- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Evet hatırladım nasılsın
Evet hatırladım nasılsınHoşgeldin arkadaşımZuhal ablanin günlüğünden hatirladinmi beni
Mefkurem sen misn???Dün hosgeldin dedim ama görmedin heralde cnm :))
Diger ogunlerini yazmamişin
Afiyet olsun canim
Hoş bulduk farketmemişim canım. Bu arada diğer hoş geldin diyen arkadaşlara da teşekkür ediyorum.nickinizi tek tek alıntılayamadm kusura bakmayın. Pek misafirperversiniz.Dün hosgeldin dedim ama görmedin heralde cnm :))
Diger ogunlerini yazmamişin
Afiyet olsun Hoşgeldin
Ne yedin hele anlatIpini koparmış..... gibi yiyorum akşamdan beri
Kaptanim gofreti görünce kızarsın dedim amaAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Mezun olanlar mutfaktan çıkamıyor sanirimIpini koparmış..... gibi yiyorum akşamdan beri
Geçmiş olsun canım. Nasıl oldu ateşi düştü mü kızının... Allah şifa versin.Pek aktif değilim kusura bakmayın küçük kızım ateşlendi düşürmeye çalışıyorum eğer devam ederse hastaneye gitmek zorunda kalacağım
Oyy oyy gofret halley çekirdek süt burgerNe yedin hele anlat
Bayadır kendimi frenlemistim ama bugün coştumMezun olanlar mutfaktan çıkamıyor sanirim
Evet hatırladım nasılsın
[/QUOTE
Iyiyim canımtek sıkıntım hedef kiloma ulaşamadan tekrar aldım Inşaallah son diyetim olup hedefe ulaşacağım bu sefer
Sende durumlar nasil
Afiyet olsun canım . Cokokrem ödül mü?Hemen menümü yazayım fırsat bulmuşken
Kahvaltı 11.30
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
2 yumurta 1 parça peynirle omlet
Zeytin
3,4 tane patates kızartması
1 t.k cokokrem
Arada 3 tane çiğköfte
1 elma.
17.00
1 kase chia tohumu sütlü (10 tane fındık 10 tane kuru üzümle tadlandirdim)
19.30
1 kepçe çorba
3 servis kaşığı sulu köfte
Salata
Yoğurtlu semizotu salatası
2,5 lt su
1 bardak yeşil çay
1 saat yürüyüş
Afiyet olsun canım13 mart
09.30
1 yumurta
Peynir
5 yeşil zeytin
1 ceviz
11.30
2 kuru kayısı
13.30
3 kaşık tavuklu bulgur
Salata
2 kase cacık
Arada 1 ısırık elma
18.30
Yarım tabak tavuklu bulgur
Salata
1 kase cacık
Su 2.5
Spor 30 dk kardiyo 180p
8212 adım 273p toplam 453 p
Zipzip- N Nidsalii
Dün de bulgur yedim kızlar, yemek yapma fırsatım olmadı yarına ödem atmaya çalışıcam
Ye kız nolacak sen yemeyeceksin de biz mi yiyeceğizIpini koparmış..... gibi yiyorum akşamdan beri
Kiz sen gene 55kilosun gecen ben yedimde yedimOyy oyy gofret halley çekirdek süt burger
Yemisken benim içinde şöyle bol tereyağli sucuklu kaşarlı bir tost yesene pek canım çektiOyy oyy gofret halley çekirdek süt burger
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?