Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

hayır.
karnabahari haşlıyorum sonra süzüyorum süzdükten sonra iki yumurta kaşar peynir karabiber tuz felan atiyorum tepsiye diziyorum sonra ev yapımı sucuk var onlari sıralıyorum. at firina.. sonra pişince üzerine salça kekik kaşar peynir atiyorum at firina bu kadar :)
 
Ama canım spor birden fayda etmiyor ki. Düzenli ve sürekli olursa fayda ediyor. Ben zorlandığım noktada bırakıyorum. Uzun zamandır plank yapıyorum.. İlk defa dün bir dakika yaptım. Ne olur dikkatli olun.
evet bende az yaparım düzenli yaparım bundan sonra teşekkür ederim tavsiye için yarın bol eksilerimiz olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…