Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

tahamm .!.:
Hosbulduk canım değil 84, 74 leri görürsün inşallah
Genişletmek için tıkla...

Ecz.imis .!.:
tahamm a katılıyorum cnm. :103:



Cnm nerde sorun yaşıyorsun? Çizelgeyi mi oluşturamıyorsun, yoksa çizelgeyi oluşturduktan sonra siteye mi getiremiyorsun?
Genişletmek için tıkla...


tskler kizlar ya ins bu 86 sayi lanetli gibi yapisti kaldi üstümde ben 86 kilo ile doguma gittim sonra 82 kiloya kadar indim ve yine 86 da uzun bi süre kaldiktan sonra 90 lara yükseldim vve yine bi diyet yaparken 86 da cok zorlandiktan sonra 82 ye indim ve ehliyet alirken buda mart ayindan önce falan yine 86-87 oldum yani kurtulamadim gitti yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


hadi haydi haydi paylas paylas paylas
nil2908 .!.:
acaba msj hakkı sınırı falan mı var?ben özel msjda gönderemiyorum ya
Genişletmek için tıkla...
cnm benim bildigim kadariyla 100 msjdan önce özel mesaj gönderemiyosun
 
sabah:1yumurtadan tereyağlı omlet
peynir-lor peyniri az miktarda
8zeytin
1 kase kayısı-erik karışık şekersiz hoşaf
:öğlen:3yaprak sarma
3 biber-patlıcan dolması
1 ıslak kek
2tane bulgurdan köfte arkadaştaydım yedim....
akşam:hamsi fırında
bol salata
 
tahamm .!.:
Sen sabahtan beri ben uç gündür uğraşıyorum codu yapistir kopyala yapiyorum formatt uygun değil diyor anlamadım gitti
Genişletmek için tıkla...

Cnm çizelgeyi oluşturduktan sonra sana çizelgenin son halini gösterdiği sayfada çizelgenin alt tarafında bbCode başlıklı bir kutucuk var. Kutucuğun içerisinde örn:

böyle bir yazı var toplamda. Hah işte onun kırmızı yazdığım kısmını kopyalayıp yapıştıracaksın profiline. :112: Umarım bu sefer faydası olur. :112:

Not: Mesajı paylaşınca farkettim ki kutucuğun içindeki yazıların başını ve sonunu kesiyor kk. Farketmez, sen yine de anlarsın dediğimi, çünkü parantezinden 2 tane var. Ve sen ikisinin arasını kopyala-yapıştır yapacaksın. :112:

[quote="yst38, post: 22079012"]kızlar bu arada 90 grubunda bir arkadaş site önerdi. bir baktım leslinin çok farklı videoları. sanırım cd lerin hepsini kapsıyor. kilo verdirmek için diye yazanı indiriyorum şimdi. burdanda paylaşabilirim isterseniz.[/QUOTE]

İtina ile site incelenir. :9:

[quote="nil2908, post: 22079768"]acaba msj hakkı sınırı falan mı var?ben özel msjda gönderemiyorum ya:50::50::50:[/QUOTE]

Yok cnm. Yani evt, özel mesajda sınır var ama bunda yok. Ben yaptığımda daha 50 mesaj bile yazmamıştım. :112:
 
Son düzenleme:
Öğle yemeği yemeyi unutmuşum ben. Bilg başında olunca aklıma gelmemiş.
Akşam yemeğim yoğurtlu kebap ve 3 bardak ayran. Ayranda da kalori olduğunu yemekten 1 saat sonra farkettim de.
Şekil A dan da anlayacağınız üzere ben evde diyet yapamıyorum. Yani Kayseri deki kadar dikkat edemiyorum en azından. O yüzden ocak 15 e kadar vermem lazım diyorum ya.
 
kızlar 2nci olmuşuzzzzzzzz nasıl sevindim anlatamammm :122::118::124::124::124::124::124::124:

:126: bende atılmamışım bu arada onada ayrı bi sevindim üzerimden büyük bi yük kalktııı
 
bu arada menümü yazıyim

sbh: 1 yumurta, biraz beyaz peynr, 1 zeytin,yarım dilim tam bğdy ekmek

öğlen:3 dilim börek,bayaa bi kısır yani kaç kaşıktı hatrlamıorum bile,yalancı tavuk göğsü elmalı gerçi baştn sölemiştim malum istnbuldayım

akşam: hiçbir şeeyyyy masaya oturup bir bardak su içtim :126:

gece: lipton kayısılı form çay
 
Son düzenleme:
ipo .!.:
kızlar 2nci olmuşuzzzzzzzz nasıl sevindim anlatamammm :122::118::124::124::124::124::124::124:

:126: bende atılmamışım bu arada onada ayrı bi sevindim üzerimden büyük bi yük kalktııı
Genişletmek için tıkla...

tabi grubuda tebriklerrrinşallah haftaya birincilik gelir
 
nil2908 .!.:
sen bu motivasyonla bu hafta grubu birinci edersin canım
Genişletmek için tıkla...

yok tatlım ben diyet yapmıorum şuan çnkü istnbulda tatildeyim akrabağlarımın yanında ...herkes ye ye diye ısrar ettiği için şuan sadece kilomu korumaya çalışıorum gerçi nasıl olduysa bu hafta kilo vermişim ocakta evime dönünce allahın izniyle tam anlamıyla başlıcaM
 
heheheyyyyy verdiğim 2 kilo bir işe yaramış
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1872 1873 1874
Yorumlar
37K
Görüntüleme
846K
espressoc
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…