Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İyi dersler

Afiyet olsun kaptanım

Çocuklarda uykucu mu? Sende uyu çocuklar geldikçe babanıza gidin de
Erken uyudukları için 7 de kalkıyor çocuklar, gitmezler ki çocuklar bazen üstüne çıkartıp zıplattırıyorum bile uyanmıyor
 
yazının aralarında güldüğümde oldu :)
ilaçlı dönemi saymıyorum o başka bir durum ama adam bebeği olacakken de uyuyo. beyninden geliyo demekki. kendinde de vardır elbette ama uyuyadabiliyor sonuçta. alışkanlıkta olmuş uyku onda. yaşı gennç mi zamanla azalır inş. senin için zor durum. ama işte bunlar böyle biri çok uyur biri az uyur biri çalışmaz biri çalışır para vermez biri bilmemne dört dörtlüğü nerdeeeeee
Valla ben 67 dakika boyunca durmadan spor yaptım pert oldum
ohh maşallah pert değil kas oldun akşam olacakta eve gidecemde spor yapacam ooooo
36 saat resmen ölüm diyeti mi ne bu iyiki o kadar aç kalmiyom
diyet değil canım şifa orucu onunki
 
Sen ne yapıyorsun o kadar aç kalınır mı?
Pazar günü akşam 7-8 De yemeyi içmeyi bıraktım
Pazartesi günü oruç tuttum iftardan sonra 2-3 bardak su içtim.
Bugünü de hafif geçiriyorum canım şifa orucu yapıyorum.
İyiki bu hafta rakip değilmişiz
Senle bayrama kadar rakibiz yine de unutma
Ben ilk defa salçasız yaptım
Açlık günü sonrası öyle yapmak gerekiyormuş
Yap canım ye yine bol eksi getirir
 
Dikkat et kendine ne zaman normal yiyeceksin?
 
Valla ben süperimde akşam eşim eve gelince de süperi gösterir yemek yapck hal kalmadı
ne pişireceksin ? etçi erkek milleti için tavuğun varsa at fırına ya da tost makinesine 2 parça tavuk koy al sana ızgara yemek buralara ne çok tavuk yazıldı bugünlerde
 
menü saatim geldi benim erken yazıyım da başka bişi yiyemeyeyim

sabah elma sirkeli su

kahvaltı 12:00
1 dilim tb. ekmeği 1 dilim peynir, domates

öğlen 15:00
2 haşlanmış yumurta, yeşillik, domates

akşam 19:00
7 adet ızgara köfte
bol salata

yatarken 3 kaşık baharatlı yoğurt yiycem

su : 3 lt elma sirkeli
kuşhan takılacam bir dönem onda yatarken yoğurt yok ben ekledim.

sporu yazarım
 
Afiyet olsun canim
 
Afiyet olsun canım
 
M MissHayaLet ben saçlarım olluk olluk dökülünce arkadaşların tavsiyesiyle bu vitamini aldım sende kullanıyormusun 140 tl gibi bir fiyata aldım tüm vitamin leri içeriyor süt artıyor birde içinde balık yağı var kilo yapmaz demi bu balık yağı
 

Eklentiler

  • IMG_20210309_154311.webp
    37,2 KB · Görüntüleme: 27
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…