Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Afiyet olsun canim
 
Menüm

Sahur
İksir 70 kalori
2 yumurta 160 kalori .
1 kk peynir 80 kalori

Toplam 310 kalori

İftar
1 kepçe çorba 80 kalori
3 kaşık ciğer 5 parça çıtır tavuk 400 kalori
Kabak yoğurtlama 70 kalori
İftar 550 kalori

Ara 1 dilim kadayıflı muhallebi 300 kalori %1 ödülü
Çay


Zipzip- E Elif_Eylul
 

Eklentiler

  • 20210507_214118.webp
    52,7 KB · Görüntüleme: 33
Afiyet olsun canım
 
Öhhö öhhö
 
Vay vicdansız fotoya bak
 
Sahuru dün gece yazmıştım.
İftar menüsü :
1 kase yoğurt çorbası
6 yemek kaşığı taze fasulye yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği

ARA öğün:
Sütlü kahve
Sade maden suyu (henüz içmedim ama sahura kadar bi tane içmeye niyetim var o yüzden şimdiden yazıyorum )

Su: Şimdilik 1 lt. Ama sahura kadar uyumadığım için 2 buçuk litreye tamamlarım.

Spor: 20 dk bölgesel 120 puan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…