Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

timesinfinity · 4 Şubat 2021

04/02/2021
Sabah (08.30)
-1 tane yulaflı krep
-2 dilim beyaz peynir
-yarım muz
-2 ceviz
Öğle (13.00)
-1 kase mercimek çorbası
-1 dilim ekmek
Akşam (18.00)
-1 tabak bulgurlu ıspanak yemeği
-1 tane wasa
-1 tatlı kaşığı labne peyniri

2 litre su
11.000 adım N Nidsalii

Zipzip- E Elif_Eylul

Ahalp · 4 Şubat 2021

sulisim .!.:
Yaş 39 öğretmenim muratpaşa da oturuyorum.sen

Alanyadayım çalışmıyorum 32 yaşındayım =)

Elif_Eylul · 4 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
04/02/2021
Sabah (08.30)
-1 tane yulaflı krep
-2 dilim beyaz peynir
-yarım muz
-2 ceviz
Öğle (13.00)
-1 kase mercimek çorbası
-1 dilim ekmek
Akşam (18.00)
-1 tabak bulgurlu ıspanak yemeği
-1 tane wasa
-1 tatlı kaşığı labne peyniri

2 litre su
11.000 adım N Nidsalii Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Zipzip- · 4 Şubat 2021

Ahalp .!.:
Oruç hakkında ne düşünürsünüz kızlar vermek daha zor diyenler var iki haftadır tuttum geçen hafta veremedim yarında 70.4 çıkarsam bıraksam mı? Ne önerirsiniz

Ramazan da burda guzel kilolar veriliyor canım dikkat edersen kilo verebilirsin

timesinfinity .!.:
04/02/2021
Sabah (08.30)
-1 tane yulaflı krep
-2 dilim beyaz peynir
-yarım muz
-2 ceviz
Öğle (13.00)
-1 kase mercimek çorbası
-1 dilim ekmek
Akşam (18.00)
-1 tabak bulgurlu ıspanak yemeği
-1 tane wasa
-1 tatlı kaşığı labne peyniri

2 litre su
11.000 adım N Nidsalii Zipzip- E Elif_Eylul

Guzel menu ve spor afiyet olsun canim

timesinfinity · 4 Şubat 2021

A Ahalp aramıza hoşgeldin canım.Sağlıkla,en kısa sürede istediğin kiloya inersin inşallah

Orucu kilo vermek amaçlı diyorsan anlayamadım ben.Hani kazan falan varsa tamam da kilo vermek amaçlı oruç tutulur mu ki Bir de arkadaşların uyguladığı aralıklı oruç var,8 saat yiyip 16 saat hiçbir şey yememek şeklinde ama bende işe yaramıyor.Ben 3 ana 2 ara öğüncüyüm.Az az sık sık yedikçe metabolizmamın çalışır kaldığını ,böylece rahat kilo verebildiğimi düşünüyorum. Şimdiye dek hep o şekilde kilo verdim çünkü.

gulenyuzumsunsen · 4 Şubat 2021

Tesnim1989 .!.:
Ben de haftada iki gün oruç tutuyorum(kazalarim var)
Bana detoks.gibi oluyor ama ben sahur yapmıyorum iftarida hafif geçiriyorum bir salata bir corba başkada birsey yemiyorum faydasini görüyorum

Ne güzel Allah kabul etsin...
Bende böyle yapmak istiyorum da hayata geçiremedim.
pazartesi perşembe sahursuz oruç tutacağım vücut dinlendirmek açısından bence de güzel olur

timesinfinity · 4 Şubat 2021

gulenyuzumsunsen .!.:
Ne güzel Allah kabul etsin...
Bende böyle yapmak istiyorum da hayata geçiremedim.
pazartesi perşembe sahursuz oruç tutacağım vücut dinlendirmek açısından bence de güzel olur

Bence yapmamalısın canım.Tesnimin beden kitle endeksi ile seninkisi aynı değil.(ki o bile tek öğün yememeli bence)Dinde dahi sahur ve iftar olmasının bir sebebi var.Vücudunu gereksiz zorlamış olursun.

Dileksnr · 4 Şubat 2021

Tesnim1989 .!.:
Bende sendenim canim kimsenin yasinj bilmiyorum aklımda kalmıyor herkese canim diyorum

Iyi yanlız değilmişim

gulenyuzumsunsen · 4 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Bence yapmamalısın canım.Tesnimin beden kitle endeksi ile seninkisi aynı değil.(ki o bile tek öğün yememeli bence)Dinde dahi sahur ve iftar olmasının bir sebebi var.Vücudunu gereksiz zorlamış olursun.

Haklısın canım doğru. Sahurlu yapayım o zaman yapınca

Dileksnr · 4 Şubat 2021

Migi_magid11 .!.:
Üniversite okuyor bu yaşta 24 yaşındayken kazandı

Ne güzel nasip işte rabbim hep iyi insanlar çıkarsın karşısına

madamhd · 4 Şubat 2021

Ahalp .!.:
Antalya da yaşıyorum. 32 yaşındayım 2 çocuğum var kilolarımın sebebi hamilelik ilk çocuğumda 59 dan 84 kiloya çıkıp 56 ya düştüm ikinci çocuğumda 86 ya kadar çıktı şuan 70.4 hedef kilom şimdilik 60 bu sefer o kadar azimli değilim o yüzden geldim biraz enerjiye ihtiyacım var =) başlıyorum hayırlı olsun inşallah bende her cuma tartılıyorum kk dan kalan alışkanlık

Aramıza hoşgeldin

asysss · 4 Şubat 2021

Mucizemsn .!.:
Aynen ya doğru hareketleri yapıyorumdur inşallah tabak konusunda öyle yapcam ya Bi büyük servis var ona geçecem yoksa üst üste de hoş olmuyor kahvaltı bayağı doyurucu bu arada akşamları da böyle olsa hiç acıkmasam ne güzel olur

Bizim Türk milletinin önce gözü doyacak sonra karnı..
Tabak da güzel olmalı alt üst olunca karışık olur...
Acıkmamak olmuyor işte akşam illaki acikiliyor..

Zipzip- .!.:
Eki Görüntüle 2775937

Kizlar yarin ki bildiriminizi nick ve tarih ile birlikte paylaşmayı unutmayin
Eksik bildirimler gecersiz sayılacak...

Zipzip-
5 Subat

@Denp 53.0

N Nidsalii 55.0

asysss 57.3

@selensu82 58.4

@sulisim 58.7

@PAPATYAM 59.2

@birbeste 59.2

@sena zeynep 60.1

@Mucizemsn 62.15

@Tesnim1989 63.3

@Elhan 63.5

@askrhpozitif 68.3

madamhd 68.5

@Kmsl Hnd 70.3

@I-cell_84 72.7

@birazhuzurdu2008 75.5

@Tutku44 78.5

D Dileksnr 82.1

@cordelia 83.1

@Migi_magid11 84.0

T timesinfinity 86.8

@Cedarice 90.35

gulenyuzumsunsen 94.5

@SATURN71 101.1

@aylin68olacak

Tamam kaptanım...
Azcik kilo almışsın

ama ödemdir o ödemdir 2 gün dikkat edersin gider

Zipzip- .!.:
Eki Görüntüle 2775979

Bu haftanin ödülü yuzde 1 ve ustunde gelen herkese hazırlayacağım

@Denp 53.0

N Nidsalii 55.0

asysss 57.3

@selensu82 58.4

@sulisim 58.7

@PAPATYAM 59.2

@birbeste 59.2

@sena zeynep 60.1

@Mucizemsn 62.15

@Tesnim1989 63.3

@Elhan 63.5

@askrhpozitif 68.3

madamhd 68.5

@Kmsl Hnd 70.3

@I-cell_84 72.7

@birazhuzurdu2008 75.5

@Tutku44 78.5

D Dileksnr 82.1

@cordelia 83.1

@Migi_magid11 84.0

T timesinfinity 86.8

@Cedarice 90.35

gulenyuzumsunsen 94.5

@SATURN71 101.1

@aylin68olacak

Bana da var mı kaptanım???

aylin68olacak .!.:
Ben de müstakil evde oturuyorum.
Canları sıkılınca bahçeye çıkın diyoruz oradan sıkıldık diyorlar.
Dışarıda bir yer istiyorlar.
Park istiyorlar. Ama parka izin vermiyorum.
Ancak böyle arada kaçamak yapıyoruz.

Ayy ben de izin vermiyorum parka...
Parklara gelen gidenin haddi hesabı yok...

Tesnim1989 .!.:
Canim 80 ile başladım diyete 17 kilo verdim 59 u görseydim hayirlisiyla

sen çok iyi bir iş başarıyorsun...
Az kalmış canım çok az...

Hedefin kaçtı???

Zipzip- · 4 Şubat 2021

asysss .!.:
Bana da var mı kaptanım???

Yuzde 1 ile gelirsen neden olmasin

Cordelia · 4 Şubat 2021

Canlar kuru fasulye yarın ki kilomu nasıl etkiler? Acil yardım please

timesinfinity · 4 Şubat 2021

Bu hafta hiç kaçamak yapmadımm,4 gün leslie de yaptım ama nedense pek kilo veremedim gibi geliyor Tartı öncesi heyecan yapmazdım normalde ama bir kere + çıkınca travma kaldı galiba

timesinfinity · 4 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Canlar kuru fasulye yarın ki kilomu nasıl etkiler? Acil yardım please

Baklagil şişkinlik yapar diyenler var ama test etmediğim için bilemiom

Zipzip- · 4 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Canlar kuru fasulye yarın ki kilomu nasıl etkiler? Acil yardım please

Etkileyebilir canim
Cogu kiside siskinlik yapar

Zipzip- · 4 Şubat 2021

timesinfinity .!.:
Bu hafta hiç kaçamak yapmadımm,4 gün leslie de yaptım ama nedense pek kilo veremedim gibi geliyor Tartı öncesi heyecan yapmazdım normalde ama bir kere + çıkınca travma kaldı galiba

Kacamak yapmadiysan bence guzel bir eksi gelecek pazartesi +100 dun cok artin yoktu

gulenyuzumsunsen · 4 Şubat 2021

Cordeliaa .!.:
Canlar kuru fasulye yarın ki kilomu nasıl etkiler? Acil yardım please

Bende şişkinlik yapıyor. Listede olan biri için Cuma cumartesi pazar yemek daha doğrudur diye düşünüyorum.

gulenyuzumsunsen · 4 Şubat 2021

madamhd nasılsın canım nerelerdesin

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Gitsin kilolar =) 💕6.takım💕 4 şubat B.kg=70.4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Nirvana

To be or not to be…

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency