Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

narin_nazenin · 27 Aralık 2010

safiş bebişinin resimlerine baktım yorumlarımıda yaptım ve ekranda bile içim gitti onu sevmek için.maşallah aman nazar degmesin

kavitasyondan tut diger tüm imkanları olan o yerin sahibi dr. kadını bi görseydiniz.kadın 90 kilo .akapunkturcu bide hipnozda yapıyor.insan önce kendini bi hale yola koyar değilmi madem bu işi yapıyorsun bende hiç güvenmedim o kadına ve vazgeçtim kavitasyondan göbek eritmek için ata sporumuz mekige devam ne yapalım

narin_nazenin · 27 Aralık 2010

kızlar yarın görüşürüzz hepinizi çok öptüm

aysnn · 27 Aralık 2010

kızlar sitede sorun yaşıyormusunuz sizde sayfalar hep kayıyor bende sabahtan beri yazamadım okuyamadım da

Naz · 27 Aralık 2010

narin_nazenin .!.:
kızlar yarın görüşürüzz hepinizi çok öptüm

görüşürüz narinim iyi bak kendine

Naz · 27 Aralık 2010

aysnn .!.:
kızlar sitede sorun yaşıyormusunuz sizde sayfalar hep kayıyor bende sabahtan beri yazamadım okuyamadım da

bende herhangi bir sorun olmadı canım .

diyarking · 27 Aralık 2010

saol safişçim desteğin için

artık ziliminde önerisiyle plates yapıcam evde şu mesailer olmasa gece uygar saatlerde eve gidebilsem yüzmeye gitmek istiyorum bakalım

haftada 2 gün halkoyunları
2 gün dil kursu
kalan günler mesai

ölmeden zayıflarsam çok memnun olucam :)))

aysnn · 27 Aralık 2010

herkeler gitmiş ben gelene kadar bu pc alıp camdan atasım geldi ya milattan kalma :84:

blackandwhite · 28 Aralık 2010

aysnn .!.:
kızlar sitede sorun yaşıyormusunuz sizde sayfalar hep kayıyor bende sabahtan beri yazamadım okuyamadım da

ben de aynı sorunu yaşayıp sonra da sinir olup çıktım canım ( neyse yarın görüşürüz bir sorun olmazsa inşallah

blackandwhite · 28 Aralık 2010

aeben .!.:
eminem nasılsın fıstık ...

ablam görmeden çıkmışım iyiyim ablacım diyet yönünden değil ama dediğim gibi tam bir boşvermişlik var üzerimde her konuda ama amaçsız hissediyorum buaralar kendimi..işte bu ruh halimi bir an önce atmam gerektiği bilinci ile günlerdir size kendimi takıma karşı suçlu hissettiğimi yazıp duruyorum..ama ben bir eğitmenim sadece bilmek değil uygulamaya koymak gerekli çocuklara dediğim geliyor aklıma ben de en kısa zamanda uygulamaya koymak ve bir an önce toparlanmak istiyorum artık...sizi çooook seviyorum iyi ki siz varsınız yoksa eski kilomu bile geçerdim bu süre içinde...yarın görüşmek üzere

Safinaz84 · 28 Aralık 2010

Naz · 28 Aralık 2010

günaydın bende artık menülerimi yazmaya devam edeyim .

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
az zeytin ezmesi

öğlen

çok az kıymalı yumurta
1 bardak ayran

ara
1 portakal

akşam
1 portakal

2,5 litre su , 1,5 litre iksir
spor olarakta 1 saat plates
30 dk koşu bandı
200 er adet iç ve diş bacak çalıştıran makinada hareket yaptım .

Naz · 28 Aralık 2010

Safinaz84 .!.:

günaydın safişim

LivreAmour · 28 Aralık 2010

26/12/2010
SABAH
2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
1 Domates
1 Salatalık
1 Parça Peynir
ARA
3 Ceviz
ÖĞLEN
1 Tabak Kabak Kavurma Domatesli
Üzerine Kapatacak Yoğurt
ARA
2 Fincan Adaçayı
1 Fincan Yeşilçay
AKŞAM
3 Köfte Ekmeksiz

Su maalesef 3 bardak ben neden su içemiyorum ya canım istemiyor :84:

Safinaz84 · 28 Aralık 2010

Naz .!.:
günaydın safişim

Günaydın bebekimmmmm
çok güzel spor yapmışsın tebrikler hayatım

Simerenya .!.:
26/12/2010
SABAH
2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
1 Domates
1 Salatalık
1 Parça Peynir
ARA
3 Ceviz
ÖĞLEN
1 Tabak Kabak Kavurma Domatesli
Üzerine Kapatacak Yoğurt
ARA
2 Fincan Adaçayı
1 Fincan Yeşilçay
AKŞAM
3 Köfte Ekmeksiz

Su maalesef 3 bardak ben neden su içemiyorum ya canım istemiyor :84:

Günaydın gözdeemmm
canım sakız çiğne özellikle falım karbonatlı sakızı tavsiye ederim acaip susatıyor.

LivreAmour · 28 Aralık 2010

27/12/2010
SABAH
2 Haşlanmış Yumurta
1 Bardak Ayran
ARA
1 Portakal
ÖĞLEN
1 Tabak Salata
4 Yemek Kaşığı Tavuk Döner
1 Kase Yoğurt
ARA
1 Elma
AKŞAM
1 Kase Brokoli Yoğurtlu
UYUMADAN
1 Fincan Papatya Çayı

Su 1 litre anca :26:

Nazlım nasıl sence?

narin_nazenin · 28 Aralık 2010

günaydın kızlarrr güzel bir gün olsun inşallah

nazcım ne güzel spor yapıyorsun keşke benimde imkanım olsa evdeki banda bile çıkmaya fırsatım 22:30 dan önce gelmiyor herşeyi salıp çıkıp yürüyüşümü yapsam 2 gün sonrada diger işleri toparlayamıyorum evli çocuklu çalışan ve kilo sorunu olan kadın olmak zor gerçekten

Naz · 28 Aralık 2010

Simerenya .!.:
26/12/2010
SABAH
2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
1 Domates
1 Salatalık
1 Parça Peynir
ARA
3 Ceviz
ÖĞLEN
1 Tabak Kabak Kavurma Domatesli
Üzerine Kapatacak Yoğurt
ARA
2 Fincan Adaçayı
1 Fincan Yeşilçay
AKŞAM
3 Köfte Ekmeksiz

Su maalesef 3 bardak ben neden su içemiyorum ya canım istemiyor :84:

gözdoşum menün güzel ama monti yapıyorsan aralarda kuruyemiş yemiyorum ana öğünlerinin yanında yiyebiliyoruz .

Naz · 28 Aralık 2010

Simerenya .!.:
27/12/2010
SABAH
2 Haşlanmış Yumurta
1 Bardak Ayran
ARA
1 Portakal
ÖĞLEN
1 Tabak Salata
4 Yemek Kaşığı Tavuk Döner
1 Kase Yoğurt
ARA
1 Elma
AKŞAM
1 Kase Brokoli Yoğurtlu
UYUMADAN
1 Fincan Papatya Çayı

Su 1 litre anca :26:

Nazlım nasıl sence?

bugünkü menün çok güzel olmuş canım . su içmek için biraz daha zorla kendini canım .

narin_nazenin · 28 Aralık 2010

gözdem ben bukadar az yesem tansiyon yerlerde gezerim valla akşam sadece 3 köfteyle hayatta doymam illa salata ve ayranda olurdu yanında anca ozaman

LivreAmour · 28 Aralık 2010

Canım istediğinden değil ceviz faydalı diye yediydim sabah kahvaltılara eklerim o halde bende cevizleri, şu organik kuru kayısı ve kuru incir yiyebiliyormuyuz? ve kaç adet? ve onları yiyince hangi öğünden feragat ediliyor? ya da ediliyormu?

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Guru

Guru

C'est la vie

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

C'est la vie

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

C'est la vie

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency