Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın kızlar artı 300 gram var. Bir öpün fazla yedim ama çok da yürüdüm yani Neyse cumaya eksiye döner umarım Eki Görüntüle 2811986
Gunaydin canım artin cok degil cumaya guzel eksiler göreceksin
Cumarteside yediklerin bir tik fazlaydi,dunde 2 dilim börek vardi onlarin etkisidir
 
Teşekkür ediyorum canım haklısın alayım inşallah
 
dünkü menüm.yumurta diyeti yapmadim dün. zor geldi.
sabah 8 de kefir kürü yedim.
ondan sonra bol su içtim.
13.00
2 adet nugget
2 kaşık patates püresi
yarım salatalık.
2-3 çatal mantarlı yumurta.
yarim dilim ekmek.
3 zeytin.

kahvaltıdan sonra 2-3 saat şekerleme yapmışım.( uyumuşum)
acıkmadim akşam yemegi yemedim.
sütlü kahve içtik eşimle ' senden önce ben ' filmi izledik (ağlayici filmimiş ben hiç ağlamadim.)
spor: sabah 10 dk sporumu yaptım.
ev içinde gezindim hiç bişi yapmadim.
su: 3 şişe su içtim.
 
kızlar genel olarak artıyız sanırım. bu hafta daha dikkatli olmamız gerekiyor. adım yarışına herkes katılsa keşke, bol hareket bol ödem giderir sonuçta. yağ yakıcı çaylar öneririm. ama detoks sürekli uygulayan arkadaşlar var bence detoksa mola vermek iyi gelecektir. yoksa vücut kilitliyor kendini.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…