ayy, çok sevindim yaa. moral veriyorsunuz ne güzell. ben de sabah bandırma'dan yazıodum, şimdi kdz.ereğli'den
Ramız'den soslu tavuk:)))
Hılal, temmuz ıyıdır yaw:), 2 ay sonrakı regl sımdıden uzmesın senı ya.
Bı de abıme moral mı olduk.. daha beter bela mı olduk bılemedım.
Yalnız ben bugun sakın bı gun gecırecektım masaellah.. Ankara'ya gıttım yetmedı bı de dondum:))
Bravo bana.
Abımın durumu cok ıyı gelıyor bana, konduramıyor muyum nedır, ya dıgerlerı.. Allah yardımcısı olsun herkesın.
Bız hastanede kıkır kıkır kıkırdayan..cok gurultulu bı aıle olarak anılıyoruzdur muhakkak!
Bazıları terbıyesız de dıyebılır:))
Uzaktan bakınca bana da yanlıs gelıyor ama ..nıye boyleyız ya. uzulemıyoruz bı turlu. Hey Allah'ım.
canlarım :) çok mutluyum babam hastahaneden çıkmış dün şükürler olsun :) soran sormayan herkese teşekkkür ederim Allhıma b,nlerce şükür olsun . :) boşuna canlarım demiyorum ben size kimse yaşamasın böyle şeyler hele siz hiç yaşamayın inşllh.
Labne peyniri cok mu seviyorsun Ozlem.sabah: 50 gr labne, 2 dilim ekmek, 2 yumurtadan omlet
ara: 1 yeşil elma, 1 kivi.
öğle: 4 yk kısır
ara: 2 avuç yaban mersini.
akşam: yarım kase şehriye çorbası, 5 yk mercimek, 4 köfte, yraım dilim ekmek
ara: 3 kaşık sütlaç, 1 lokum, 10 tane çilek (uzun zamandan beri anne evindeki ilk akşam olduğu için oldu bunlar)
su:+
spor: 40 dk yürüyüş.
yarım saat yürüdüm sonra biraz leslie yaptım sıkıldım ondan zumba falan yaptım erimiştir ,nşallah
bu ay biraz streesli bi ay yaşadın gibi sen belki ondandır
bizim seninle aynı dönemdi, benim 15 gün oldu biteli. balayında da öyleydim ben ,düğünde de. stres yap, daha erken ya da geç olsun, tatile gelmesinn
Umarım ondandır yaa..pofff...dengesizleştiii iyice bu ara aynı ben gibi
Erimiştir inşallah yavrucum erimiştir bence ama ben bugün eritmedim çok net..ve göbek davul, yarın tae bo ya gideyim sonra zumbaya falan indircem cumayaa
Ayyyyy benmkinin ayarı acayip kaçtı yaaa...hap falan alırım olmadı :26:
Kesınlıkle katılıyorum Esra.
Yalnız bunu yayınlar ya da leptın falan fılanla soylemıyorum.
Tamamen kendı tecrubelerıme gore ben ogun aralarından olsun.. arada yenılenlerden olsun hatta 3.ogunden
hıc taraf degılım.
Bır ınsana ıkı ogunun (ama kahvaltının da aksam ogununun de ıyı bır sekılde yapılması ıle) yeterlı oldugu ınancındayım.
Ben ara ogun tuketmıyorum ama ıkı ogun de yapamıyorum:)))
Yapsam bıle kızımın ogunlerıne eslık etmeyeyım mı yahuu
sinirlenme bilinçsiz olabilirlersoyle dolanayım dedım forumda.
Sadece elma yıyerek kılo verenler varmıs..
Sasırdım!!!
Aman Allah'ım kılo verecegızzzzzzzz
Hem de sadece elma yıyerek!!!!!
Ya bızım hanımlar hakıkı saf! ya da hakıkı aptal!
Ya sana sadece elma verıyor herhalde kılo verırsın.
Sankı "yıyoruz yıyoruz ama yıne de kılo verıyoruz" der gıbı soyluyor bı de.
Allah'ım sen akıl fıkır ver.
He bı de su var
ılk ay spor da yapmamalıymıslar..vucud besıne alısacakmıs.--->e ama vucud senden daha akıllı, o ne olacak?
Bızım hanımları tut kolundan gotur FDA'ya..dunya bılımkadını gorsun.
....sınırım de cok pıs!
Bısey daha...elmanın dıuretık hatta sındırım dostu bır tarafı var sen butun gun yok 1 kg yok 2 kılo hadı benden sana 5kg elma...
ye..ben bakacagım senın potasyum ne oluyor... o potasyum sonra senı ne yapıyor?
Oraya da yazdım.. sonra "cocugum olmuyor nıye?" e be kadın!!!! e be kadın!!!
Ben kahvemden bı yudum daha alayım, ıyı gelsın:)
negüzel bi haebr yahuBu arada 76da takılırım falan dedım ama 2 hafta surdu..
suan 73.7kg:)) tebrıkler bana gelsın..cıcekler kızıma:))
Bu ayın 31ı evlılık yıldonenuoomumuz.
E 12sı anneler gunu:)
Ben de ılk hedıyeyı belırledım hatta esımden bana hedıye sıparıs ettım:)))
Bısıklet... benım bısıkletım spor ve kızımın oturagı (bebek oturagı) onde.
Arkada olması guvenlı (artık), e spor bısıkletın arkasına camurluk oturak koymak sacma!
Ben de oturaklı sepetlı bısıklet (Hollanda'da omafıets dıye gecen, Turkce ne denıyor o bısıklete ben de bılmıyorum)
ve kızım ıcın de bısıklet koltugu sıparıs ettım.
Yaw cok anlayıslı bır esım ben!
Hıc zahmetım yok masaellah hehehe
...esıme haber verdım bana hedıye aldıgını:)))
Okumanızı önemle rica ediyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-811.html#post30212866
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?