Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aydogdugul .!.:

Takım kaptanı bsrmmhmt
Kaptan yardımcısı b_burcu ve Ecz.imiş

Genişletmek için tıkla...

bsrmhmmt .!.:

aa oldummu ben kaptan :)

Genişletmek için tıkla...

b_burcu .!.:

ayyildizim 'ın menüsüyle devam ediyoruz..


[table="width: 600"]
[tr]
[td]27.09.2012[/td]
[td]Sabah:
1 yumurta haşlama
1 dilim kepek ekmek


Ögle :
1 fincana 2 yeşil çay
2 kepek ekmege beyaz peynirle tost
yarım domates


Ara:
biraz üzüm


Akşam:
1 köfte
4 kepçe pırasa yemegi :)
1 acı sivribiber


Ara:
10 adet üzüm
4 siyah erik


3 lt su[/td]
[td]Kaçamaksız ideal bir menü bence, tebrikler... [/td]
[/tr]
[tr]
[td]28.09.2012[/td]
[td]Sabah:
Bir haşlanmış yumurta beyazı
2 dilim ekmek arasına beyaz peynir, bir dilim domates,
bir kücük yeşil biber koyarak tost yaptım.
1 fincan suya 2 yeşil çay içtim


Ara:
1 nektar
2 siyah erik


İkindi:
2 kepçe pırasa yemeği
2 kepek ekmek 1 acı sivribiber


Ara:
2 siyah erik
*2.5lt su tükettim şimdiye kadar geceye kadar 3.5 lt olur.
[/td]
[td]Akşam yemeğin ve sonrası olmasa da buraya kadar
gayet iyi [/td]
[/tr]
[tr]
[td]29.09.2012[/td]
[td]Sabah:
Haşlama yumurtanın beyazı
biraz peynir
1 dilim ekmek
çay

İkindi:
Yayla çorbası


Akşam:
Karışık ızgara (kırmızı et)
acı ezme
ayran


Aralar:
Meyve tükettim
1 nektar
1 armut


*su miktarım 2 litreydi
[/td]
[td] Süper devam ediyorsun [/td]
[/tr]
[tr]
[td]30.09.2012[/td]
[td]Sabah:
Haşlama yumurtanın beyazı
biraz peynir
1 dilim ekmek
çay


ikindi:
2 kepçe tavuklu şehriyeli çorba
2 tahta kaşık makarna
cacık ve turp

Ara:
1 mandalina +1 armut
2 bardak çay + 1 biskrem
[/td]
[td] Akşam eklenmemiş [/td]
[/tr]
[tr]
[td]01.10.2012[/td]
[td]Menü yok.[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]02.10.2012[/td]
[td]sabah:
yarım kaynamış yumurta
1 dilim ekmek


Ögle :
1 kase yayla çorbası
2 dilim ekmek
1 acıbiber


Ara:
2 siyah erik
10 adet üzüm


Akşam :
1 kase karnıbahar yemegi
2 dilim ekmek
1 yeşil acı biber


Ara:
2 siyah erik
1 nektari.
10 adet üzüm
su miktarı 2 lt.
[/td]
[td]Dikkatimi çekti önceki günlerde ekmek öğle ve akşam yoktu ama bugün de ekmekler var [/td]
[/tr]
[tr]
[td]03.10.2012[/td]
[td]Menü yok.[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]04.10.2012[/td]
[td]
Sabah:
2 dilim kepek ekmek arasına beyaz peynirle tost
1 fincan yeşil çay


ara:
5 siyah erik
ikindi 1 nektari


Akşam:
Patlıcan yemeği
Ayran
salata
[/td]
[td]Akşamı yiyeceğim diye yazmışsın ama ben yemişsin gibi dikkate
aldım [/td]
[/tr]
[tr]
[td]05.10.2012[/td]
[td]Menü yok.[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]


Arkadaşımız bir hafta boyunca 0.5 kg vermiş.. Tebrik ediyorum.. Yavruların hasta biliyorum bu yüzden bildirimlerinde düzensizlik var ama ona rağmen birçok arkadaşımızdan çok daha iyi paylaşım yapıp kilo vererek haftayı kapatmışsın

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

canım hayırlı olsun .

canım benim çok hoşuma gitti benim menülerime yaptın yorumlar gerçekten çok doğru, çok dengesiz besleniyorum bu hafta zaten hepten gitti,çocukların hastalıgından ne bulursam onu yemeye çalıştm 3 gündürde dışardan yiyorum. menü paylaşımına gelince akşamları oğlum okuldan geldikten sonraları hastaneye gittigimiz ve gece geç saate kadar kızı bekledigim için menü paylaşamadım ,mesela bugün yine doktordaydık eşim bogaz enfeksiyonu geçiriyor resmen kısır döngü gibi hepimzi gezdi bu hastalık. çok şükür el ayak agız hastalıgımız geçti ,ama kızımın kültür sonucu çıktı bugün ve idrar yolları enfeksiyonu geçiriyor dedi doktor ve 10 gün antibiyotik kullanıp 2 gün ara verip daha sonra tekrar tahlil istedi dirençli mikrop çıktı sonucunda çok üzüldüm acaba el ayak agız hastalıgından dolayımı diye bakacagız oğlum şükür iyi okula gidiyor artık haftabaşından itiberan düzenli sporlarımda devam edecegim menü paylaşımı yapayım ben hemen. dışardaydım bakalım nasıl bir fırça yicem kaçamak çokkk cünkü

Genişletmek için tıkla...

llcigdemll .!.:

tebrik ederim kızlar :)

Genişletmek için tıkla...

ayyildizim .!.:

canım hayırlı olsun .

canım benim çok hoşuma gitti benim menülerime yaptın yorumlar gerçekten çok doğru, çok dengesiz besleniyorum bu hafta zaten hepten gitti,çocukların hastalıgından ne bulursam onu yemeye çalıştm 3 gündürde dışardan yiyorum. menü paylaşımına gelince akşamları oğlum okuldan geldikten sonraları hastaneye gittigimiz ve gece geç saate kadar kızı bekledigim için menü paylaşamadım ,mesela bugün yine doktordaydık eşim bogaz enfeksiyonu geçiriyor resmen kısır döngü gibi hepimzi gezdi bu hastalık. çok şükür el ayak agız hastalıgımız geçti ,ama kızımın kültür sonucu çıktı bugün ve idrar yolları enfeksiyonu geçiriyor dedi doktor ve 10 gün antibiyotik kullanıp 2 gün ara verip daha sonra tekrar tahlil istedi dirençli mikrop çıktı sonucunda çok üzüldüm acaba el ayak agız hastalıgından dolayımı diye bakacagız oğlum şükür iyi okula gidiyor artık haftabaşından itiberan düzenli sporlarımda devam edecegim menü paylaşımı yapayım ben hemen. dışardaydım bakalım nasıl bir fırça yicem kaçamak çokkk cünkü

Genişletmek için tıkla...

RoSeSpRiNq .!.:

ya bende tam cmrtsı pazar tatılımdı gezcktım grıp oldum yerımden kalkıp gozumu acamıorum:26:

Genişletmek için tıkla...

b_burcu .!.:

:2: çok üzüldüm cnm ya gerçekten hepinizi dolaşıyor hastalık :26: en kısa zmanda inşallah hepiniz eski sağlığınıza kavuşursunuz.

Genişletmek için tıkla...

bsrmhmmt .!.:

teşekkürler canım :)



sağoıl canım :) bu arada çok çok geçmiş olsun :) bende küçükken geçirdim idrar yolu enfeksiyonu. ufaklığa bol bol su içir sürekli çişe çıkmasını sağla. yalnız çok dikkatli olsun bir kere yakalandı mı daha sonra tekrar ediyor hep. hastalığın sonu yok yani canım. kendini çok sıkı kollaması lazım :) ( diyene baqk 3.ye geçiriyorum hala akıllanmadım)

Genişletmek için tıkla...

RoSeSpRiNq .!.:

ya bende tam cmrtsı pazar tatılımdı gezcktım grıp oldum yerımden kalkıp gozumu acamıorum:26:

Genişletmek için tıkla...

aydogdugul .!.:

Takım kaptanı bsrmmhmt
Kaptan yardımcısı b_burcu ve Ecz.imiş

Genişletmek için tıkla...

bsrmhmmt .!.:

kızlar herkese merhaba.. kimse neden yok topicte? hafta sonu diyerekten mi böyle? tabi kocacıklarınız ailecikleriniz evde diye girmiyorsunuz demi... :):):)

Genişletmek için tıkla...