Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Evet yulaf diyosunuz, magnolia,puding diyosunuz tadları nasıl acaba inşallah beğenirler teşekkür ettim
Yulafi makinada çek un haline gelsin tam bugday unu gibi oluyo zaten çektiğin zaman canim ustune yerken meyve ekle kuruyemis koy
 
Evet yulaf diyosunuz, magnolia,puding diyosunuz tadları nasıl acaba inşallah beğenirler teşekkür ettim
Yulaf kıtır olunca nasıl olur bilemem normalde tostta güzel mesela sütlü de idare eder ama tatlı nasıl olur denemedim deneyince haber ver
 
Ben diyet tatli yaptığımda çevremdekiler pek begenmiyordu
yulafı süt ve muzla karıştırınca güzel tadı oluyo üstünede ceviz vs.ama bu sefer evdekilere yapıcam bakalım ne diycekler
 
Bak buda güzelmiş tahin favorim olduğundan yaparım
Tahin benim de favorım,
Ve 3 yk yulaf, 1 yk tahin, 1 tk bal rondodan geçirip elimle top yapıyorum 5 dk dolapta beklet yanında sütlü kahve ile muuhhhteşem oluyor.
 
Tahin benim de favorım,
Ve 3 yk yulaf, 1 yk tahin, 1 tk bal rondodan geçirip elimle top yapıyorum 5 dk dolapta beklet yanında sütlü kahve ile muuhhhteşem oluyor.
O zaman bunuda yaparım
 
Afiyet olsun canım
Kahvaltı
3 yumurtalı Omlet, 1 domates, 1 salatalık, 3 kiraz
Ara 2 hurma
Akşam kabak spagetti , 3 yk yoğurt 2 yk domates sos
Su 3 litre
Yeşil cay 2 fincan
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
Eki Görüntüle 2872671
Ben genelde incir uyutmasi yapıyorum çokta tatlı oluyor
Bunu deniyeyim bari
Diğer tariflerin dess aldım
 
Kahvaltı 10.30
2 yumurta ılw omlet
5 zeytin
1 dılım peynir
Domates salatalık
1 dılım ekmek
1 t.k recel

Ara 1 dılım kavun

Ogle :1 kase yulaf ezmesi sütlü 10 tane fıstık ekledım 1 kare bitterlede tatlandırdım


Aksam 19.00
1 kase yesıl fasulye
1 kase cacık
Salata
1 yumurtalı sebzeli mantarlı omlet


3 lt su 1 lt Dukan bırası 1 bardak form çayı 2 fıncan tarcınlı türk kahvesi 1 kupa granül kahve (Seker kullanmıyorum)
30 dk eliptik
15 dk pilates
1 saat yuruyuş
Puan hesaplamasını yarın başlıyor inşallah


Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…