Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

tugkay2000,
ya bu konuda yazmakta kararsiz kaldim cunku hatirladikca asabim bozuluyor ama sana simdiden soyleyeyim kesin bir delile ulasamazsan daha kotu oluyor. ona gore kurcalamak konusunda kararini ver. bir de sunu soyleyeyim, bazen bir ayar oluyor ama tam yerini bilmiyorum, bilg kapatirken otomatik olarak gecmos temizleniyor. farkinda olmadan da bu ayarla oynanmis olabilir, hemen aklina kotu seyler getirme, bazi seyleri de beynimizle kendimize cektigimi dogru maalesef
 
kaptancim doktorlar kesin uyarmis, en fazla ayda iki kere diyorlar bu detoks icin. yapanlar da 1,5 - 2 kilo kaybetmis hep forumda listesi var . o yuzden ayda 2 kere bile iyidir yani.
bu arada ben bisi dicem, gecen persembe icin bana 3 yazmissin mesaj sayilarinda baktim 6 mesaj ama ustuste yazdigim icin 3 saydigini dusundum. tabii bi taraftan mantikli ama, mesaj kuralina her gun uymaya calisan biri olarak kirilmadim desem yalan olur. bugun de o nedenle yazmak icimden gelmedi 5 oldu mu bilmiyorum. 'ne kadar kassam da en ufak eksikte puanim kiriliyor nasilsa, bugun de boyke kirilsin bakalim' diye gecti icimden.
oyle yani, kirilmamaya calistim ama soyleyiverdim iste of ne bileyim.
 
günaydın kızlar
sabah kahvaltıda bir kase cornflakes yedim

arada 2 ceviz yiyeceğim
öğlenden akşama kadar dişarıda olacağım
ne yerim artık allah bilir

akşam bayağı kaynatmışsınız

şu detoksu bende denemek istiyorum ama biraz zor gibi kalabalık ailelerde?
evdeki herkese yaptırsammı k.valide k.peder falan

gerçi k.validem benim yarım kadar ama iyice erir mi ki?
 
o nasıl oluyor kaptancım sadece pirinç mi haşlıyorsun

araçlar menüsünde gizlilik seçeneği var. orda yakın geçmişi hatırlayı seçeceksin canım sonra geçmişten bakabilirsin.

geçmişi geri getirmek için programlar var pc ye indirilebiliyor
 
günaydın millet bugün hava kapalı benim de hiç tadım yok bakalım neler kaynatmışınız.
kahvaltıda 1 halka sucuk, 1 zeytin biraz peynir, yumurta, 1 dilim ekmek, 1çay k. az pekmez, 1 tane kaşar, 1 salatalık birz maydonozve çay.
 

canım kırılmam niye kırılıyım. çocukla otur kalk hata yapmış olabilirim lütfen eksikliklerimi söyleyin. ben elimden geleni yapıyorum.
 
fatos0808 8
Ecz.imis
tugkay2000 9
yst38 12
ipo 2
nil2908 6
tahamm 13
bademlikurabiye 7
zubus 6
İkiz81 7
ivrin
beyazzmbak 8

ezc izinli. irvinde izinliydi yanlış hatırlamıyosam sınav dolayısıyla. elimden geldiğince msj sayılarını günlük bildircem size. böylelikle sonradan sorun yaşamayız.
 
günaydın kızlar nasılsınız bugünkü menüm

sabah
1haşlanmış yumurta
5 adet ceviz
3 adet kayısı

ara
1 mandalina
1bardak lıght yoğurt

öğle
1kase çorba
öğlen paratees musakka varmış az bişi yerim heralde
1kase cacık

ara
1 elma

akşam
1tabak pırasa
1kase yoğurt
salata

dün akşam 90 dk spor yaptım cd eşliğinde
 
Son düzenleme:
Ben dün akşam ödevimi yerine getirdim akşam yemeğinde 3 tane kabaklı börek yedim
ve bu beni mutlu etti çok severim kabaklı böreği iyi geldi doğrusu
 
Sabahta 50 mekik 50 ip atlama yaptım kızlar

cnm sayı olarak not etmediğim için acaba bu sporları yaparken birde süre tutarsan...şimdi ben bu yaptıklarn iin kaç dakika yazıcam bilemedim..

kaptanımmmm dün gece 94.5 olmuşum demiştim ya şimdi tartıldım 93.6ümm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…