- 30 Temmuz 2020
- 3.417
- 15.590
- 123
- 27
Sağol canım ama açım yaaa niye anlamadım
Sağol canım ama açım yaaa niye anlamadımGüzel menü afiyet olsun
Sonradan dank etti bendede dedim yemez bu ama genede sorayim dedimYok yok yarım diyorum ama küçüktü eskidendi o kendime yaparmıyım bunu
Afiyet olsun canımBugünün menüsü
Öğlen 11 de
1 tabak nohutlu bamya
Yoğurt
3.5 tane yulaflı kurabiye(1 bardak yulaf yoğurt yumurta Çökelek dereotuyla yaptım yarısını yedim)
Akşam 6 da
1 kase etli kabak yemeği
1 tabak kavrulmuş kereviz sapı
9 da 10 15 leblebi
5 10 fıstık
Su 2 lt
Spor 11500 adım
Vuuuuuuuuuvvv muhteşem sinEki Görüntüle 2803052
Bunu bugün çektim kızlar kilo vermesem de inceliyorum arada beni övün ihtiyacım var
İyiki varsınSonradan dank etti bendede dedim yemez bu ama genede sorayim dedim
Pehhhh begenmedimEki Görüntüle 2803052
Bunu bugün çektim kızlar kilo vermesem de inceliyorum arada beni övün ihtiyacım var
İyiki varsın
Beğenmediğine göre var sende bir işPehhhh begenmedim
Azcık kıskancim ben ondanBeğenmediğine göre var sende bir iş
Sende at bakalım sen bozmuşsun valla diyeti kessinAzcık kıskancim ben ondan
Yok yok devamkeSende at bakalım sen bozmuşsun valla diyeti kessin
Kalbi durdurmaya bile cüret etti ponicimGelmiş geçmiş olsun. Bu epsom tuzu neymiş öyle tansiyonu yerle bir etmiş
E daha nereye verceksin zaten, gayet güzel gözüküyorsun , eksigin var fazlan yokEki Görüntüle 2803052
Bunu bugün çektim kızlar kilo vermesem de inceliyorum arada beni övün ihtiyacım var
Rabbim cennette kavuştursun evladınlaCanım olur inş. Kısaca sana kendi sürecimi anlatayım. Evlendikten 1 yıl sonra çocuk düşündük. Ben bir kaç ayda olur sanıyordum. her ay umut bekle bekle sayısız testler. Bir baktım 1 yıl dolmuş eşimle ayrıntılı testleri yaptık hiç bir sorun yoktu. Yumurta takibi yapıldı olmadı sonra aşılama yapıldı tutmadı.Tam 2 yıl böyle geçti. Doktor bu ay ara verelim diğer adete gel dedi. Tamam olmuyor dedim kabullendim durumu. adeti bekle bekle olmadım eşim habire ısrar ediyor test yap diye yapmadım. 5 gün geçince sırf eşim sormasın umutlanmasın dedim test yaptım kopkoyu 2 çizgi şok olduk. Dünyalar bizim oldu. Neyse sorunsuz güzel bir gebelik 9 ay geçti bebeğimizin her şeyi hazırdı. Bir gün kontrole gittim tam 39.haftamda. Doktor muayene etti acil sezaryen dedi. Girdim sezaryana çıktım bebek yok. Doğum yaptım kucağım boş çıktım hastaneden. Ben sezaryana girince eşim koşup arabadan bebeğin çantasını getirmiş bir bakmış ablam ağlıyor. O kadar zor bir durum ki anlatamam. Allah düşmanıma bile vermesin. . Bu gebelik sürecim böyle bitti 6 ay korun dedi dr. 6 ay sonra korka korka tekrar istedik ilk 2 ay olmadı eşime dedim gel önceki yumurta takibi aşılama vs yapalım yaza kadar yazın okul kapanınca tüp bebek tedavisine başlayalım. Gerçekten bekleyecek gücüm yoktu ilk yumurta takibinde hamile olduğumu öğrendim. 3 ayda pozitif sonucu gördüm Çok şükürbin şükür sağlıkla doğdu kızım. Şimdi 3.5 yaşında. 1 yıl önce yine hamile olduğumu öğrendim o da dış gebelik oldu tekrar ameliyat oldum. Yani bu da benim imtihanım diyorum. Düşün ilk çocuğum yaşasaydı haftaya doğum günü olacaktı tam 5 yaşı bitecekti. Nasip olmazsa olmuyor.
Afiyet olsun canımMenüm;
Sabah; 10.00
2 yumurta, 1 muz, çatalla yulaf, karıştırıp omlet, keknaras bir şey +kırmısı biber+havuç
Ara; 15 badem
Ara; 2 kaşık yulaf suyla pişti içine 1 tk fıstık ezmesi+ yarım kivi
Akşam ; 18.45 bitiş
80 gr tavuk, 12 yk pırasa kavurması, salata
su; 2 lt detoks
Afiyet olsun canımİyi akşamlar sabah erken çıktım evden kahvaltı yapamadım öğlen biraz şehriye çorbası etli türlü ve cacık yedim
Akşam nohut bulgur pilavı ve cacık yedim 2.5 litre su içtim. Adım 7000 oldu ama evde biraz tur atarım hiç spor yapamadım yogundı işyeriZipzip-
Afiyet olsun canımEksi getirecek menümü iftiharla sunarım:)
Kahvaltı 10.30 chia tohumlu puding (1 bardak süt ,1,5 kaşık chia 10 tane kuru üzüm,10 tane fıstık tarçın kakou )
13.30
1 bardak ayran 2 kaşık yulaf koydum
16.30
6 kaşık nohut yemeği
4 kaşık pul biber naneli yoğurt
1 demet maydanoz salatası çörek otu kattım içine
19.30
6 kaşık yoğurt (2 kaşık yulaf nane pulbiber, keten tohumu i içindekiler)
1 saat eliptik
3.5 lt su
2 bardak yeşil çay
2 fincan kahve
Çok geçmiş olsun ne korkunç bir şeymiş o öyle ya kabus gibiGeçti gitti şükür çok teşekkür ederim canım.... Allah esirgesin bizi bir musibet ..........bengisucum branş mi sınıf mı senin ? Takımda bayağı öğretmenimiz var da aklımda tutamıyorum seni unitmicim ama nickin çok güzel...torunum için gelin hanım sorarsa söyleyebilirim. anlami da çok güzel...
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımSabah 7.30
2 kucuk dilim.mercimek ekmegi
Bol yesiilik bir domates peynir 4 zeytin
Ara
Bir avuctan biraz fazla leblebi kuru uzum az findik badem karisimi..A101 çiğ kokteyl var tavsiye ederim..
Öğle 13:15
2 kase mercimek corbasi
3 kasik yogurt
Ara
Yarim ayva 1 incir 1 kayısı
Aksam 18.30
Bir kepce corba
Balık salata
Su 2.5 litre
Spor
30 dk eva
1000 zip
@zipzip E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 7.30
2 yumurtadan omlet
Öğle 12.30
1 tabak kuru fasulye
5 kaşık b.pilavi
Aksam 7.00
1 tabak kuru fasulye
1 dilim tb ekmeği
3 litre su
1 kupa bitki çayı
SPOR
5000 adım
300 zıpzıp
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Afiyet olsun canımSabah 10.45
Yağda yumurta , 3-4 adet domates, bir parça dere otu zeytin , 1 parmak boyutunda peynir ,
2 adet biber 2 dilim tbe
ara 14.00 1 fincan Türk kahvesi
ara 16.15 1 adet meyveli bar 2 dilim elma
akşam 18.30 1.5 tabak kuru fasülye yanında soğan domates söğüş 1 dilim tbe
İlerleyen vakit sütlü kahve
su 2lt
Spor 6656 adım
Zipzip- @Elif Eylulalii
Afiyet olsun canımBugunku menum
Sabah 12:00
2 haşlanmış yumurta
1.5 dilim tb ekmegi
Peynir zeytin
Sekersiz cay
Akşam 18:00
Bir tabak kuru fasulye
Bir kase yoğurt
Bir elma
Ara (yatana kadar)
Yesilcay
Biraz leblebi
2 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
(Sporu sonra yazicam)
Kabak pizzaMenüm
Sabah 11.00
2 kaşık yumurtasız, 2 kaşık yumurtalı menemen
6 zeytin
1 kk peynir
1 minik dilim ekmek
Ara 15.00
Kabak pizza 1 dilim
Ara. 17.00
1 kuru incir 1 kayısı
1 avuç fıstık
Akşam 19.30
5 kaşık et kavurma
Bol yeşil salata
Yarım dilim ekmek
Ara 21.30
1 avuc leblebi 1 kuru incir 1 kayısı
2 litre su
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımKahvaltı:meyveli yulaf lapası (bir armut,bir bardak süt,üç ceviz ,bir yemek kaşığı kuru üzüm)
Ara :4 kayısı
Öğle; iki yumurtadan omlet iki dilim ekmek ,7 siyah zeytin. İki dilim kaşar peynir ,yarım domates,yarım salatalık
Ara:iki kare bitter çikolata
Akşam: bir kase mercimek çorbası,üç yemek kaşığı bulgur pilavı,bir kepçe sulu patates
Ara:bir kivi ,yarım portakal
2 litre su içtim
550 ip
5780 adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Iyi geceler kaptanımIyi geceler kizlar
Afiyet olsun canımSabah (09.00)
İki kaşık yoğurt
Yarım salata
Yarım dometez
Öğlen 14.30
Döner +salata
Yarım beyaz ekmek
Akşam 18.00
Bir kase baharatlı mercimek çorba
1 dilim kk ekmek
Bir kupa yeşil çay
Zipzip- E Elif_Eylul @Mucizemsn
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsun canımBugünün menüsü
Öğlen 11 de
1 tabak nohutlu bamya
Yoğurt
3.5 tane yulaflı kurabiye(1 bardak yulaf yoğurt yumurta Çökelek dereotuyla yaptım yarısını yedim)
Akşam 6 da
1 kase etli kabak yemeği
1 tabak kavrulmuş kereviz sapı
9 da 10 15 leblebi
5 10 fıstık
Su 2 lt
Spor 11500 adım
Vay canına siz de çok fitsiniz hanfendicimEki Görüntüle 2803052
Bunu bugün çektim kızlar kilo vermesem de inceliyorum arada beni övün ihtiyacım var
Her bünye aynı tepkiyi vermiyor işte abla ben bazen kullanıyorum bi sıkıntı yaşamadım hatta annem hipertansiyon hastası o da bazen kullanırKalbi durdurmaya bile cüret etti ponicim
Sıkıntı ya bendeydi ya da aldığım üründeydi bilemedim ki
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 11.00
2 kaşık yumurtasız, 2 kaşık yumurtalı menemen
6 zeytin
1 kk peynir
1 minik dilim ekmek
Ara 15.00
Kabak pizza 1 dilim
Ara. 17.00
1 kuru incir 1 kayısı
1 avuç fıstık
Akşam 19.30
5 kaşık et kavurma
Bol yeşil salata
Yarım dilim ekmek
Ara 21.30
1 avuc leblebi 1 kuru incir 1 kayısı
2 litre su
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul
afiyet olsun canım..Bugünün menüsü
Öğlen 11 de
1 tabak nohutlu bamya
Yoğurt
3.5 tane yulaflı kurabiye(1 bardak yulaf yoğurt yumurta Çökelek dereotuyla yaptım yarısını yedim)
Akşam 6 da
1 kase etli kabak yemeği
1 tabak kavrulmuş kereviz sapı
9 da 10 15 leblebi
5 10 fıstık
Su 2 lt
Spor 11500 adım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?