- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim mercimek koftesi varmis sende de yarina olumsuz etkisi olmaz umarim
Afiyet olsun canimSabah =saat 11.30 Bir dilim ekmek, lor peynir, bir dometez bir salatalık, iki kaşık yoğurt, birazcık biber, 3 tane sucuk dilimi
küçük
Ara 15.00 =1 elma
Ara 17.00=bir kase yoğurt bir dilim ekmek
Akşam =4 kaşık tavuk pilav oğluma yaptım
Kendim de kahvaltı yaptım haşlanmış yumurta, salata yoğurt hafif kaçtım pilav hariç
Yeşil çay+4 ceviz
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim mercimek koftesi varmis sende de yarina olumsuz etkisi olmaz umarim25/02/2021
Sabah (08.30)
-2 tane wasa
-3 dilim beyaz peynir
-Maydanoz,dereotu,salatalık
-5 zeytin
Öğle (13.00)
-Fırında pişmiş 3 parça mücver
-Yarım kase pancarlı yoğurt
Akşam (18.45)
-1 kepçe ayranaşı çorbası (nohutsuz)
-5 tane mercimek köftesi
-Bol marul
-1 bardak kefir
2 litre su
-13.000 adım N Nidsalii
Zipzip- E Elif_Eylul
Neden pekiAfiyet olsun canim
Mercimek köftesi olmasaydi iyi olurdu sanki afiyet olsun
Bugun persembe diye sislik yapmasin diyeNeden peki
Mercimek şişlik mi yapıyorBugun persembe diye sislik yapmasin diye
Afiyet olsun canımİyi akşamlar sabah 2 ceviz ve filtre kahve içtim öğlen yemekte yufka kebabı vardı sadece içindeki eti patatesi bezelyeyi yedim 2 çatal erişte yarım kase çorba ve salata yedim akşam yumurta salatası yaptım kendime onu yedim canım tatlı istiyor reglim ondan sanırım sürekli tatlı yeme isteği var 2.5 litre su içtim.
Valla yapiyo diye biliyorum amaMercimek şişlik mi yapıyor
Bende öyle bir bilgi yoktuValla yapiyo diye biliyorum ama
GercekmiBende öyle bir bilgi yoktuBileydim yemezdim
Oglen konustuk ama sen yoktun canimBende öyle bir bilgi yoktuBileydim yemezdim
Kedicikleri çok severim.ADINIZ: ( isteğe bağlı )cilvelikedicik
YAŞINIZ:20
BOYUNUZ:1.62
KİLONUZ:80
HEDEF KİLONUZ:65 -60
MEDENİ DURUMUNUZ:bekar
MESLEGINIZ: öğrenciyim
ÇOCUK SAYISI:0
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayir
KİLO ALMA NEDENİNİZ:abur cubur ve fazla yemek yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: polikistik over
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
adet dongume faydası olacağı için ve fiziksel görünüşüm hoşuma gitmiyor.
Heee.Kuru fasulye,barbunya amenna da mercimekten bişi olacağını düşünmedim hiçGercekmi
İşte olunca çok bakamadım canım yaa görmedim. İnşallah az da olsa eksi çıkabilirimOglen konustuk ama sen yoktun canim
Canım tek başına mercimek çok şişlik yapmaz ama bulgurla birleşince yapıyor.Neden peki
Sağol kaptanımm
Afiyet olsun canımSağol kaptanımmdetoks suyu gibi bişi hazırladım.Onu içicem,sabaha bişi kalmaz inşallah ❤
Kiz belki sende bisey olmaz üzulme sen kendini daha iyi tanıyorsunSağol kaptanımmdetoks suyu gibi bişi hazırladım.Onu içicem,sabaha bişi kalmaz inşallah ❤
Canım tek başına mercimek çok şişlik yapmaz ama bulgurla birleşince yapıyor.
Çorbasında sıkıntı yok...Yeşil mercimek de salata malzemeleri ile buluşursa sağlıklı bir öğün oluyor. Mercimekli köfteyi kontrollü yemelisin.
Bilmiyorum kuzu,akşamki çorba da bulgurluydu.Annem ilk defa yapmış,iç diye yalvardı resmen 1 kepçe içtim. Korudum korudum, tartı öncesi saçmaladım gibi bişi oldu.İnşallah yarın hüsran yaşanam ve yaşatmamKiz belki sende bisey olmaz üzulme sen kendini daha iyi tanıyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?