- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Evet ya dışardan eve akşamın 7 sine anca gidince cidden bi değişim oluyor..ama dikkat etmemiz lazım..
öyl emi dersin fatoşş çok mu kalori alıyozz kii
aynen öyle özlemimm..anlıyorum seni canımm çok zor tabi çalışanla evde olana bir değil..ama bende oturmaya giderken bile ara öğünümü bile götürüyorum :) evet insan evin rahatlığı eve saklıyom diyon ya daha çok acıkıyonn çünkü ister istemez gidiyo eli ve ağzına ordan hop mideye..ben kendimden çok bilirimm canımm.. mesela çok güzel sporlar yapıyorsunuz bakıyom ama menülerinizin güzelliğine rağmen kilo çok az..tabi benim kadar vermenizide beklemiyorum sonuçta benim kilo fazla gidende ona göre canım benim ama accık sıkı tutarsanızz bakın nasıl gidiyo haftada 2 kilo..bide size bişi diyimmii diyet sitesi varya ben ordaki kalori miktarlarına inanmıyorum diyetisyenden sonra orası doğru yanlış demiyorum ama biz ölçüleri yanlış alıyoruz..yani siteden doğru hesapladık sanıyoz ama daha fazla kalori alıyoruz..ben bunu diyetisyene gittikten sonra fark ettim..
Evet işte wbenim de çok sıkıntım vardı o konuda ama halletmeye çalışıyorum elimden geldiğince demk ki işe yarıyor, ben spordan sonra hiç yemiyorum çünkü bi yersemmmben de arada form ondan yiyorum eve gidince yemekk yemekk diye gözüm dönmesin diye
Ayy sağol fatoş ablacımmm inşallah ya İzmirle bağımız var zaferimin baba tarafı orda, geliriz inşallah görüşürüz ya çok isterimm, ben de Antalya'ya beklerimm
ayyyyy h,,lal bunu yazdın ya baba tarafı izmirde pc başında nasıl sevindim anlatamam cnaımm benimmm ne güzel olur ya..benimm real hayatta kk dan tanışıp hamilelikte yüzyüze gördüğüm arkadaşlarımda var ay senlede olur inşallah..
canım ben bu gün yazacaktım sana sende bence kahvaltıda bal ve tere yağını bırakmalısınn ablacım ...1 hafta yeme bak o da nasıl etkileyecek..tatlum
bebişm bilgisayar açıktı markete kadar gittim.Toplam 4 kullanıcı konuyu okuyor. (4 üye ve 0 ziyaretçi)
fatos0808,
berenvildan,
kelebek.hill+,
melikea123
niye yazmıyonuz kuzular..
sana da hayırlı cumalar tontişim:119::119::119::119::119: Günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hayırlı cumalar....dualarımız kabul olur ..nasılsınız...inşallah...:119::119::119::119::119:
vaaaayyy fatoşuuumm süpersiiiiinnn tombul kelebeklikten hiltonum gibi kelebekliğe telafi ediyon kııızzzz maşallahhhhöhö öhö öhöö kilo bildirimii efem
BU HAFTA BENDEN GİDEN 4 kg:103::103::107::107::119::119::122::122::122::122::121::118::118::82::82::82::79:
aynen öyle özlemimm..anlıyorum seni canımm çok zor tabi çalışanla evde olana bir değil..ama bende oturmaya giderken bile ara öğünümü bile götürüyorum :) evet insan evin rahatlığı eve saklıyom diyon ya daha çok acıkıyonn çünkü ister istemez gidiyo eli ve ağzına ordan hop mideye..ben kendimden çok bilirimm canımm.. mesela çok güzel sporlar yapıyorsunuz bakıyom ama menülerinizin güzelliğine rağmen kilo çok az..tabi benim kadar vermenizide beklemiyorum sonuçta benim kilo fazla gidende ona göre canım benim ama accık sıkı tutarsanızz bakın nasıl gidiyo haftada 2 kilo..bide size bişi diyimmii diyet sitesi varya ben ordaki kalori miktarlarına inanmıyorum diyetisyenden sonra orası doğru yanlış demiyorum ama biz ölçüleri yanlış alıyoruz..yani siteden doğru hesapladık sanıyoz ama daha fazla kalori alıyoruz..ben bunu diyetisyene gittikten sonra fark ettim..
Ayy bence de çok güzel olur valla neden olmasın ki yani harika olurrçok sevip güvendiğim arkadaşlarım oldunuz benim yaa..
Evde bal bitmişti almayım mademama ben en çok akşama dikkat etmeye çalışıyorum, onu yakması daha sıkıntı sankii :18:
mesaj 15 miş heycandan rakamlar uçuşuyo beynimde :)bebişm bilgisayar açıktı markete kadar gittim.
sana da hayırlı cumalar tontişim
vaaaayyy fatoşuuumm süpersiiiiinnn tombul kelebeklikten hiltonum gibi kelebekliğe telafi ediyon kııızzzz maşallahhhh
bebişkom diyetisyeninden bizim için bi kalori ceteli ister misin.bu diyet arkadaşım sitesinde biz kalorileri gönderiyoruz o yüzden muhakkak problem vardır.doktorun verdiği en garantili olanıdır.ya da bize bi site önerebilir.kalori takibi için
Kuşum bence sen de fatoşcumun listelerinden uygulayabilirsin bence, kilolar yakın ve başarıyı görüyorsuninsan verdikçe gaza gelirr
alma canım benim ball evde olursa yerim dersen alma bence ama yağıda yeme bak kendinde fark edeceksin...evet canımm az yediğimizi sanıp kalorili şeyler tüketiyoruzz yanlışımız burda ben kalorili yemiyomm ama inanırmısın çok dikkat ediyorum gramını geçirmiyomm listemin....ceviz istesem kahvaltıda yemiyorumm mesela zeytin yerine onu yiyebilirm ama onla karnım doymuyor ceviz daha güzel ama zeytinn doyuruyor kalıcı oluyor örneğinn kahvaltısda olmaz gibi geliyor..diyetisyen bana balı seviyosan ara öğünde meyve yeme 1 porsiyonun yerine 1 tatlı kaşığı ye demişti değişim yani cnaım..düşünsene 1 tatlı kaşığı 1 elmaya eşit peki sence hangisi doyurucu canım..
ben stajda yoğun olmadğım dürece tablolarımız o hale ceviririm 2 yıl önce okulda html kodlarını öğrenirken zorlandığım aklıma geliyor her yaptığımda programlamanın en kolay tarafı olduğunu proglama dillerine geçince anlamıştım
evet bende listelerini isticektim zaten yoksa gram gram vermeye devam edersem anca mesara 55-60 ilo olarak gireceğim
***6. TAKIM 298. ETAP***
fatos0808(91,8/87,8/4/%4,36)
ayyildizim (61,7//%)İzinli
bur50 (66,0/65,1/0,9/%1,36)
berenvildan(60,9/60,5/0,4/%0,66)
kelebek.hill(63,4/62,7/0,7/%1,1)
destina_88(64,5/64,7/-0,2/-%0,31)
epack2013(110,1//%)paylaşım yetersizliği. Diskalifiye.
lethem(47,3/46,9/0,4/%0,85)
melikea(91,5/91,5/0/%0)Sabit
tubish(75,8/75,7/0,1/%0,13)
6. TAKIM ORTALAMA=%0,82
KIZLAR süpersiniz
listeyide güncelleyip devam etmişsiniz
kilolarda ii
fatoşcum tebrikler
mesaj 15 miş heycandan rakamlar uçuşuyo beynimde :)
isterim canımm veriri benim güzel diyetisyenim... hiç olmazsa belki site önerir..neden olmasın siz isteyin ilknurumm birdahaki kontrolum ayın 9. na denk geliyo 10 da doğum günüm :)
***6. TAKIM 298. ETAP***
fatos0808(91,8/87,8/4/%4,36)
ayyildizim (61,7//%)İzinli
bur50 (66,0/65,1/0,9/%1,36)
berenvildan(60,9/60,5/0,4/%0,66)
kelebek.hill(63,4/62,7/0,7/%1,1)
destina_88(64,5/64,7/-0,2/-%0,31)
epack2013(110,1//%)paylaşım yetersizliği. Diskalifiye.
lethem(47,3/46,9/0,4/%0,85)
melikea(91,5/91,5/0/%0)Sabit
tubish(75,8/75,7/0,1/%0,13)
6. TAKIM ORTALAMA=%0,82
KIZLAR süpersiniz
listeyide güncelleyip devam etmişsiniz
kilolarda ii
fatoşcum tebrikler
***6. TAKIM 298. ETAP***
fatos0808(91,8/87,8/4/%4,36)
ayyildizim (61,7//%)İzinli
bur50 (66,0/65,1/0,9/%1,36)
berenvildan(60,9/60,5/0,4/%0,66)
kelebek.hill(63,4/62,7/0,7/%1,1)
destina_88(64,5/64,7/-0,2/-%0,31)
epack2013(110,1//%)paylaşım yetersizliği. Diskalifiye.
lethem(47,3/46,9/0,4/%0,85)
melikea(91,5/91,5/0/%0)Sabit
tubish(75,8/75,7/0,1/%0,13)
6. TAKIM ORTALAMA=%0,82
KIZLAR süpersiniz
listeyide güncelleyip devam etmişsiniz
kilolarda ii
fatoşcum tebrikler
Vayy doğumgünü ertesi gün diyetisyen..yeniden doğuşş
Sen de iyisin maşallah kaptann tebriklerrr
banada öğret canım bu işi kolay yoldan :)
canım listemi yazmıştım bakayımm burdan bulamazsamm tarihine göre bakıcammm yazarımm canım benimm ne demek...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?