- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ben salatayi neden okumadimCanım sağol salata var zaten yedim tavukta bir dilimdi çocuklara yapınca yedim bende oyle
Gormemis olabilirsinBen salatayi neden okumadimo an kız kucagimda oynuyodu
Afiyet olsun canimGelelim bugunun menüsüne kahvaltı saat 11.00
Domates, peynir, zeytin 3 çatal armut pekmezi , 2 dilim kepek ekmeği maydonoz, yumurta yağda
Ara 13.30 türk kahvesi
14.30 gibi patates salatası azıcık oda
Akşam 17.30
Tavuk kızartma bir göğüs
Salata , 1 bardak ayran
3 litre su 2 litresi Dukan suyu yatana kadar 4 olur
Bugün evden dışarı çıkmadim spor yürüyüş yok dinlenme yaptım
Zipzip- @Migi_magid11 ortim E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımKahvaltı 11:30
4-5 yk Menemen
2 dilim ekmek
5 zeytin
15:00 1 yeşil elma
Akşam 18:00
3 parça tavuk ızgara
5-6 yk Köz patlıcan biber salatası
1 şişe maden suyu
3 lt su
Afiyet olsun canımSabah 12.00 kahvaltı
2 yumurtadan salata
1 kk peynir
5 zeytin
Öğle
yok
Akşam
18.00
Bir tabak kuru fasulye,5 kaşık b.pilavi, yarim kase yoğurt ve 1 kase salata
1 tane soda
Suyu az içtim bugün. Sanırım 1 bucuk litre falandir
Sporu yatarken ayrıca yazarım
Zipzip-
N Nidsalii
E Elif_Eylul
@Penguen ve @Tesnim1989
Afiyet olsun canimMenüm;
Sabah; 10.30
Kaşarlı tost, 2 haşşanmış yumurta, 7 zeytin, yarım kırmızı biber, 2 yeşil biber
Akşam; 16.30 bitiş
2 yk bulgur pilavı, 1 avuc içi büyüklüğü hatay kağıt kebabı, 1 adet içli köfte, salata, ayran
Bugun soguktu iyi yürümüşsünDışarı çıktık yuruduk baya sonda eve gel yemek yap ye derken arada biseye fırsat kalmadi☺
Ankarada kar basladi demislerBugun soguktu iyi yürümüşsün
Farkettim nedense hep ayni hareket ediyoz nasil oluyosaHemen ust mesajda yazdim
Valla şaşırıyorum bende bu durumaFarkettim nedense hep ayni hareket ediyoz nasil oluyosa1degil 2degil 3degil hep boyle oluyo
Kalp gözü diyelim bunaValla şaşırıyorum bende bu duruma
Afiyet olsun canım benim ben bugün hep ayaktaydım şimdi menü bildirimi yapcmPişiyor canım
Afiyet olsun canımSelam menüm
Sabah 11.00
2 yumurta yarım biber 1 Chery domates 2 dilim sucuk 1 kk peynir 4 zeytinli yalancı pizza
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 19.00
1 lahmacun
Yarım bardak zero kola.
Bol yeşillik
Spor sonrası acikirsam yoğurt yerim.
2 litre su
Sporu bildireceğim. .
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii B Beklenen2
Afiyet olsun canımSelam menüm
Sabah 11.00
2 yumurta yarım biber 1 Chery domates 2 dilim sucuk 1 kk peynir 4 zeytinli yalancı pizza
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 19.00
1 lahmacun
Yarım bardak zero kola.
Bol yeşillik
Spor sonrası acikirsam yoğurt yerim.
2 litre su
Sporu bildireceğim. .
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii B Beklenen2
Afiyet olsun canimSabah (9.00)
3 yeşil zeytin
Bir iki çatal salatalık
İki çatal dometez
2 dilim peynir
Öğle (13.30)
1 kase kısır
1 kase salata
Tere, acı biber
Akşam (19.00)
Bir pirzola tavuk
1 kase yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Yeşil çay
Rezene anason çay
Zipzip- E Elif_Eylul Mucizemsn
Sabah 11 bir dilim pırasalı kiş bir bardak çay. Misafirlikteydim yiyebileceğim o vardı.
Ara bir Türk kahvesi.
4 kaşık yoğurtlu karnıbahar salatası 5 kaşık nohut yemeği 1 kepçe domates çorbası.
Akşam 2 tb ekmeğinden tost 3 çeri domates 5 zeytin 1 bardak ayran.
Su 2 litre oldu.
Zipzip- E Elif_Eylul @sulisim
Gelelim bugunun menüsüne kahvaltı saat 11.00
Domates, peynir, zeytin 3 çatal armut pekmezi , 2 dilim kepek ekmeği maydonoz, yumurta yağda
Ara 13.30 türk kahvesi
14.30 gibi patates salatası azıcık oda
Akşam 17.30
Tavuk kızartma bir göğüs
Salata , 1 bardak ayran
3 litre su 2 litresi Dukan suyu yatana kadar 4 olur
Bugün evden dışarı çıkmadim spor yürüyüş yok dinlenme yaptım
Zipzip- @Migi_magid11 ortim E Elif_Eylul
Kahvaltı 11:30
4-5 yk Menemen
2 dilim ekmek
5 zeytin
15:00 1 yeşil elma
Akşam 18:00
3 parça tavuk ızgara
5-6 yk Köz patlıcan biber salatası
1 şişe maden suyu
3 lt su
Sabah 12.00 kahvaltı
2 yumurtadan salata
1 kk peynir
5 zeytin
Öğle
yok
Akşam
18.00
Bir tabak kuru fasulye,5 kaşık b.pilavi, yarim kase yoğurt ve 1 kase salata
1 tane soda
Suyu az içtim bugün. Sanırım 1 bucuk litre falandir
Sporu yatarken ayrıca yazarım
Zipzip-
N Nidsalii
E Elif_Eylul
@Penguen ve @Tesnim1989
Menüm;
Sabah; 10.30
Kaşarlı tost, 2 haşşanmış yumurta, 7 zeytin, yarım kırmızı biber, 2 yeşil biber
Akşam; 16.30 bitiş
2 yk bulgur pilavı, 1 avuc içi büyüklüğü hatay kağıt kebabı, 1 adet içli köfte, salata, ayran
Afiyet olsun kızlarSelam menüm
Sabah 11.00
2 yumurta yarım biber 1 Chery domates 2 dilim sucuk 1 kk peynir 4 zeytinli yalancı pizza
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 19.00
1 lahmacun
Yarım bardak zero kola.
Bol yeşillik
Spor sonrası acikirsam yoğurt yerim.
2 litre su
Sporu bildireceğim. .
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii B Beklenen2
Bence o burada çok takılmaktan olmasınKalp gözü diyelim buna
Yaaaa sürekli takip ediyoruz yaaa birden o bana ben ona ayni mesaji yaziyoz nasil oluyosa saniye bile fark yok yani öyle diyimBence o burada çok takılmaktan olmasın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?