Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hakkınızda hayırlısı olsun canım..
Zor bir süreçten geçiyoruz...
Inşallah en az hasarla atlatıp yeni güzel günler bizlerin olur...

Afiyet olsun canım suyu az daha arttır bence...❤❤
Teşekkür ederim canım haklısın...
Önceden daha kötüydü. Sadece bir bardak suyla tüm günü geçirdimve hiç üşümemekle övünürdüm şimdi benimkinin anormal olduğunu bizzat deneyimleyerek anladım
 
Teşekkür ederim kuzum
 
Sagol canım insallah
Kadincağız beni görünme aşka geldi yürümek icin ama kötü oldu
 
Hayırlı geceler sporu bildirip vurup kafayı yatacağım
40 dk tempolu koşu=240 puan
30 dk kardiyo = 180 puan
20 dk jilian = 140 puan
6778 adim = 195 puan ( koşunun adımları dahil değil)
Toplam = 755 puan
Yanlış hesaplamadıysam
N Nidsalii
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210110-223007_Samsung Health.webp
    18,6 KB · Görüntüleme: 15
Son düzenleme:
Merhaba arkadaşlar iyi geceler nasılsınız
Sporumu bitirdim, menümü yazıp cup cuba gidiyorum.
Sabah 9.00 Bir sade Nescafe
11.00 Haş. yumurta, peynir, yarım tb ekmeği , peynir, zeytin , marul
13.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Köz. kırmızı biber , ızgara et , ayran
18.00 Taze meyveli üç kaşık yoğurt , üç badem
İki buçuk litre su

Zipzip- N Nidsalii
 
Akşam yediklerini çıkardın mi yoksa
Geçmiş olsun. Noldu kuzu...menün çok iyi gidiyordu?
 
Kv arayıp duruyo nişanlı olan görümcem de onunla beraber gitti arıyorlar bişey diyemiyorum biraz salağım hayır demeyi bilmiyorum
Ne iyi gelinsin. İnşallah seni hak ediyorlardir. Hak edene canım feda. Hak etmeyene günahımi vermem. Günahımın bile değeri daha fazladır gözumde.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…