- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Sağol tatlım.İlk resim 65 gibi duruyor...
10 kilo eksi ne kadar fark etmiş maşallah kral kızı
Ben hayatımda böyle karın bel çalıştıran birşey görmedim. Cidden çok etkili. Yine de önce sağlık. Sadece dene. Zorlama.Sağol canım, sırf meraktan deneyeceğim:)) yapamazsam bırakırım,aklımda kalmasın bari,teşekkürler
Vayyy fıstık.
Tabiki sende öylesinVayyy fıstık.
Muhteşem .
Kilolar kaç tatlım.
Muhteşemmm
85 baslangic 65Kilolar kaç tatlım.
Sagol canim 38bedenim simdiMuhteşemmmHer zayıflayan gençleşmiş ben bunu anladımm
Çooook güzel olmuşsun canımm, maşallahhh sana❤❤❤
Guzel menu afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar menümü yazayım
Sabah
müsli gevrek
Ara 2 ceviz Türk kahvesi
Öğle
Tavuk salata,, 2 dilim ekmek
Akşam
Yoğurtlu kabak,, 1 dilim ekmek
Su 3 litre
Artık kapanış yaptım sabah diyetisyen randevum var bakalım ne kadar gitmişşş
Yaptim canim da cok hareketli geldi yaparken zorlandim yaptikca alisirimZipzip- kaptanım yaptın mı Eva? Nasıl?
Vay times çok fark var maşallah
Geldim geldim =)Menu bildirimi yok mu
Akşama patates ve pizza olmamis biraz canimGeldim geldim =)
Sabah
Omlet 5 zeytin kk kadar peynir yeşillik
Akşam komşu pizza yapmış 1 dilim yedim patates salatası 1 bardak çay
Bir sade kahve
Sporu akşam söyleyeceğim yürüdüm ama 6000 i geçmedi o yüzden geçmesi için çabalayacağım
Afiyet olsun canım bugünün menüsü mü dunde yazmamıstinGeldim geldim =)
Sabah
Omlet 5 zeytin kk kadar peynir yeşillik
Akşam komşu pizza yapmış 1 dilim yedim patates salatası 1 bardak çay
Bir sade kahve
Sporu akşam söyleyeceğim yürüdüm ama 6000 i geçmedi o yüzden geçmesi için çabalayacağım
Aslında hiç Yemedim 1 aydır =( onlarda az beslendiğini için kilo veremiyorsun dediler diyetisyene randevu aldım pilav tatlı çikolata hiç kaçamağı olmadığı halde veremiyorum yemem mi lazım diyeceğim bu arada 15.00 te yedimAkşama patates ve pizza olmamis biraz canim
Aslinda duzenli bir menu yapsan kendine dah guzel olur sabah ogle aksam aralar gibi ozaman daha guzel verirsin kahveyi 2bitter çikolatayla kuruyemis yogurt sut gibiAslında hiç Yemedim 1 aydır =( onlarda az beslendiğini için kilo veremiyorsun dediler diyetisyene randevu aldım pilav tatlı çikolata hiç kaçamağı olmadığı halde veremiyorum yemem mi lazım diyeceğim bu arada 15.00 te yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?