Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

first ladyy · 5 Mart 2021

Sabah 11.00
Misafirlikte olmama rağmen ilk günü atlattım
Kıymalı yumurta
Bir üçgen peynir
3 zeytin
Domates
Salatalık
Yeşillik
3 yk kısır
1 portakal

Ara 16.45
1 fincan kahve ️
1 minik kase ceviz 4-5 adet

akşam 18.45
1 büyük kase yoğurt çorba
1 porsiyon kabak yemeği
5 yk yoğurt

su 1.5 lt şimdilik
Spor yarım saat yürüyüş

Zipzip-

cilekreceli1514 bende etiket yaptım

Zeynolin44 · 5 Mart 2021

Elif Eylul .!.:
2.ci olduk canim

Guzel sonuc ama neden birinci olmayalım kızlar bu hafta daha dikkatli olalim

Elif_Eylul · 5 Mart 2021

Zeynolin44 .!.:
Guzel sonuc ama neden birinci olmayalım kızlar bu hafta daha dikkatli olalim

asysss · 5 Mart 2021

Zipzip- .!.:
@sena zeynep
@Cordeliaa
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
S sulisim
@Kmsl Hnd
Mucizemsn
@birazhuzurdu2008
@SATURN71
Zeynolin44
@Nilay5454
@selensu82
asysss
@Migi_magid11
@Ahalp
@ysfeeymnn
@Penguen
@kackaloribu
Pes etme
cilekreceli1514
@I-cell_84
Poni Bon
Habinar
@T u t a s t e
Fitt_anne
@Beklenen2
@Tostombalakanne
first ladyy
@HAbibte

Kizlar bugün herkes kucuk bir kacamak yapabilir

Bugünden sonra yapilan her kacamak icin
kalorisi ne kadarsa o kadar spor cezasi verilecek...

Duymadım, bilmiyorum, misafir geldi ,misafirlige gittim gibi bahaneleri kabul etmiyorum...

Kaptanım ben menü paylaşımı yapmayacağım

Zeynolin44 · 5 Mart 2021

Menüm
Sabah
1.5 açma
6 zeytin
Yesillik

Ara
Kiraz sapı cayı
1 kuru kayısı

Aksam
1 kepce etli nohut
4 ks kuru sebze kavurmasi
(Biber patlican domates)

2.5 su

Zipzip- · 5 Mart 2021

SATURN71 .!.:
Bu hafta takimlar kötüydü demekki
Bu kadar artiya yine iyi iş cikarmisiz

Emek veren herkese gönülden tebrikler teşekkürler

Bu hafta daha dikkatli olmaliyiz demek ki diger takimlar haftaya yüksek yuzdelerle gelebilir...

asysss · 5 Mart 2021

SATURN71 .!.:
Teşekkür ederim cnm
Bende suyu artirmaya calisacam bakalim bi fark olacakmi
Kiloma göre zaten 4 lt icmem lazim

Iç abla ben faydasını çok gördüm kendim bile şok oldum 55.2 yi görünce

Dün 55.6 idim...
Bugün 55.2 yi görünce menümü bile hafiflettim

yarına aynı kiloyu vermek için

Zipzip- · 5 Mart 2021

asysss .!.:
Kaptanım ben menü paylaşımı yapmayacağım

Biliyorum canım yaa silmeyi unutmusum etiket listemde vardin

Elif_Eylul · 5 Mart 2021

Zeynolin44 .!.:
Menüm
Sabah
1.5 açma
6 zeytin
Yesillik

Ara
Kiraz sapı cayı
1 kuru kayısı

Aksam
1 kepce etli nohut
4 ks kuru sebze kavurmasi
(Biber patlican domates)

2.5 suEki Görüntüle 2796097

Afiyet olsun zeyno

Elif_Eylul · 5 Mart 2021

Kız işten gelirken profiterol almis bugunku yumurta diyeti pufffff

sulisim · 5 Mart 2021

Elif Eylul .!.:
Kız işten gelirken profiterol almis bugunku yumurta diyeti pufffff

Senin bu gidişle zor gorunuyor diyet...

Elif_Eylul · 5 Mart 2021

sulisim .!.:
Senin bu gidişle zor gorunuyor diyet...

Yumurta civciv cikartcak ozaman girerim

Pes etme · 5 Mart 2021

Cordeliaa .!.:
7 ler çok yakıştı. Çok güzelsin beeaa.

Teşekkür ederim canm ❣

Mucizemsn · 5 Mart 2021

birazhuzurdu2008 .!.:
Bende yürüdüm geldim şuan karnım o kadar siski dört aylık gebe gibiyim

Al benden de o kadar canım benim hem regl yaklaştı hem de dün süt e yüklendim mahvetti beni

Mucizemsn · 5 Mart 2021

Zipzip- .!.:
717.Etap Rakip Eslesmeleri

@sena zeynep & S sulisim

@Kmsl Hnd & @Tostombalakanne

@Cordeliaa & @Beklenen2

cilekreceli1514 & first ladyy

@SATURN71 & @gulenyuzumsunsen

@Cedarice & Zeynolin44

Habinar & Pes etme

@Penguen & @kackaloribu & @Tesnim1989

@birazhuzurdu2008 & @Migi_magid11

@T u t a s t e & Poni Bon

Mucizemsn & @Nilay5454

@I-cell_84 & @ysfeeymnn

Bu hafta rakip sistemi ile devam ediyoruz...
Rakipler birbirlerinden sorumlu olacak
Menu yorumu ve takibi yapilacak
Rakiplerinizle saygi ve sevgi cercevesinde istediğiniz gibi atisip satasabilirsiniz..

@Nilay5454 canım rakip olmuşuz çok sevindim iki kilo veremeyen olarak bu hafta gücümüzü gösterelim artık

Pes etme · 5 Mart 2021

Habinar .!.:
Saolasın canım
Hepimiz stresten alıyoruz doğumla alakası yok her sıkıntıyı problemi mideye attığımız için böyle oluyoruz
İlk doğumumda ikizlerim oldu 76 kilo ile doğuma gittim ikizler 6 kiloydu toplamda 1 ay sonra 60 kilo olmuştum öyle doğum kilosu felan hepsi sığındığımız bahaneler aslında
Sağlığımız yerinde olsun önemli olan istemek

Aynen öyle canm❣

Poni Bon · 5 Mart 2021

Menüm
08.30
1 d tb ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
3 zeytin
1 d kaşar

15.00
1 d ekmek
4 halka sucuklu yumurta
1 d beyaz peynir

19.30
1 kase kısır

Su 1.5
Spor 90 dk yürüyüş+10 dk egzersiz aletlerinde egzersiz

Zipzip- · 5 Mart 2021

Habinar bireyselde ikinci olmussun tebrik ederim canim

Fitt_anne · 5 Mart 2021

Zipzip- .!.:
@sena zeynep
@Cordeliaa
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
S sulisim
@Kmsl Hnd
Mucizemsn
@birazhuzurdu2008
@SATURN71
Zeynolin44
@Nilay5454
@selensu82
asysss
@Migi_magid11
@Ahalp
@ysfeeymnn
@Penguen
@kackaloribu
Pes etme
cilekreceli1514
@I-cell_84
Poni Bon
Habinar
@T u t a s t e
Fitt_anne
@Beklenen2
@Tostombalakanne
first ladyy
@HAbibte

Kizlar bugün herkes kucuk bir kacamak yapabilir

Bugünden sonra yapilan her kacamak icin
kalorisi ne kadarsa o kadar spor cezasi verilecek...

Duymadım, bilmiyorum, misafir geldi ,misafirlige gittim gibi bahaneleri kabul etmiyorum...

Ben kullandım kaçamak hakkımı haftaya bomba gibi hazırım kaptanim

Mucizemsn · 5 Mart 2021

Günün özeti;
12.00: çemenli sahanda yumurta(2) 2 zeytin 1 tk tahinpekmez 1 dilim örgü peynir 2 tb ekmeği
13.30:yeşil çay 2 gün kurusu
16.30:1 portakal 1 yerli muz(minik ikisinde)
18.30:5 yk susu zeytinyağlı pırasa 4yk bulgur pilavı salata 1 bardak ayran
21.00:böğürtlen çayı olala waffle kek(kaçamak) yemedim daha yiyecem aldım bakışıyoruz şuan

2.5 lt su

Zipzip- E Elif_Eylul

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

B.🌺B.1.71 🌺BKG.119.8🌺gncl 🌺fark

🌼🌼🌼

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

🌼🌼🌼

Nirvana

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

☆☆☆☆☆

Hedef 55 😌

Hedef 55 😌

☆☆☆☆☆

🦄

Nirvana

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Hedef 55 😌

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency