Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Oturmus salata yiyorum listede olmasam ooooooooooooo kimbilir neler yerdim
Benim gibimi
Abartmadım ama ufak tefek bişiiler yedim 2 gündür
Aslinda bulgur koyalim espirisi olsun demistik ama babam kabul etmedi en son Çakıl koyduk adını
Bizimde kedimiz var 2 de muhabbet kuşu uz ve kuşlardan birinin adı çakıl
Iyi geceler kizlar ❤❤
İyi geceler
A.s iyiyiz şükür sen nasılsın?
Korumaya alışmaya çalışıyorum normal beslenmeye çalışıyorum bu hafta abartmadan ama biraz denge sağlayamadım 2 gündür dikkatli olmam lazım
 
Bugünkü sporum
10 dk bölgesel _ 60 puan
12.302 adım _ 360 puan
Toplam : 420 puan
N Nidsalii
Zipzip-

Lesli yapayım dedim bugün ama fırsatım olmadı malesef, 2 gündür yemek yapmaya uğraşıyorum kendi dolabımda ve annemin dolabına börek yapıp attım vaktim olmadı pek, adımlarıda akşam üzeri koşu bandına çıkabildim
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210112_235536.webp
    11,8 KB · Görüntüleme: 21
O dengeyi ben biraz sağladım gibiydi ama şu üç dört gündür kıtlıktan çıkmış gibiyim yarın tekrar kacamaksiz beslenmeye geçeceğim böyle olmuyor..
Az Az yemeye çalıştım ama sonra ipin ucu kaçtı...
Annem de köyden geldi zaten bir sürü ot getirmiş onlardan yer yer beslenirim
 
Iyi geceler kizlar ❤❤
Iyi geceler
tekrar tebrikler
cinsiyetini merak ederiz canim ..
Tamamen bırakma bizi..
Afiyet olsun...
45 dk 3 miles =180 puan
30 dk fitnes = 120 puan
5659 adim =165 puan
Toplam = 465 puan
N Nidsalii
Zipzip-
Harikasın...
Sen bu gidişle sıradaki mezunsun canım
12000 adım 360p
ayrıca yaptım 30 dk Leslie boost 120p total 480p Zipzip- N Nidsalii
Sporun harika..
 
Canım tekrardan tebrik ederim seni Allah tamamına erdirsin inşallah
 
menümü yazayim.
sabah 7:00
azicik peynirli tost ( ev yapımı peynirden kullandim )
yarim çay ( vakit yetmedi hepsini bitirmeye)
ara: capuccino
öğle 12:00
mercimek çorbasi
taşkebabı
pilav
ayran
ara: kayıslı from çayı
akşam
yoğurt çorbasi
pırasalı makarna.
evet bugün bol karbon gün oldu.
spor: 11,045
su: hiç saymiyorum çok içtim ama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…