Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ben yeniden leslie ye başladım adım yarışması için...
Sonra sıkılaşmak için pilates yapayım diyorum bakalım nasıl yapacağım...
Hadi bakalım insallah istediğin gibi yaparsın bende baslicam olmayacak yarım yarim spor olmuyor
 
Kapattık ablacım konuştuğumuz gibi ayriyeten sadece bir bardak şekersiz çay içtim
 
Sağol cicemmmm
 
Bende yapmak istiyorum ama damak tadıma uymaz diye yapamadım
Tadı nasıl oluyor neye benziyor
Vıcık vıcık kaşar yağlı pizzayı cuma akşamına kadar yemeği aklından bile geçirme 1 dilim kaşar 90 kalori, en az 3 dilim gider. Ne gerek var. Sebze misss karnabahar mantısı var mesela yoğurtlu kıymalı bi de domates sosu yaparsın daha ne
 
Hayırlı geceler
Menüm
Kahvaltı 10:00
Yumurtalı ıspanak
1 kk süzme peynir
1 dilim tb ekmeği
Domates, salatalık

Öğle 15:00
3 Çatal yumurtalı ıspanak

Akşam 18:30
1 kepçe yayla çorbası
1 tabak pırasa yemeği

2,5 lt su
2 gündür temizlikten spora zaman ayıramıyorum. Yarın da kvde temizlik yapcam. Sanırım yine yapamam.
 
Afiyetle canim güzel menü
 
Kiz kaybolmadim. Yüzüm yok 79 olana kadar

Bu arada herkese iyi geceler
 
mükeeeemmmmeeeelllll var mı kitap falan
 
fırça kaliteli .
 
tarcınlı su benim tatli istegimi bastıriyor canın bise istediginde benim tarcinli suya ihtiyacım var de kendine ... hurma incir bunlar seni rahatlatacak seyler .. bazen sutü ısitıp icine kakao koyabilirsin .. inanki herseyi istedikten sonra asabiliyorsun .. ama bir lokma tulumba koy agzina vicdanen rahat olmayacaksin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…