- 22 Ocak 2013
- 41.766
- 210.852
- 798
Yok canım çok şükür. Regli olamıyor bir türlü.
Yok canım çok şükür. Regli olamıyor bir türlü.Wc sorunun mu var
Siskinlik vardır o zamanYok canım çok şükür. Regli olamıyor bir türlü.
İyi akşamlar bugünkü menüm
Sahur yok(uyanamadım,
İftar 2 hurma çorba
1 er kaşık pirinç pilavı ve tavuklu mantar
Peynirli Salata cacık (az az)
Kavrulmuş ot
1 tane tavuk şinitzel
Afiyet olsun kizlarBugunkj menum
Sahur
1 dilim ananas
1 muz
Bir kase çorba
İftar
Bir kase çorba
Tavuklu salata
Ara
Yesilcay
Sekersiz cay
Yarım paket etiform
2 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Bizde çareler tükenmez diyosun yaniBen biber dolması yaptım. Kendime bulgurlu ve yeşillikli kabak doldurdum
Niye yaBu hafta takimin hali arap
Maydanoz yok. Yeşil çay içeceğim şimdi iki tane.Siskinlik vardır o zaman
Maydonox suyu felan denesen bende etkili olur
Ne güzel bünye işteInşallah yapabilirim
Geçen günlerde akşam biraz tatlıyı abartmıştım ama sabah eksi gelmiştim nasıl bir bunyeyse benimkisi
Yarin görcez canim bakalimNiye ya
Canım bizim sorunumuz midemiz doyana kadar değil gözümüz doyana kadar yemekŞimdi haberlerde gördüm tam 33 yıldır her gün bir adam oruç tutuyormuş ve adam çok saglıklı.
Ben niye bu kadar kötüyüm bu konuda ya
Senin tespitlerin doğru çıkar geneldeYarin görcez canim bakalim
İnşallah 100gramda olsa eksi gelsinler dileğim o canimSenin tespitlerin doğru çıkar genelde
Kesin 100 gram eksi geleceğim haberin olsunİnşallah 100gramda olsa eksi gelsinler dileğim o canim
100 gram cepte canım, yeşil çayları içiyorum. Hedefe ulaşacağım.İnşallah 100gramda olsa eksi gelsinler dileğim o canim
Sabah 10:00 2 dilim peynir 3 ceri domates 1 salatalık yesillik 1 YK lor peyniri 7 zeytin 2 dilim TB ekmek bir haslanmis yumurta bir bardak çay.
Ara 1 fincan sütlü kahve 2 ceviz 3 çiğ badem.
Aksam 17:00 2 kabak dolması (2 YK bulgur bir soğan 1 YK kıyma çeyrek demet dereotu) 3 YK yoğurt bir tabak salata.
Su 2 litre oldu.
Zipzip- E Elif_Eylul
Menüm;
Sahur 2.00 gibi
2 yum omlet+ biraz kavurma+ salata+ domates salatalık zeytin 5 falandır
İftar; 19.30
7 yk mantar çorbası
5yk kereviz yemeği
5yk tavuklu mantar sote
Salata
Su 2lt içtim devamı gelir
Kızlar bu iftarda kabak (kendi buharinda pişti) sarımsaklı yoğurt 2 çorba kasesi yedim. İlk gün iftara davetliydim. Orada brokoli yemiştim. Gerçekten çok iyi oluyor. İftara kendimize yulaflı yalancı pizza kabak pizzası brokoli, karnabahar benzeri doyurucu hafif şeyler yapalım.
Ben bugün iftarda
2 kase kabak yoğurtlu
Çeyrek fırın patates
Yarım dilim ekmek
4 çilek
Yedim ve çok güzel doydum. Kendimize özel yemek mutlaka bu yapalım. İki kaşık makarna, vs tarzı doyulmuyor çünkü. Bütün gün aç kaldıktan sonra olmaz yetmez.
Haydi kızlar ilk 3 gün gecti. Toparlanalim.
Hayırlı akşamlar hanımlar
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 Dilim Beyaz peynir light
Domates salatalık
1 dilim t.b ekmeği
İftar
1 kase yeşil mercimek çorbası
2 tane b.lahana sarması
1 kase yeşil salata
Su: 2 lt
Spor: oruç
E Elif_EylulZipzip-
Sahur 4:00
2 günden kalan patlıcan musakka
Çay
1 kuru peynir 3 zeytin
Azıcık pide
İftar 19:45
3 hurma
1 tabak kefirli kabak detoksu
20:30 fitre kahve
Su: 1,5 lt şimdiden daha içeceğim
Menüm
Sahur
1 yumurta
2 tane Beypazarı kurusu
1 dl ekmekle tost
Salatalık
Peynir
4 zeytin
İftar
3-4 tane paneli tavuk
4 kaşık bulgur pilavı
3 hurma
Bitki çayı içerim suyu 2lt tamamlarım
Menümü yazayım kıslar
Sahur 3.30 da
1.5 yumurta
1 kk köy peyniri
1 küçük kare eski kaşar
Yeşillik
1 biber
Havuç salatalık
6 zeytin
2 lokma pide
Iftar 19.55
1 hurma
5 kaşık çok az kıymayla yaptığım kabak sote
1 kase yoğurtlu kırmızı pancar salatası
2.5 lt su içerim galiba
Zipzip-
E Elif_Eylul
Menüm
Sahur
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 kk peynir 2 kuru incir 2 kayısı
Domates salatalık
İftar
2 çorba kasesi yoğurtlu kabak
Ceyrek fırın patates
4 çilek
Ara 21.30
1 hurma
2 kuru incir
5 adet Antep fıstığı
Yarım ceviz
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul
İyi akşamlar bugünkü menüm
Sahur yok(uyanamadım,
İftar 2 hurma çorba
1 er kaşık pirinç pilavı ve tavuklu mantar
Peynirli Salata cacık (az az)
Kavrulmuş ot
1 tane tavuk şinitzel
Hepinize afiyet olsun kizlarBugunkj menum
Sahur
1 dilim ananas
1 muz
Bir kase çorba
İftar
Bir kase çorba
Tavuklu salata
Ara
Yesilcay
Sekersiz cay
Yarım paket etiform
2 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenü
Sahur 04.15
1 tane tost (tost ekmeğinden)
5 zeytin
Iftar 19.33
1 kase tarhana çorbası
1 tabak (7 yk kadar) kabak
3 kaşık yoğurt
Su içiyorum ama 2 litreyi bulduramadım
Zipzip- E Elif_Eylul
Yarım dilim ekmek yedim iftarda unutmuşum.Menüm
Sahur
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 kk peynir 2 kuru incir 2 kayısı
Domates salatalık
İftar
2 çorba kasesi yoğurtlu kabak
Ceyrek fırın patates
4 çilek
Ara 21.30
1 hurma
2 kuru incir
5 adet Antep fıstığı
Yarım ceviz
Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?