- 22 Ocak 2013
- 41.789
- 210.887
- 798
Etmem banlanma. Çabuk dön aranıza.Banlanirsam hakkinizi helal edin
Canım ciddi olamazsın streclenip yatmakmibende buna şaşırıyorum işte.. heleki streç film meselesi. insanlar bi dünya paylaşım yapmış streci sarıyorum terliyorum daha iyi oldu kilo vermemde etkili diye. ben terlemedim. üstüne bi gecede ev sıcaktı, streç sardım, elyaf yorganla yattım gece çok sıcakladığımı fark edince bi bakim dedim ama yine terlememişim
Çok mantıklı
ya aslında biraz araştırdım da bugün. yağ oranı azalınca terleme de azalıyor diye yorumlayanlar olmuş, ama tam aksi çok zayıfım çok terlerim diyenlerde
Ohhh çiğköfte dürümler havada ucusmus hemde iki tane canım sen nasıl eksi gelicen bu durumle çikolata ile sence ??Dün menümü yazayim.
sabah sütlü yeşilçay ile başladim.
bi haşlanmış yumurta yedim.
bi çavdar ekmegi yedim.
sonra yürüyüş yaptım. markete gittik.
sonra türk kahvesi içtim
kaynanam bahçeye çagirdi çiğköfte almiş
saat 3-4 te iki dürüm yedim
ardindan türk kahve bi küçük çikolata yedim.
sonra da bişi yemedim. sütlü kahve yaptım.
içim dişim kahve oldu.
8000 adım oldu dünkü .evde 15 dk spor yaptım tv izlerken.
Sakin ol kaptanım ( mazlumu getirin bana )Ahaaaa gene sinirlendim
Gecen o sekilde hesaplamislardiChloe kaç puan cardio gibi miZipzip-
Tamam bende öyle okudum sankiGecen o sekilde hesaplamislardi
Daha ciddi olmamistimCanım ciddi olamazsın streclenip yatmakmi
Neyse yapma dahaDaha ciddi olmamistim
Çok tatlıymış isminFransizcada kulkedisi demek canim
Öyleymiş ya nasıl bildin kız
7 puandan hesaplamıştık sanki canimChloe kaç puan cardio gibi miZipzip-
Hadi hosgeldin evineAnkara cok sicakmis yaaa birde ev kapaliydi kac gündür
Google a bakmıştım merak edip.Öyleymiş ya nasıl bildin kızaz kültür mantarı değilmişsin sen de maşallah tatlima
Hoşgeldin tatlım.Hosbuldum canım
Yol stresi olmayacak en azindan yarin icinYarında cuma iyi oldu evde olman
Hosbuldum canimHoşgeldin tatlım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?