- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Pehhhhh banami bisey dicek
Pehhhhh banami bisey dicek
YavheheeeGelsinde gör sen hıh
He dediğimi bile unutmuşumAfiyet olsun canim cok az olmus yediklerin
En son menu paylasmayim demistin ya ondan israr etmedim
Haftalık 200- 300 Gr canımı sıkıyor canım...başka türlü düşüremiyorum...Bu hafta bir kilo gitsin de yine yavaşlatirim...Afiyet olsun ablacim da aksam yemegi aradim ama bulamadım
Bu kadar azaltma yediklerini
Evet tatlım...Detoks yaptın galiba ablacım.Afiyet olsun
Güzel menü ve güzel spor canım,afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Valla ona kaptan ve yardımcıları karar verirAma gece leslie yap dedim işte ortağı olarak,ben daha ne diyem
Afiyet olsun canımDünkü Menümü yazmamıştım yazayım hemen
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 2 ceviz
Kahvaltı saat 11 : 00
1 omlet, 2 dilim sucuk, 3 dilim pattis kızartması, 5 dal maydonoz, 1 domates, 1 dilim peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 çay kaşığı tahin pekmez, 2 şekersiz çay,
1 kupa yeşilçay
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 14 : 00
1 ayva, 5 çiğ badem
Saat 16 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 18 : 00
1 kase yayla çorbası
1 kase salata
1 maden suyu
Saat 19 : 30 şekersiz Türk kahvesi
Saat 23 : 00 1 kupa yeşilçay
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
Dün ev işi yapmaktan spora vakit kalmadı malesef
6.298 adım _ 180 puan
N Nidsalii
Selam, hayırlı olsun bebeğin, Allah sağlıkla kavuşmayı nasip etsin.Slm kızlar
Hah böyle gözüme girdinBu 30dklık boost leslie senin içinDenp
Şimdi çamaşırları asıp 1-2 tur daha yapacağım inşallah. Ama boostsuz))
Aminnnn tüm isteyenlere sağlıkla hayırlaSelam, hayırlı olsun bebeğin, Allah sağlıkla kavuşmayı nasip etsin.
Kaymakamlıkta çalışıyorum ablaKız yaşıyorsun ya...geldin ya...kuzum nerede calişiyordun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?