canım gece uyuyamayanlara çok acıyorum ve sen üstüne alınma ama eşim yüzünden gıcık da oluyorum.ya bir pasifflora iç bişey iç
yat zıbar sabah ezanına kadar nasıl duruyosun diyorum ona :)
ama gerçekten çok zor birşey. lütfen ona bir çözüm bul en azından kilo vermen için.
diyetisyene gitmeye karar vermişsin hayırlı olsun canım.
Gittiğin zaman uğraştığını ama kilo veremediğini söylersin zaten seni bir dizi tahlile gönderebilir.
şu tiroid hormonu düzensizliği olabilir demiştim bir ara sana ama hayırlısı bakalım ne çıkacak
canım ben kuralları geçen gün güncellemiştim. arkadaşların haberi var. ama geldiğin iyi oldu sporu epey sallamıştım bu aralar. hadi başlayalım bakalım.
ezc. canım kayseride hatice diye bir diyetisyen duymuştum. özel erciyeste çalışıyordu bir aralık. ama sana tavsiyem şu. fakülteye dahiliyeye git. anlat kilo vermede sorun yaşadığını ve seni takip edecek bir diyetisyen aradığını söyle. onların iltibat halinde oldukları diyetisyenler var. birde fakülte bünyesinde de diyetisyenler var. onların verdiği listede aşağı yukarı özelle aynı. kayserideki diyetisyenleri çoğu ordaki okuldan mezun. başka bir tavsiyemde diyetisyen bölümün hocalarıda yardımcı oluyor sanırım. bizim okuldan bir arkadaş onunla zayıflamıştı. hem okul içinde olacağından görme imkanın daha çok olur. şimdilik bu kadar.
kızlar merhabaaaaaben arkdşmda yatıya gitmiştim demin geldim daha eve oradan size yazamadım hasret kaldım çokk...bugün kü menümğ yazıyim
sbh:2 dilim beyaz ekmek,hellim peyniri,1 yumurta,3 ince dilim salam
öğlen:limonlu cheesecake
akşam:balık, salata, yarım dilim tam buğday ekmeği,1 yudum kola
spor olarak değil tabi ama öğlen 3 ten akşam 6ya kadar aralıksız istinye parkta mağazalara baktım şuan ölüorum bacaklarım kilomu taşımıyor artık...ve arkdşmda tartılm 1 kilo vermişim görünüyo ama tabi önceden tartıldığım dayımların tartısıydı o yüzdenmidir fark bilemicem
birde bu puanlama olayı çok güzel bence herşey daha güzel olucakk
evet yavaş yavaş toplanıcaz inşallah canım...hele bi eksi puan alsınlar bak nasıl yazıyolar her gün...
6. Takım Puan listesi
fatoş0808=10/8
maibeyaz=10
Ecz.imis=10
54tuğba=10
ikiz81=10
heidin=10
ecntrk=10/8
yst38=10/8
ipo=10
Pj_Muguet=10/8
fatoş 3
yst 4
ipo 4
ecz.imis 1 mesaj yazmış...
heidin evde olmadığını yazmış onun puanını kırmadım...
aslında yst yi de kırmıcaktım ama başka topiğe yazmış....o yüzden kırdım kusura bakmayın...
diğer arkadaşlarıma katılımlarından dolayı teşekkür ederim..
yanlışlık varsa söyleyin başım ağrıdığı için atlamış olabilirim...
bu arada puanlamayı saat sabah 5 den itibaren yapıyorum... yani gece 12 den 5e kadar ki mesajlarınız da o güne giriyor...
ben gene geldiiim. kaptancığım yaa bugün fazladan yazdıklarımız ertesigüne transfer olmazmı??(kayseriliyiz ya bir yerden pazarlık bulcaz işte:))
koltukları kanepeleri sandalyeleri sildim. gözüm halılarda ama oğluş uyuyor bende biraz yoruldum azcıkmola. geçenlerde camları silmiştim bugünde perdeleri yıkıyorum. zavallı makina. sizde ne var ne yok
günaydin kizlar
yine kizimi götürüp geldim krese :88:
ögretmeni hic aglamamasi normal deyil diyo patlar diyo birden ozamanda cok aglar diyo ya bakalim nasil olucak ama zaten cok aglayan bi cocuk deyil hadi hayirlisi
aksam totomu salladim sonrada dus aldim yazmaya vaktim olamadi uykusuzluktan :118::118::118::118:
simdi yazayim aksam 30 dk 15 dk da sabah yapmistim 45 dk toplamda bugünde 30 dk yürüdüm
:118::118:
kizlar diyet nasil gidiyo anlayamadim ya ben bi terazimin pilini deyistirmem lazim galiba bakalim ozaman ne gösterecek
çok geçmiş olsun canım. aman dikkat.oyy kızlar büyük bi kaza atlattım...
çamaşır makinasını boşaltırken yukardan abajur düştü gevşemiş galiba...
1 adım solda olasaydım kesin kafama düşerdi:111:
pazarlık yapma bak günde 10 mesaja çıkarırım...
ben gene geldiiim. kaptancığım yaa bugün fazladan yazdıklarımız ertesigüne transfer olmazmı??(kayseriliyiz ya bir yerden pazarlık bulcaz işte:))
oyy kızlar büyük bi kaza atlattım...
çamaşır makinasını boşaltırken yukardan abajur düştü gevşemiş galiba...
1 adım solda olasaydım kesin kafama düşerdi:111:
pazarlık yapma bak günde 10 mesaja çıkarırım...
oyy kızlar büyük bi kaza atlattım...
çamaşır makinasını boşaltırken yukardan abajur düştü gevşemiş galiba...
1 adım solda olasaydım kesin kafama düşerdi:111:
Dediğim gibi dün eve geldiğim gibi bayılmışım, o sebepten bir şey yazamadım. :26: Bir de üstüne regl olmuşum dün.Ama tartım bu sabah beni hala 76.3 olarak tartıyordu.
oyy kızlar büyük bi kaza atlattım...
çamaşır makinasını boşaltırken yukardan abajur düştü gevşemiş galiba...
1 adım solda olasaydım kesin kafama düşerdi:111:
kizim 2 yas 3 aylik cnm
merhaba arkadaşlar!beni buraya davet eden maibeyaz arkadaşa teşekkür ederim.guruba katılınca bana yardımcı olacağını yazmış eğer olursa sevinirim.çünkü hiç diyet yapmadım ama şimdi gerçekten çok ihtiyacım var.yardımlarınızı bekliyorum:2:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?