ayrıca ben süt ürünlerinde evde yapılan gıdalarla beslenmeye çalışıyorum. tavsiye ederim. izmirde bu ilin ilçesinin adını taşıyan bir firmanın yoğurdundan kendim çökelek peyniri ve yoğurt yapıyorum. gıda zincirinde elimden geldiğince daha erken yapım aşamasında olmak istiyorum. diyet ürünleri mecbur kalmadıkça kullanmıyorum. evde kendi yoğurdumu, çökeleğimi ve lorumu yapıp taze taze yiyorum. bunu herkese tavsiye ederim. tuzu da bu sayede azaltabildim. vaktim olsa ekmek işine de gireceğim ama olmuyor pek.