var profilimde cennetciğim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…