merhaba arkadaşlar kısaca kendimden bahsedeyim
hiç zayıf oldugumu hatırlamıyorum. hep balık etliydim. özelllikle göbek ve kalça problemim var.
3 sene kadar önceydii sanırım burdaki 4. takımdaydım ve hedef kiloma çok yaklaşmışken bıraktım. sonra kilo almadım ama hedef kilomun daha aşağıda olduğunu fark ettim. boyum çook kısa o yüzden hedefim sizlere göre aşağıda olabilir :44:
şubat tatiline gelmeden 49 kilo civarıydım ama şuan kaç bilmiyorum. zaten aranıza da pazartesi katılayım. annemlerde kilo veremiyorum. pazartesi kilo bildirimi yaparım. hedef kilom 45.
nisan ayına kadar ulaşmam lazım ki o ara nişanım olacak
ayrıca spora yazılacam yada evde bir düzen oturtacam. bel bölgemde 49 kiloda bile simit var yani.
bir kaç kere gruplara katılayım dedim ama bir türlü cesaret edemedim. ancak şimdi süre kısıtlı. önümde 2 ay var.
elimden geldiğince paylaşım yapar size de destek olurum.
grupla kilo vermenin faydasını biliyorum. 3 yıl önceki grupta 53ten düşmüştüm. burda da güzel arkadaşlıklar kurmuştum.
şunu da bu yıl farkettim ben zayıf insanları kıskanıyorum. bildiğin uyuz oluyorum
ara ara bakmaya çalışcam ama pazartesi kesin katılırım aranızaa.
herkese sağlıklı kilo vermelerrrrrrrrrrrrrrrrrr