Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sabah kalkamıyom valla şimdiden yapıyom haberiniz olunca erken pc açınca eşim kzııyo
geçen hafta
118.00
bu hafta
117.500
fark
500gr
 
Kızlar bu hafta yine kilo veremedim.kilo vermem durdu diycem.Ama biliyorum boğazımı tutamıyorum.Bende bi ilaçmı alsam diyorum.ipocum listen iyi ama iş yerinde öğle yemeği var.ondan yiyorum.Onun için yapamiycam listeni.Ama listen dukancılarınkine benziyor.faydalı olduğunuda biliyorum.
 
Kızlar patronuma yalan söledim.izin istedim.Kayınvaldem kanser olmuş ona bakmaya gitmemiz lazım dedim.pazartesi için izin istedim.Ne yapim yoksa vermiyor.Bunu bile zor verdi.Bu akşam izmire gidiyoruz.Ama eşime yine kızdım.sen gelemezsin ben gidim falan dedi.salı dönerim dedi.şimdi izin alınca sen pazartesi dönersin.biz salı geliriz diyo.Malesef çocuklarıda taktı peşimize.Ben güya yanlız olalım.tatil olsun istiyorum ama neeerdee...
 
Dolayısıyla akşam sanırım girerim buraya ama diğer günlerde beni göemeyebilirsiniz.salı Allahın izniyle burdayım.
 
Dolayısıyla akşam sanırım girerim buraya ama diğer günlerde beni göemeyebilirsiniz.salı Allahın izniyle burdayım.
 
Dolayısıyla akşam sanırım girerim buraya ama diğer günlerde beni göemeyebilirsiniz.salı Allahın izniyle burdayım.
 
Dolayısıyla akşam sanırım girerim buraya ama diğer günlerde beni göemeyebilirsiniz.salı Allahın izniyle burdayım.
 
akillibidikk 66.5/ 64.5 / 2 / % 3.007
artık daha hafififm git gide iyice zayıflıyorum geçen gün yeni bir trençkod deneyim demiştim genelde L veya XL bedeni denerdim ama sevenhıll de m beden tam istediğim gibi oldu üstelik üzerimde boğazlı kazak varken normalde bir gömlekle giyeceğimi düşünürsek oooooooo

bu keyifle süper bir haftasonu geçirrim ipocum çarşamba bende başlıyorum senin diyete
 
eymen_b .!.:
selam kizlar ben geldimm sonunda bir gruba kabul edildim :)))
Genişletmek için tıkla...

eymen_b .!.:
hosbudum ismim bahar istanbulluyum dokuz aylik oglusum var 90 kiloyum niyetim 75 olmak :) calismiyorum ve oglumla surunmekten baska sporumda yok :)
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin baharcım umarım istediğin kiloya biran önce inersin havalar ısındıkça oğlunla dışarıda yürüyüşler yapabilirsin zayıflamak için en güzel spor yürüyüş senin de duydugun uygulandıgın güzel fikirlerini paylaşırsan mutlu oluruz
 
takımdan cıkmıyorum benn sadece işe başlıcam oda kesınleşmedı bugun bellı olucak
70.4/69.9/0.5/ 0.71%
 
yeni çizelgemi hemen yaptım bugün çok büyük birşey farkettim ben 10 martta gruba girmiştim (o aralarda)
10 mart 70 kg - 20 nisan 64.5 kg bence çok büyük bir ilerleme artık herkes bakınca anlayabiliyor özelliklede yazlık kıyafetlere geçince daha da net görünecek bu aralara taktiğim daha bol ıyafetler giymek çünkü herkesin tek muhabbeti zayıflamak bu hafta hep bol giyindim haftaya direk ince kıyafetlere geçecek giden kilolarım ve kıyafet hileleriyle değmeyin keyfime bol kıyafette herkes kilosundan fazla görünür kızlar ama hepsi sizin sayenizde oldu çok teşekkürler karpuzlar iyice tatlasın karpuz yiyeceğim sürekli oda çok ferahlatıyor insanı
 

hosbuldum canim yuruyusu cok severim oyizden temmuza kadar yetmisi gorecEgimi umitediyorum :) diyete martta basladik aslinda diyetisyene gittim iki Sefer ongun once tekrar gitmem lazimdi sadece iki kilo verdigim icin gitmedm kactim yani :) diyetisyenin verdigi listeyi uygulamaya calisiyorum simdiye kadar alti kilo verdim ama uyglamakta zorlaniyrum mesela
bu sabah
ceyrek ekmek cift kassrli tost meyvesuyu
ara
bir muz Turk kahvesi
aralari guzel
uyguluyorumda ana ogunleri abartiyorum :)
 
Kızlar slm. Sizi çok ihmal ettim di mi? Dün kuzenim geldi, bugün de bizimkiler geliyor, hep birlikte kaplıcaya gidicez inş. :112: Ama merak etmeyin, orda kaldığım 3 gün boyunca ftness salonunun demirbaşı olucam inş. Bildirimime gelirsek, ben bu hafta kilo aldım. Bu haftaki kilom 67.8 kg. Hesaplayacak vaktm yok bu sefer, kusura bakmayın. :26:
 
günaydın fıstıklar fındıklar neler yaptınız bakalım ben yokken. ben bugün ipocuğumun diyetine başladım ama kahvaltı nasıldı hatırlayamadım. ekmeksiz olarak biraz peynir domates salatalık ve kırmızı biber yedim. 2 bardakta çay içtim. birde bağırsaklarımı çalıştırmasını ümid ederek. 1 küçük çay bardağı soğuk süt içtim. bağırsaklarım çalışmıyor yaa öfff.

öğlen için kepekli sandeviç ekmeğinin içine 1 marul, domates, kırmızı biber tavuk köftesi koydum onu yiycem. ketçapta atmak istedim ama ketçap varmı bilemedim. birde acaba yanında ayran içebilirmiyim?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1873 1874 1875
Yorumlar
37K
Görüntüleme
848K
Chocolita
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…