- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Afiyet olsun canımMenum
Sabah
1 küçük kase salata
2 ks omlet
2 zeytin
Köz biber
1 dilim ekmek
Ara
10 adet antep fıstığı
1 kuru incir
2 br cay
Aksam
2 dilim pizza
2 br cay
2.5 lt su Eki Görüntüle 2790504
Zipzip-
@Nidsalii
E Elif_Eylul
Günaydın canım ❤Günaydın kızlarrrrr❤
Eki Görüntüle 2790530
Fark sadece 400 gr maalesef.
İki haftadır hiç kaçamak yok,hatta bu hafta karbonhidratı da baya kestim, üstüne sporum da tam ama 2 haftadır sonuç bu (dünkü mercimek köftesi ile de ilgisi yok çünkü dün sabah meraktan tartılmıştım, yine 84.7 idi)
Tiroidden olacağını sanmıyorum. Öbür doz fazla gelmişti ki doktorum azalttı.Bence baya kilo verdiğim için plato dönemi dedikleri şeye girdim.Haftasonu zamanında diyetisyenimin verdiği 2 günlük diyetlerden birini yapıp metabolizmamı hızlandırmaya çalışacağım. Bir noktada bu direnci kırıcam inşallah.Benden ümidi kesmeyin ki ben de kesmeyim ,hepinizi çokk öpüyorum.Güzel bir gün olsun❤
Tebrik ederim canım eksin cokk guzelEki Görüntüle 2790535
Gecen hafta 73.8
Pazartesi 74
Bugun 73.1
-700 yüzdem çok olmayacak ama ben sonuctan cok nemnunum veremeyen biri olarak :))
Gunaydin canım artıları atip eksi bile görmüşsün tebrik ederimGünaydın
Gecen hafta:57.5
Bu hafta:57.2
Fark:-300
Yüzde:0.521
300 falan amma pek sevindim...+ gelcem.diye korkuyordum...hic yoktan iyidir.
Eksidesin canim önemli olan bu haftaya daha guzel olucaktirGünaydın kızlarrrrr❤
Eki Görüntüle 2790530
Fark sadece 400 gr maalesef.
İki haftadır hiç kaçamak yok,hatta bu hafta karbonhidratı da baya kestim, üstüne sporum da tam ama 2 haftadır sonuç bu (dünkü mercimek köftesi ile de ilgisi yok çünkü dün sabah meraktan tartılmıştım, yine 84.7 idi)
Tiroidden olacağını sanmıyorum. Öbür doz fazla gelmişti ki doktorum azalttı.Bence baya kilo verdiğim için plato dönemi dedikleri şeye girdim.Haftasonu zamanında diyetisyenimin verdiği 2 günlük diyetlerden birini yapıp metabolizmamı hızlandırmaya çalışacağım. Bir noktada bu direnci kırıcam inşallah.Benden ümidi kesmeyin ki ben de kesmeyim ,hepinizi çokk öpüyorum.Güzel bir gün olsun❤
Tebrikler zeynoEki Görüntüle 2790535
Gecen hafta 73.8
Pazartesi 74
Bugun 73.1
-700 yüzdem çok olmayacak ama ben sonuctan cok nemnunum veremeyen biri olarak :))
Eksin güzel canimGünaydın
Gecen hafta:57.5
Bu hafta:57.2
Fark:-300
Yüzde:0.521
300 falan amma pek sevindim...+ gelcem.diye korkuyordum...hic yoktan iyidir.
Ekside olman guzel ama bu hafta cok fazla gitmemis haftaya daha guzel olur canim
Günaydın canım ❤Gunaydin bol eksılı bır cuma olsun ınsallah
Eksidesin tebrik ederim
Afiyet olsun canım bende hazirliyorum kız anca uyandiSagolun
Zipzip-
E Elif_Eylul
Gidip kahvaltı hazırlayayım
İnsallah herkes güzel eksilerle gelir 1. Yine 6. Takımın olur sonra ugrarım
Baslangicin hayirli olsun diyelimEki Görüntüle 2790543
Ben dün başladığım için yüzdeyi öyle yaptım.
Geçen hafta:66
Bu sabah:65.9
Fark:-100 gr.
Yüzde: 0,151
Günaydın canım hayirli cumalar ❤Gunaydin Hayırlı Cumalar
Bol eksiler kızlar
Haftaya eminim guzel eksi gelicektir canimEki Görüntüle 2790543
Ben dün başladığım için yüzdeyi öyle yaptım.
Geçen hafta:66
Bu sabah:65.9
Fark:-100 gr.
Yüzde: 0,151
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?