Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Angiera · 13 Mart 2012

Hoşbuldum öncelikle

Ben çalışan bir anneyim. Kızım 19 aylık. Tartıda 98.9'u gördükten sonra (100'ü görmeyeceğim bir daha demiştim hamilelikte) diyet yapmaya karar verdim. 1 aydır diyet yapıyorum. Bir arkadaşım aynı yöntemle zayıfladığı için Dukan Diyetini yapmaya başladım. Diyeti harfiyen uyguluyorum. Hergün 45dk 1 saat arasında yürüyüş yapıyorum. (haftada 1-2 gün aksayabiliyor) Diyetin ilk dönemleri kilo kaybı çok fazla olduğu için motivasyonum çok iyi. Yalnız bazen eşim o kadar hayıflanıyor ki diyetten başka şey konuşmaz oldun diye o yüzden aynı sorunu yaşayanlarla paylaşmak ve zayıflamak istiyorum. Amacım 63 kg'a düşmek.

Umarım gerektiği şekilde tanıtabilmişimdir kendimi.

Yapmam gerekenleri tam olarak bilmiyorum. Diğer konuları da okuyup anlamaya çalıştım ama. Bilgi verirseniz sevinirim.

Tekrar teşekkürler...

beyazzmbak · 13 Mart 2012

merve10er .!.:
bugünki menümü paylaşıyorum

sabah 1bardak çay(tatlandırıcılı) küçük glm kepek ekmeği kızartılmış gevrek

öğlen 1 havuç rendelenmiş 1 yumurta 25gr lıght peynır

akşam 2 dlm portakal 100 gr yoğurt ( daha yemedim ama )

tahmini 2.5 lt su

afiyet olsun mervecimm

yst38 .!.:
kızlar bu aralar biraz yoğunum akşama misafirlerim var hazırlık filan uğraşıyorum burayı boş bırakmayın olurmu.
ipo hafta sonu geziye gitmişti pazartesi gelirim dedi ama belliki planladığı gibi olmadı
ecz ablasına gidip pazartesi döncekti ondanda ses yok
bugün bende ancak bu kadar gelebildim kusura bakmayın tuğkay 2 tost gözümden kaçmadı
mervecim sana ön hazırlık olsun ben ayrılana kadar kaptanlığı sen yap bende eksik yerlerde yetişeyim.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasina-katilmak-isteyenler-248.html
bu adreste yarışmaya katılmak isteyenler var. ben 2 kişi çağırdım ama ikisindende ses yok. gerçek katılımcı olsalardı haberleşebilirdik. neyse bugün sonuna kadar gelen olmazsa takıma yeni birini al. kilosu fazla olsunki kalıcı ve azimli olsun. 3-5 kilo verecekler çabuk bırakır işin ucunu. bide böyle enerjisi yüksek olan kişileri çağırki takıma renk katsın.
hadi yarın görüşürüz.

allah yardımcın olsun kaptancım kolay gelsin hoşça vakit geçirisin inşalalhh

ipo .!.:
kızlar merhabaaaaaaaaaaaaaa bende size şimdi karışık bi şekilde cuma cumartesi pazar ve p.tesi günleri neler yediklerimi yazıcam tahminen gruptan atılırım diye düşünüyorum

kalamar,bazlama(4 dilim),acılı ezme,saç kavurma,fanta,1 büyük paket damak çikolata,1 paket crax,2 tane top kek,1 kinder bueno,2 hamburger,2 tabak patates kızartması,fajita,turta

aslında yazmasamda olurdu ama sizden saklamışım gibi olmak istemedim ve gözüme sokmak istedim

şimdide size birkaç fotograf yolluyorumm

ipocumm canım özledik seniii
yavrum sen neler yemişsin öle yaaaa bişi demiyorummm buarada resimler harika tatile çıkmak geldi içimden tabiki sende çok güzelsin canım hiç kilonu göstermiyosun ya maşallah boy post yerinde

merve10er .!.:
arkadaşlar bu şahsiyet yeni kaptanınız ama gönüllerin kaptanı yst tabiyki

hayırlı olsun canım benim

tugkay2000 .!.:
hayırlı olsun mervecım bendede mısafır var bugun fazla gıremıcem sızlerı opuyorum...
ıpo cok tatlısın bacım bıde zayıflasan valla tam olacak...

sendemi tuğbacım hadi allah kolaylık versin

fatos0808 .!.:
slm kızlar bugün herhalde herkesin misafir günü benimkilerde yeni gitti...
nasılsınız
ipo ne güzel fotolar canım sende çok güzelsin canım hiçte kilolu değilsin valla benim yanımd amankensin manken
o gezdiğin yerler neresi baktım yazıları okumadım inceliycem şimdi

slm fatoşcum nasılsın sorma herkesin gezesi tutmuş

Angiera .!.:
Beni hemen davet ettiğiniz için teşekkür ederim. Mesaj sayım fazla olmadığı için özel mesaj gönderemiyormuşum. Ben de direkt 6. takımın sayfasına yazıyorum o yüzden.

Herkese merhaba...

hoşgeldin canım merhaba

merve10er · 13 Mart 2012

angiera çalışıyorum demişsin gün içerisinde yazabilirmisin mela cuma günleri yarışma için saat 10 a kadar kilonu bildirmen lazım çalışırken yazabilecekmisin

merve10er · 13 Mart 2012

beyazzmbak nerelerdein ya göremedım senı sayfada cok sakın bugun herkesde mısafır var yalnız kaldım

Angiera · 13 Mart 2012

merve10er .!.:
angiera çalışıyorum demişsin gün içerisinde yazabilirmisin mela cuma günleri yarışma için saat 10 a kadar kilonu bildirmen lazım çalışırken yazabilecekmisin

Cuma günü 8 gibi evden çıkıyorum. Çıkmadan önce kilomu bildiririm. Zaten kilo güncellememi bugün yaptım (90.5) Cumaya kadar bir değişiklik olmayacaktır muhtemelen.

Yaptığım spor konusunda ipo ya mesaj yazarsınız demişsiniz ama özel mesaj yazamıyorum henüz. Bu sayfada paylaşmam sorun olmaz umarım

Angiera · 13 Mart 2012

hoşgeldin canım merhaba[/QUOTE]

Çok teşekkürler hoş buldum :)

merve10er · 13 Mart 2012

Angiera .!.:
Cuma günü 8 gibi evden çıkıyorum. Çıkmadan önce kilomu bildiririm. Zaten kilo güncellememi bugün yaptım (90.5) Cumaya kadar bir değişiklik olmayacaktır muhtemelen.

Yaptığım spor konusunda ipo ya mesaj yazarsınız demişsiniz ama özel mesaj yazamıyorum henüz. Bu sayfada paylaşmam sorun olmaz umarım

özel msjla degıl canım herşeyı buran sayfadan halle dıyoruz
örnğ: ipocum bana 1 saat 15 dk yaz gibiii

ozaman sana aamıza hoşgeldin diyorum 1 hafta deneme süreci var ondan sonra tam anlamıyla aramıza girdin demektir burası okadar güzel arkadaşlarla doluki zamanla sende tanıyacaksın benimde kılo vermemde çok buyuk vesıle oldu burdanda tuğba'ya buraya gelmemde vesile olduğu için kucak dolusu sevgilerrr

bu arada ismin neydi bu angiera yazmak bana cok zor geldide senınde başaracağına gönülden ınanıyorummm

ipo · 13 Mart 2012

merve10er .!.:
ipo cum çok güzel yerler bende orda olmak ısterdım sımdı tarıhı bende çok severım yedıklerıne gelınce yorum yapmak bile istemiyorum

yediklerime gelince bende yorum yapamıyorum sadece oha falan oluyorum

bengu84 .!.:
ipocum ne güzel gezmişsin. canım çekti ayol. hemde ne güzel spor olmuştur.

çok yoruldum gerçekten o kadar çok yeri 3 güne sığdırmak tam bir delilik

merve10er .!.:
öylemeden geçemiyeceğim ipocum çokta güzelmişsin kilolarını örtüyor güzelliğin

cnm teşekkr ederim sana malesef durum tamde dediğin gibi

tugkay2000 .!.:
ıpo cok tatlısın bacım bıde zayıflasan valla tam olacak...

evet bir zayıflasammmmm...ah ahhhhhhh

fatos0808 .!.:
ipo ne güzel fotolar canım sende çok güzelsin canım hiçte kilolu değilsin valla benim yanımd amankensin manken
o gezdiğin yerler neresi baktım yazıları okumadım inceliycem şimdi

fatosumm teşekkr ederim manken olabilmem için 35 kilo vermem lazım ama ilerde hepimiz manken gibi olucaz inşallahh...gezdiğim yerlerde fethiye,ölüdeniz,kayaköy,göcek,dalaman,sarıgerme,köyceğiz,dalyan,marmaris,stratonikeia antik şehri

Angiera .!.:
Hoşbuldum öncelikle

Ben çalışan bir anneyim. Kızım 19 aylık. Tartıda 98.9'u gördükten sonra (100'ü görmeyeceğim bir daha demiştim hamilelikte) diyet yapmaya karar verdim. 1 aydır diyet yapıyorum. Bir arkadaşım aynı yöntemle zayıfladığı için Dukan Diyetini yapmaya başladım. Diyeti harfiyen uyguluyorum. Hergün 45dk 1 saat arasında yürüyüş yapıyorum. (haftada 1-2 gün aksayabiliyor) Diyetin ilk dönemleri kilo kaybı çok fazla olduğu için motivasyonum çok iyi. Yalnız bazen eşim o kadar hayıflanıyor ki diyetten başka şey konuşmaz oldun diye o yüzden aynı sorunu yaşayanlarla paylaşmak ve zayıflamak istiyorum. Amacım 63 kg'a düşmek.

Umarım gerektiği şekilde tanıtabilmişimdir kendimi.

Yapmam gerekenleri tam olarak bilmiyorum. Diğer konuları da okuyup anlamaya çalıştım ama. Bilgi verirseniz sevinirim.

Tekrar teşekkürler...

hoşgeldinnnnn...1 ayda çok fazla kilo vermişssin peki kendini hiç yemeklere saldırmamak için zor tuttuğun oldumu? çok merak ettim

beyazzmbak .!.:
ipocumm canım özledik seniii
yavrum sen neler yemişsin öle yaaaa bişi demiyorummm buarada resimler harika tatile çıkmak geldi içimden tabiki sende çok güzelsin canım hiç kilonu göstermiyosun ya maşallah boy post yerinde

bende sizleri çoooook özledimm telefondan yazmaktanda nefret ediorum o yüzden eve gelince yazmaya karar verdim iltifatların için teşekkr ederimm cnmm

beyazzmbak · 13 Mart 2012

merve10er .!.:
beyazzmbak nerelerdein ya göremedım senı sayfada cok sakın bugun herkesde mısafır var yalnız kaldım

yatim gari ben seni yalnız bırakırmıyım hiçççç
mervecim işler yoğun geçiyor tatlım yoksam girip bakıyorum arada yazmaya fırsat olmuyor
ay sorma bzim kızalr sözleşmiş gibi bugünhepsi pek hamarat maşallah

merve10er · 13 Mart 2012

ohh ohhh çıtırlarda gelmeye başladı şenlensın ortalık

tugkay2000 · 13 Mart 2012

Angiera .!.:
hoşgeldin canım merhaba

Çok teşekkürler hoş buldum :)[/QUOTE]

hosgeldın canım aramıza ınsallah daım olur verırsın kılolarını
gıttı mısafırım bırazcık kactı ya bana bu hafta bıseyler oldu dur durak bılmıyorum
ya eve mısafır cagırmıcam yada kendımı kontrol altına sokmam gerekıyo
bıde kızlar su cetvelı nasıl duzenlıyosunuz sınır oldum ya yapamadım...

merve10er · 13 Mart 2012

beyazzmbak .!.:
yatim gari ben seni yalnız bırakırmıyım hiçççç
mervecim işler yoğun geçiyor tatlım yoksam girip bakıyorum arada yazmaya fırsat olmuyor
ay sorma bzim kızalr sözleşmiş gibi bugünhepsi pek hamarat maşallah

dimi yaaa pek maharatlılar

bende bugun 12ye kadar fırı takılıcam kocada yok ohhh gelın pıjama partısı yapalımm

Angiera · 13 Mart 2012

merve10er .!.:
özel msjla degıl canım herşeyı buran sayfadan halle dıyoruz
örnğ: ipocum bana 1 saat 15 dk yaz gibiii

ozaman sana aamıza hoşgeldin diyorum 1 hafta deneme süreci var ondan sonra tam anlamıyla aramıza girdin demektir burası okadar güzel arkadaşlarla doluki zamanla sende tanıyacaksın benimde kılo vermemde çok buyuk vesıle oldu burdanda tuğba'ya buraya gelmemde vesile olduğu için kucak dolusu sevgilerrr

bu arada ismin neydi bu angiera yazmak bana cok zor geldide senınde başaracağına gönülden ınanıyorummm

Çok mutlu oldum teşekkür ederim. Bir an gerçekten 60 lı kilolara inmişim gibi hissettim :))

Rana ismim bu arada. Diğer arkadaşları da tanımak için sabırsızlanıyorum.

tugkay2000 · 13 Mart 2012

merve10er .!.:
özel msjla degıl canım herşeyı buran sayfadan halle dıyoruz
örnğ: ipocum bana 1 saat 15 dk yaz gibiii

ozaman sana aamıza hoşgeldin diyorum 1 hafta deneme süreci var ondan sonra tam anlamıyla aramıza girdin demektir burası okadar güzel arkadaşlarla doluki zamanla sende tanıyacaksın benimde kılo vermemde çok buyuk vesıle oldu burdanda tuğba'ya buraya gelmemde vesile olduğu için kucak dolusu sevgilerrr

bu arada ismin neydi bu angiera yazmak bana cok zor geldide senınde başaracağına gönülden ınanıyorummm

rıca ederım mervecım ıyıkı gelmıssın bak nesesı oldun grubumuzun..

tugkay2000 · 13 Mart 2012

rıca ederım mervecım ıyıkı gelmıssın grubumuzun nesesı oldun..

merve10er · 13 Mart 2012

Angiera .!.:
Çok mutlu oldum teşekkür ederim. Bir an gerçekten 60 lı kilolara inmişim gibi hissettim :))

Rana ismim bu arada. Diğer arkadaşları da tanımak için sabırsızlanıyorum.

sen azimli ol emin ol başarıcaksın kendimden örnek vereyım dün doğumgğnümde bıle o hayatımdakı en güzel şey olan çikolatalı pastadan bır çatalın ucuyla tattım oda boğazıma varmadan eridi ama sabah tartıya cıktım birde ne göreyım

süper sonuç cumayı bekleyın

tugkay2000 · 13 Mart 2012

ıkı kere gelmıs neyse merve ısvece devam demı bacım

merve10er · 13 Mart 2012

tugkay2000 .!.:
rıca ederım mervecım ıyıkı gelmıssın grubumuzun nesesı oldun..

gerçek bu sayende bukadar ıyı tatlı çıtır arkadaşlarım oldu:118::118:

tugkay2000 · 13 Mart 2012

merve10er .!.:
gerçek bu sayende bukadar ıyı tatlı çıtır arkadaşlarım oldu:118::118:

ınsallah mezunıyetlerımızıde goruruz hepımız grubumuzdan..

merve10er · 13 Mart 2012

tugkay2000 .!.:
ıkı kere gelmıs neyse merve ısvece devam demı bacım

tabıykı tuğbacım perşembe gonu fınalı yapıcam cuma günü gruplar arası 1.liği beklıyorum inşş

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Aktif Üye

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

boDRum'da diyette...

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency