Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

bugünkü menüm:
sabah:1 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
öğle:1 kase çorba
1 tabak yoğurtlu makarna
akşam:çiğköfte marulla
1 bardak ayran

kaptanım mekiğimi çektim
 
Kizlarrrr yarin tarti gunuuu aman allahimmm

Ben de uyuyim bari hepinizi cok optum iyi gcelerr
 
ayca0750 .!.:
bugünkü menüm:
sabah:1 dilim çavdar ekmeği
1 kk peynir
öğle:1 kase çorba
1 tabak yoğurtlu makarna
akşam:çiğköfte marulla
1 bardak ayran

kaptanım mekiğimi çektim
Genişletmek için tıkla...

Aycacmm hem oglen makarna yemissin aksamda cig kofte tbi veremessin kilo yazk degilmi okadar mucdele veriyorsun kg vermk icin zararli yiyeceklerden bir sure uzak dur
 
Günaydın kızlar
Dün kilo bildirimi yapmayı unutmuşum hemen yapim dedim.
başlangıç 86
geçen hafta 74.5
bu hafta 73.4
giden 900 gr
toplam giden 12.6
spor yok
boy 165
 
hatice,ipo,tuğba, anissa ve beyazzambak kg bekliyoruz


30mart 6 nisan
fatos0808/119/118.7/0,3/0,25%
Ecz.imis 69.5 / 68.7 / 0.8 / 1.15%
zubus /74.5/73.4/0,9 /1,2%
merve10er /70.4/68.5/1.9/2,69%
ayça0750 ================= geçen hafta bildirim yapmamış o yuzden 2 yemi bölünücek kılosu
akıllıbıdıkk 67 / 66.5 / 0.5 / 0.74%


ve hatıcecım lıste doğrumu bır göz at dıgerlerını doğruysa ben hallederım
 
selam kızlar
zubuş'ün verdiği kiloya dikkat edin.daha fazla olmalıydı fark
yanlış çıkarmış sanırım
 
Canlarim gunaydinnnnnnnn

Kilo bildirimim

Gecen hafta:91.5

Bu hafta:90.5 (hele sukur)

Fark: 1 kilo
 
Son düzenleme:
merhaba kızlar ruh halim hiç iyidegil depresyondayım sanki hastalık sıkıntılar hepsi üst üste geldi buraya yansıtmamak için girmiyorum takıma kendimi huzurlu ve mutlu hissettigim zaman yanınızdayım

kilomgeçen hafta 73.8
buhafta 73.5
 
anissa .!.:
merhaba kızlar ruh halim hiç iyidegil depresyondayım sanki hastalık sıkıntılar hepsi üst üste geldi buraya yansıtmamak için girmiyorum takıma kendimi huzurlu ve mutlu hissettigim zaman yanınızdayım
Genişletmek için tıkla...

anissam canını sıkan seni üzen şeyleri anlayamayabilriz üzülme dert etme sıkma canını desek bile boş ama inan tek söyleyeceğim belkide tek gerçek herşey BOŞ ANLAMSIZ ÜÇ GÜNLÜK DÜNYA DEĞMEZ ONA BUNA ZATEN SENDEN BAŞKA KİMİN UMURUNDA silkelen kendine gel sadece kendini düşün illa birileri olmak zorunda değil hayatımızda onlar varken de onlar yokmuş gibi mutlu mesut yaşayabiliriz sadece kendine olan güvenin yeniden geldikten sonra herşey vız gelir tırıs gider ben seni seviyorum
 
30mart 6 nisan
fatos0808/119/118.7/0,3/0,25%
Ecz.imis 69.5 / 68.7 / 0.8 / 1.15%
ipo /91.5/90.5/1/1.09%
zubus /74.5/73.4/1.1/1.47%
tugay2000 /64/64/0/0%
anissa /73.8/73,5/0,3/0,4%
merve10er /70.4/68.5/1.9/2,69%
ayça0750
akıllıbıdıkk 67 / 66.5 / 0.5 / 0.74%

hatice ve beyazzmbk 2 niz kaldınız bide hala ayçanın kg 2 yemı bölunucek merak edıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1873 1874 1875
Yorumlar
37K
Görüntüleme
847K
TheDandelion
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…