ben stajdayımya işe dalmışım göremedim ablacım :) nasıl ldu o 4 kg birde bir kaç dakika onun şokunu yaşadım
öhö öhö öhöö kilo bildirimii efem
BU HAFTA BENDEN GİDEN 4 kg:103::103::107::107::119::119::122::122::122::122::121::118::118::82::82::82::79:
:119::119::119::119::119: Günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hayırlı cumalar....dualarımız kabul olur ..nasılsınız...inşallah...:119::119::119::119::119:
öhö öhö öhöö kilo bildirimii efem
BU HAFTA BENDEN GİDEN 4 kg:103::103::107::107::119::119::122::122::122::122::121::118::118::82::82::82::79:
sabah kalktım kahvaltı hazırladım kocişi kaldırdım kahvaltı ettik..aşkımı geçirdim..sonra doğru banda marş marş 50 dakikak dolu dolu spor hızlı tempoda...sonrasında bir duş ve ordanda tartıya :) çok sevindim diyetisyenle bugün 22. gün 10.200 gr vermiş oldum :) allahım bu kadar olmasada azda olsa durmasın her hafta veririmm.. verelim inşallah..benim korkum metaboolizmamın durması ama durmayacak inşallah.
vAYYYYYYYYYYYYYYYYYYY tebriklerrrrrrrrrrrrr fatoşummmmmmmmmmm mükemmelsinnnnnnnnnnnnnnnnnn:118::118::118::122::119::119::119::115:
tam 4 kilo muu listeye ekleyim hemenn
sabah kalktım kahvaltı hazırladım kocişi kaldırdım kahvaltı ettik..aşkımı geçirdim..sonra doğru banda marş marş 50 dakikak dolu dolu spor hızlı tempoda...sonrasında bir duş ve ordanda tartıya :) çok sevindim diyetisyenle bugün 22. gün 10.200 gr vermiş oldum :) allahım bu kadar olmasada azda olsa durmasın her hafta veririmm.. verelim inşallah..benim korkum metaboolizmamın durması ama durmayacak inşallah.
maşallah ablacım inşallah hep böyle gider :)
evet bbişim az yediğim için oluyo galiba.bugün daha dikkat edicem ama yine zor şimdi anneme gidicem ve yarınki misafirler için pasta börek hazırlıklarına başlıycam.kendimi unutuyorum bişeylerle uğraşırken ben.
ben kelebeğim in üzerinden alıntı yaparak bildirmiştim bebişkom.
annen çok haklı bebişim.kız kardeşim y.lisansını yapmadı evlendi.sonra tam düşünürken hamile kaldı hala yapmayı düşünüyo lisansı ama çok zor oluyo.bide boğaziçini dereceyle bitirdi düşün yani.hep kızarım ona nasıl böyle bi hata yaptın diye.çocuk olacak tabi olmadan olmaz ama ilk önce senin geleceğin sonra çocuk dimi.
hey maşallah. kaç oldu şimdi kilon? cicim, spordan sonra mı tartılıyosun hep? anldığım kadarıyla önce kahvaltı yapmışsın, sonra spor, sonra tartı.doğru mu anlamışım??
yok canımm hep spordan sonra tartılmıyorumm geçen salıya kadar sporu ne zaman müsait olursam ozaman yapıyordum ...ama salıdan beri sabah kahvaltıdan 10-15 dakika sonra yapıyorum aras uyanmıyo hem rahat oluyo hemde gün içinde spor derdim olmuyor :) yazmıştım hatta sabah yapınca daha iyi oluyo diye :) salıdan beri hep böyle yani kalk kahvaltı spor ..... bu sabahta kalktımm aynısını yaptım ve tartıldım..tartılıcam diye spor yapmadım yani cicim..özlemimm..
mesaj 8hey maşallah. kaç oldu şimdi kilon? cicim, spordan sonra mı tartılıyosun hep? anldığım kadarıyla önce kahvaltı yapmışsın, sonra spor, sonra tartı.doğru mu anlamışım??
hey maşallah. kaç oldu şimdi kilon? cicim, spordan sonra mı tartılıyosun hep? anldığım kadarıyla önce kahvaltı yapmışsın, sonra spor, sonra tartı.doğru mu anlamışım??
***6. TAKIM 298. ETAP***
fatos0808(91,8/87,8/4/%4,36)
ayyildizim (61,7//%)
bur50 (66,0//%)
berenvildan(60,9/60,5/0,4/%0,66)
kelebek.hill(63,4/62,7/0,7/%1,1)
destina_88(64,5/64,7/-0,2/-%0,31)
epack2013(110,1//%)paylaşım yetersizliği. Diskalifiye.
lethem(47,3/46,9/0,4/%0,85)
melikea(91,5/91,5/0/%0)Sabit
tubish(75,8//%)
Listeyi alıntılayarak devam edelimm
FATOŞ ABLAM ÖYLE SEVİNDİM Kİİİİ GURURUMUZSUNNNN
özlemimm sana bişi diyim şekerim bencede hamilesinn..okudum yazamadım bi türlü şimdi dırayla yazıyodum hepinize... hep hazırlıksız gelir zaten yumurcaklar beklersin gelmez beklemezsin hop ana rahmine... hayırlısı olsun canım belki de değilsin ama içime öle doğdu ..hislerim kuvvetlidir ama inşallah poflamam... olursan çok sevinirim yanlız :) hakkınızda hayırlısı canım...
saol ablacım saol cnaım inşallah...bu arada dünkü tablo harika olmuştuu canım bende aslında başta öle yapmak istedim beceremedimm aslında beceremedim değilde uğraşamadım aras beyden :)
%4,36.. vay be,rakama bak!! 1. olacaksın galiba. ben de senin gibi yapmaya çalışıcam kelebeğim ya.. akşamları sabah ve öğlenkinden daha çok yiyiyorum, dışarda pek bişey yememek için kendimi biraz eve saklıyorum. ara öğünümü falan yiyiyorum tabi işyerinde ama onlar tok tutmuyor, öğleni de hafif geçiriorum. akşama acıkıyorum. yemek, sonra meyve, varsa kestane falan derken, bi de üstüne spor yapıorum, sonra tekrar mutfağa iniorum, ufak tefe bişeyler yiyeyim diye ama o ufak tefek şeyler de 100-200 kalorinin altında olmuyor.
hilalcimmmm senide okudum kuzum abinle konuşmussun.. çok iyi olmuş bencede cevabında süpermiş neye göre düzen banane ben yüzük isterimaileler ilk başta öyle yaklaşır ama bak gör damadı daha çok severler :)
oh kardeşimin işide güzelmiş hazır bile sayılır kayınpederin arkadaşında :) iş sağlıkla gelmesine kaldı canım benim ee onada ne kaldı şurda :) gelsinn mutluluk ardında hooopppp
antalyada çok güzel bence ..izmirede gelirsin :) görüşürük...evlendikten sonra :)
ben stajda yoğun olmadğım dürece tablolarımız o hale ceviririm 2 yıl önce okulda html kodlarını öğrenirken zorlandığım aklıma geliyor her yaptığımda programlamanın en kolay tarafı olduğunu proglama dillerine geçince anlamıştım
%4,36.. vay be,rakama bak!! 1. olacaksın galiba. ben de senin gibi yapmaya çalışıcam kelebeğim ya.. akşamları sabah ve öğlenkinden daha çok yiyiyorum, dışarda pek bişey yememek için kendimi biraz eve saklıyorum. ara öğünümü falan yiyiyorum tabi işyerinde ama onlar tok tutmuyor, öğleni de hafif geçiriorum. akşama acıkıyorum. yemek, sonra meyve, varsa kestane falan derken, bi de üstüne spor yapıorum, sonra tekrar mutfağa iniorum, ufak tefe bişeyler yiyeyim diye ama o ufak tefek şeyler de 100-200 kalorinin altında olmuyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?