bugun iftardan once 45 dk yurudum, iftarda yediklerim {
3 kasik corba,
iki uc kasik patlican sote;
3-4 kasik bulgur pilavi;
1 bardak ayran, bir findik, bir incir }
arada meyve yedim bir incir ceyrek elma, simdi de spora baslayacagim, holeey :)
Mesaj sayımını geçen hafta yapmamışım:
23 TEMMUZ - 29 TEMMUZ
fatos0808 1 (izinli)
yst38 30
aydogdugul 38
duruece 24
yldd 5
06an 15
dinmeyen 10
Ama iyi ki de yapmamışım yoksa cezalı çok olacakmış
Bu haftanın mesaj sayımı:
30 TEMMUZ - 05 AĞUSTOS
fatos0808 22
yst38 13 (izinli)
aydogdugul 32
duruece 26
06an 22
dinmeyen 21
kadis 44
fly_fly 55
fly'cım bu hafta hem kilo kaybında 1.oldun, hem de mesaj sayımındaTebrik ederim canım Listede olmayan yeni üyeler var, haftaya hazırlanın mesajlarınız da sayılacak, kilo da bildireceksiniz Bu arada yldd'den haber alınamıyor, nereye kayboldu acaba :44:
Bu arada sizinle hazırladığım bir listeyi paylaşmak istiyorum. Ben biraz obsesifim, düzenli listeler filan tutuyorum. Nisandan bu yana takıma katılan ancak çeşitli sebeplerle devam etmeyenlerin listesi var. Tekrar takıma almamak adına tutuyorum. Bir de 2 hafta deneme süresi neden var diye merak edenlere örnek teşkil etsin diye...
elvina 01.07.2012 118,8 80 266.ayrıldı
ankaran 02.05.2012 57 50 265.ayrıldı
rehnuma14 14.06.2012 69 60 264.ayrıldı
eymen_b 19.04.2012 90,5 75 263.ayrıldı
lafebesi 07.05.2012 78 53 259.diskalifiye
ipo 25.11.2011 94,7 75 258.ayrıldı
harmoni_ 10.05.2012 94 68 paylaşım yok
bebishhh06 25.05.2012 76 60 paylaşım yok
Tourist 18.05.2012 80 65 paylaşım yok
EgeMeltemi 21.05.2012 55 50 paylaşım yok
caffiel 28.05.2012 73 60 paylaşım yok
zemherir 10.06.2012 80 62 paylaşım yok
lavinia17 01.06.2012 95,9 61 paylaşım yok
hoscakal.cocuklugum 08.07.2012 62 50 paylaşım yok
Jalapeno_Biberi 07.07.2012 106 70 paylaşım yok
34moni53 20.07.2012 73 65 paylaşım yok
Arada günlük gelen gidenler de oldu, onları isteye almadım artık. Sürekli takıma katılmak isteyen oluyor. Tamam gel buyur diyoruz, çok geçmeden yok oluyor. Benim de elim armut toplamıyor ya her geleni ekliyorum listemize. Bu nedenle kızlar mesajlarınız çok önemli. Yarışmaya devam etmeyecek olursanız, en azından giderken haber verin. Nerden çıktı şimdi bunca yazı demeyin, mesaj sayarken farkettim de saydığım mesajlar 1000i geçmişArada gidenleri görünce de üzüldüm...
slm millet gözümüz aydın güzel bir sonuçla yeni bir haftaya başladık. benim bu aralar sabahları bulantılarım oluyor. çok keyfim yok. ne oldum ne olucam sorularıda psikolojimi epeyce etkiliyor. neyse sanırım bide mens olcam acayip gözüm dönmüş şekilde bişeyler yiyorum.
eşim gideli 1 ay oldu. sanırım evin direği oymuş. o gittiğinden beri ev resmen dökülüyor. önce çamaşır makinem bozuldu. arkasından ocaktan doğalgaz kaçağı saptadım. arkasından mutfak dolabının cam kapağı kırıldı. dün akşamda mutfaktaki çeşmenin tutma yeri kırıldı. ne oluyor böyle anlamadımki.
bu arada psikolojimi bozan başka bişeyi daha söyleyim. yanımda 2 görümcem var. biri 50 küsür kilo diğeri 45 kilo. bizim baskül dijital göstergeli. görümcem üstüne çıkınca sayıları göstermiyor. oğlum gidip arkadan destek verince çıkıyor sayılargülüyümmü kendi halimemi ağlıyım bilemedim. bir tanede eltim var. o da kemikleri dışında resmen. zayıfmı zayıf. ne olcak bana böle
selam kızlar bugün yoğundum
yeni evime bakmaya gittim baza falan baktım iftara zor yetiştik eve
kızkardeşim geliyo yanıma mutluyum
baakalım beni görünce ne diyecek
bugünkü menüm sabah yarım tabak nesfit
öğlen 2 dilim kepek eknekten tost 1 dilim karpuz
1 bardak nescafe
akşam 3 küçük parça tavuk kızartma
bugün az yedim
tartılmamakta kararlıyım
inşallah kızkardeşim burdaykende spora devam edebiliirm 40 dk daspor yaptım
Merhaba kızlar haber vermeden kayboldum farkındayım suçluyumbilgisayar başına oturamadım bi haftadır tatil modundaydım.Telefonumdan girebilseydim yazacaktım ama denedim o da olmadı :/ Bir de sanırım cezaları hakedıorum çünkü pek dikkat de etmedim.ne güzel 67 küsürlere inmiştim ama şuan yine 69 olmuşum
sana topluca bır ceza verecegız dur bakalım dusunuyoruz
ya şu yıyıp yıyıp kılo almayanları gebertesım gelıyor vallahı yaaaa
ya üf ya ben oyle bır sey kaydetmedım tekrar bastan kılo cızelgesımı yapsam acaba
ohh maşalah menü güzel evet kızlar verın cezaları 30 dk. yuruyus benden .....
ya üf ya ben oyle bır sey kaydetmedım tekrar bastan kılo cızelgesımı yapsam acaba
senim mi benim mi sorma canım yaya şu yıyıp yıyıp kılo almayanları gebertesım gelıyor vallahı yaaaa
çok az ya en azından birazcık ekmek yeseydin halsiz düşeceksinbugun yedıklerım ıftarda 1 tabak corba bıraz karpuz bırazdan yatıcam uykum var sahur yerıne koca bır tabak karpuz yedım okadar
sonuna kadar okuyun çok hoşunuza gidecek
küçük bir çocugun ramazan günlüğü
[ımg]http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/c0.0.403.403/p403x403/527111_433482683356988_1216519264_n.jpg[/ımg]
ramazan 1
bu gün evde bir acaiplik var.
(j)
herkes sessizce işine okuluna gidiyor.
Annem 'zeynep hadi sana ...kahvaltı hazırlayalım' dedi.
Kimse yemek yemiyor, su içmiyor.
Ablam bile!
Ramazan 5
önce diyet yaptıklarını sanmıştım.
Izledim hepsini.
Akşama doğru hepsi sessizleşiyor.
Sofrayı hazırlayıp ezanı bekliyorlar.
Onları böyle seyretmek, öyle hoş ki.
Başka zaman, susmak bilmeyen ablamın bu hali içten içe güldürüyor beni.
Ama gülmeye cesaretim yok.
Ramazan 9
'niye böyle yapıyorlar?' ablama sordum, 'büyüyünce anlarsın..' dedi.
Zaten başka ne der ki…
anneme sordum, ramazan dedi.
Babama sordum, oruç dedi.
Ramazan 11
bu ramazan ve oruç isimli iki kişi, bizimkilere yeme-içme yasağı koymuş demek.
Arkadaşım fatıma'ya sordum.
Onun ailesi de gündüzleri yemek yemiyor su içmiyormuş.
Ramazan 14
kaşık çatal sesleri, konuşmalar duydum.
Uyandım.
Babama haber vermeye koştum, yatağında yok!
çaresiz, huysuz ablamın odasına koştum.
O da yok!
Korkmadım, ben bu hırsızların hakkından gelirim!' dedim.
Aldım elime paspasın sapını, aniden açtım mutfak kapısını.
Sopamı havaya kaldırdım öylece kaldım oracıkta.
Bizimkiler yemek yiyorlar!
Vay uyanıklar.
Gündüz oruç ile ramazan'dan korkup gece yiyorlar.
Birde üstüme gülüyorlar…
korkaklar.
Ramazan 17
önceleri, oruç ile ramazan'ı bulup şikayet etmeyi düşündüm.
Fakat ablamın yemek yemedikçe pamuk gibi yumuşadığını fark ettim.
Babam ile annem de artık tartışmıyorlar.
O zaman devam.
Belli ki oruç ve ramazan iyi kalpli iki amca.
Ramazan 19
her gün bize beyaz başörtülü teyzeler geliyor.
Oturup birlikte kur'an okuyorlar.
Her zamanki gibi mobilyadan, gelinden, kaynanadan, konuşmuyorlar.
Ellerini açıp herkese dua ediyorlar.
Sevim teyze de başını örtmüş.
çok da yakışmış
ramazan 22
her şey aynen devam ediyor.
Televizyonlar bile uslu uslu konuşuyor.
Hepsi akşam ezan okuyor.
Iftar iftar deyip bütün şehir birden yemeğe başlıyor.
Ne hoş.
Ramazan 24
oruç'u merak ediyorum.
Geçen gün ayşe teyzem annemle konuşuyorlardı.
şöyle şöyle yaparsam oruç bozulur mu?
Yok böyle olursa oruç kaçar mı?
Demek ki oruç, çok duygulu birisi.
Insanlar kötü bir şey yapınca bozuluyor.
Kötülüğü gördüğü yerden kaçıyor.
Oruc'u ve ramazan'ı artık iyice merak ediyorum.
Onlarla tanışmaya can atıyorum.
Ramazan 25
bu günlerde herkes kadir gecesinden bahsediyor.
şimdiye kadar gecesi olan bir adam göremedim.
Bu kadir de kim?
Bin aydan hayırlı gecesi varmış.
O gece uyumamak, namaz kılmak, kur'an okumak önemliymiş.
Ramazan 26
iftarı çok sevdim.
Akşam yemek yemeye iftar diyorlar.
Gece yemek yemenin adı da sahur.
Iftar sonrası eğlenceler oluyor.
Babam camilere götürüyor bizi.
Herkes sokaklarda, camide, neşe içinde.
Ramazan 28
merak içinde beklerken uyuyakaldım.
Kadir, gecesiyle beraber gelmiş gitmiş.
Ben göremedim.
Anlayamıyorum.
Bu yüzden ağabeyimi çok özlüyorum.
Ablama soru sormaya kalksam, bana doya doya gülüyor.
Sonra da arkadaşlarına anlatıyor, birlikte gülüyorlar.
Sinir oluyorum.
Abim uzak bir şehirde üniversitede okuyor.
'abim ne zaman geliyor?' diye aneme soruyorum.
'bayram gelsin, o da gelecek' diyor.
Oruç, ramazan, gece gelen kadir'den sonra şimdi de bayram!..
Soramıyorum 'bayram kim?' diye.
Neden o gelmeden abim gelemiyor?
Belki de abimin arkadaşıdır.
çok özledim abimi.
Bayram'ı da alsın gelsin tanışalım.
Ramazan 29 / arefe
sonunda bir hanım ismi duydum.
Arife diyemiyorlar mı ne?
Arefe diyorlar.
Niye arefe?
'arife' olması gerekmiyor mu?
Yengemin adı gibi yani...
'arefe geliyor, daha temizliği bitirmedik.' diyor annem.
Demek ki arife teyze çok titiz.
Iyice telaşlandılar.
Bir bayram diyorlar, bir arefe, harıl harıl çalışıyorlar.
Temizlik yapılıyor.
Yemekler hazırlanıyor.
Anneme 'bayram ne zaman gelecek?' dedim, 'arefe'den sonra' dedi.
Demek ki bayram ile arefe evli değil.
Akraba da değil.
Kafam karma karışık.
Salih abim bi gelse de her şeyi bana anlatsa.
Ve bayram geldi
sabah kalktığımda, herkesi kahvaltıda yakaladım!.
Oruç öldü herhalde diye düşündüm.
Gece abim gelmiş.
Sevinçten haykırdım.
çok özlemişiz birbirimizi.
Bütün olanı biteni bir güzel anlattım abime.
Yüzüme bakarken, bana tebessüm ettiğini gördüm.
Ablama sormamakla ne iyi ettiğimi anladım.
Abimin tebessüm ettiği yerde, ablam kahkaha atar.
Abime küser gibi yaptım, hemen gönlümü aldı.
Bana her şeyi baştan anlattı, bu sefer de ben gülmeye başladım.
***
abimden söz aldım.
Kimseye anlatmayacak, konuştuklarımızı yazmak için izin istedi.
Ben de verdim..
Ramazan günlüğü işte böyle ortaya çıktı.
Abim buna bir de isim buldu: 5 yaş sendromu.
Sendromu anlamadım.
Ama olsun, abime güveniyorum.
Gerçi ablam'a göre 4 yaşındayım.
Annem 5 yaşında olduğumu söylüyor.
Babam daha 4 yaşından gün almadı diyor.
Abim bu konu beni aşar diyor.
Bayramı çok sevdim.
Ama ablam tekrar o sinirli haline dönecek diye, ramazanın gidişine çok üzüldüm.
Bizim için her gün ramazan olsa!..
Ne iyi olur..
45 dk sporumu yaptimmm :) şok mutluyum :)
baştan yapman gerekiyor canım
senim mi benim mi sorma canım ya
çok az ya en azından birazcık ekmek yeseydin halsiz düşeceksin
bende regl m ama sahur ve iftar şeklinde devam etmek zorundayım hayatıma
evde kayınpederim var diye sahura kalkmak zorundayım işte de çok beyefendiolduğu için bişey yiyemiyorum
menüm
iftar
mercimer çorbası
2kaşık pilav
1küçük karnıyarık
komposto
3 4 kaşık krem şokola
sahur
1yumurta
minikbir tost
karpuz
50mekik bu arada 2ltrede su
çok güzelmiş ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?