- 8 Eylül 2016
- 103.450
- 438.593
- 898
- 36
Tamam canım sen yarin yapabilirsin kahvaltı da kacamagini ama abartmadan tabi ki
Tamam canım sen yarin yapabilirsin kahvaltı da kacamagini ama abartmadan tabi kiMasallah ne guzel
Ama ama ben kacamagimi kahvaltıda yapiyorum...bugunde okul olduğu için apar topar yapip cikiyorum...cezaysada yarin fazlasindan spor yapayim
Aynen canım başarılar ❤İddia liyim diyosun
Ne diyelim hakeden kazansın
Tamam kaptanim@sena zeynep
@Cordeliaa
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
S sulisim
@Kmsl Hnd
@Mucizemsn
@birazhuzurdu2008
Mefkurem
Zeynolin44
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migi_magid11
@Ahalp
@ysfeeymnn
@Penguen
kackaloribu
@Forever be young NUR
@cilekreceli1514
@I-cell_84
@Poni Bon
@Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Beklenen2
@Tostombalakanne
@first ladyy
@HAbibte
Kizlar bugün herkes kucuk bir kacamak yapabilir
Bugünden sonra yapilan her kacamak icin
kalorisi ne kadarsa o kadar spor cezasi verilecek...
Duymadım, bilmiyorum, misafir geldi ,misafirlige gittim gibi bahaneleri kabul etmiyorum...
Ara öğünde pasta yedigim icin aksam karbon yapmayim diye düşündüm cnmBugun yiyebilirsin bence abla
Bugün yapmadiysan yarin sabah kullan hakkini cnm ama pazara birakma :))Masallah ne guzel
Ama ama ben kacamagimi kahvaltıda yapiyorum...bugunde okul olduğu için apar topar yapip cikiyorum...cezaysada yarin fazlasindan spor yapayim
O zaman bugun yarin makarnayi degerlendir abla :))Ara öğünde pasta yedigim icin aksam karbon yapmayim diye düşündüm cnm
Yiyecek biseyde bulamadim
Canim sebze falan istemiyor
Zaten hafta içi hep yiyorum
Tb makarnayida 2 hafta önce almistim
Her cuma unutuyorum
Bakayim ya onu yada mercimekden bisey yaparim
Ben haftaici bakliyat da yemiyorum :))
Daha yeni girdim siteye haberim yoktu hadi bakalim az yiyen kazansın:)Menüm;
Sabah; 10.00
1 taneden az krem şantili cupcake ve sütsüz şekersiz kahve
Öğlen; 14.00
1 kase yani 30 gr yağzıs tuzsuz patlamış mısırve 1 gün kurusu
Ara; 17.30
30 gr patlamış mısır (çok patlatmışım)
Akşam; 18.00
60 gr tavuk haşlama
Salata
6 yk bamya yemeği
Su; 3 lt + yarım daha var içeceğim
Spor;
30 dk leslie boosted
14 dk april han iç bacak videosu
2 saat tempolu yürüyüş - yürürken bebek arabasını sürüyorum diye adım saymadu hain bileklik, evden çıkarken 5000 kusurdu geldim 6000 küsür diyor, muhtemelen sadece tek sağ el sürdüğüm bazı yerleri saymış, ama olsun ben kendime yürüdüm.
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii Zeynolin44
Zeynolincim bu haftaki rakibimsinbu hafta işi sıkı tutucam, son dk stresi yaşamak istemiyorum artık.
Yok canim pazara birakmam pazar gununu hafta ici gibi geçiriyorumBugün yapmadiysan yarin sabah kullan hakkini cnm ama pazara birakma :))
Vayyy be hic beklemiyordum...hayirli olsunBugun ikinci olduk kizlar tebrik ediyorum hepinizi
Kahvalti 7
Bir küçük peynirli otlu past.pogacasi
1.5 dilim mercimek ekmegi
1 haşlanmış yumurta
Dometes salatalik biber
Peynir
Ara
Fındık. Kabuklu ve kucuk küçük tu bir avuc aldim
Öğle 13.30
Mercimekli bulgur pilavi ayran (1 servis kasigindn biraz fazladir)
Aksam 17.00
3 servis kasigi portakallı kereviz
Salata yogurt
Su 2-2.5 litre
Afiyet olsun kizlarMenü bildirimi
Sabah 07.00
2 yumurtadan omlet
Öğle 13.00
Patates oturtma yarim tabak
Salata
Akşam 19.00
Patates oturtma yarim tabak
Salata
5 kaşık b.pilavi
2 litre su ama daha icicem
Spor yatarken yazarım.
Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
Bugün cuma olduğu için kaçamak oldu yarından itibaren yapmayalım bak ikimizin de hedefleri var ulaşalım benceAfiyet bal olsun
Bende bugün annemdeyim ama dikkat edeceğim
2.ci olduk canimKizlar sonuc belli mi
Tamam kaptanim söz veriyorum@sena zeynep
@Cordeliaa
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
S sulisim
@Kmsl Hnd
@Mucizemsn
@birazhuzurdu2008
Mefkurem
Zeynolin44
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migi_magid11
@Ahalp
@ysfeeymnn
@Penguen
kackaloribu
@Forever be young NUR
@cilekreceli1514
@I-cell_84
@Poni Bon
@Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Beklenen2
@Tostombalakanne
@first ladyy
@HAbibte
Kizlar bugün herkes kucuk bir kacamak yapabilir
Bugünden sonra yapilan her kacamak icin
kalorisi ne kadarsa o kadar spor cezasi verilecek...
Duymadım, bilmiyorum, misafir geldi ,misafirlige gittim gibi bahaneleri kabul etmiyorum...
Sağol ablamAfiyet olsun kizlar
Sağol canımAfiyet olsun kizlar
Bu hafta takimlar kötüydü demekkiBugun ikinci olduk kizlar tebrik ediyorum hepinizi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?