Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Eeee kimler neler yaptı da geldi hadi bakalım
Sabahki leslie 5 milesin üstüne ben 1000 ip atlama yaptim siz yatin anca
Karpuz muyuz yavrum biz
Yıllarca bugünlerin hayaliyle yaşamışım zaten ama gel gör ki sözümüz var takıma...mecbur totoş kalkacak. kahve içtim aha da kalktım
 
bravooo pazartesi yüzümüz gülsün insallah bende 1 lt yakın su ictim kuzum
 
Selamlar

Napıyonuz bakiyim, evde işler beni bekliyor kaldırdım Hee tarafı çamaşır makinası Bi yandan bulaşık makinası Bi yandan elektrik süpürgesi Bi yandan çalışıyor teknoloji bizim evde ful bu gün
Evi Bi süpürüp banyoları temizleyeceğiz akşam yemeğine ne yapacağım halaaa kararsızım
Bi yandan spor yapmam lazım, yarın tüm gün dışarıda olucam ama gidip TV açıp izleyip yatasım var
 
Menüm güzeller

Sabah
2 haşlanmış yumurta,yeşil smoothie
2 kayısı, peynir

Ara: 1 trabzon hurması nescafe

Öğlen: 15:00
kabak yemeği, 4 yk. Yoğurt 3 ceviz, 2 çiğ köfte

Ara: nescafe

Akşam
Evdekilere kıyma köftesi yaptim 1 tane ondan yiycem 18:00 gibi salata ayran eşliğinde. Geç yedim öğleni çünkü.

Detoks suyuyla birlikte 3 lt. Su .
sporu yazarım daha siftah yok (
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…