Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 711. ETAP TAKIM DERECELERİ


1. (6.TAKIM) ==> % 1.953


2. (4.TAKIM) ==> % 0,851

3. (9.TAKIM) ==> %0,712



BİREYSEL DERECELER

1. D Dileksnr & Denp & E Elif_Eylul ==> % 4 ==>6.TAKIM

2. gezegenfeza ==> %2,829
==>10 .TAKIM

3. birbeste ==> %2,791 ==>6.TAKIM



ETAP SONUNCUSU

nilsub ==> %-2,405==> 10. TAKIM
 
29/01/2021
Sabah (08.30)

-Domatesli,kaşarlı omlet (2 yumurta ile)
-1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (13.00)
-1 kase yayla çorbası
Akşam (19.00)
-Fırında patates/tavuk but (4 halka dilim patates)
-4 kaşık pirinç pilavı
-Salata
-1-3 parça lahana turşusu
-1 büyük bardak kefir
Ara (20.30)
-1 kase supangle (keksiz)

1,5 litre su ama daha içmeye çalışacağım.
12.500 adım N Nidsalii
Zipzip- Denp E Elif_Eylul
Not:Hem pilav hem tatlı derken 2 kaçamak oldu ama cumaa için normal saysak olma mı
 
Yinemi bireysel 2.lik bizde degil
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…