Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Teşekkürler..
Saldım gitti..
Duymayı beklediğim cevap buydu.. Zira çok salak bu hesaplamalar.. Sen beni nereden biliyorsun da karar veriyorsun yağıma, kasıma, kemiğime?
Sen Tanita mısın?
Buradan Tanita Tikarama bağlar "...more than twist in my sobriety" der, giderim..
 
Menu
09:00-1az haslanmis yumurta, 2dilim beyaz peynir, 3siyah erik kurusu, domates, 4zeytin.
Ogle- 1tabak zeytinyagli bamya....1/2saat sonra 1kase tarcinli yogurt+dut kurusu.
....kahve
16:30-zeytinyagli salata, 4dilim et (380gr)

su-3.2lt
spor-61dk kurek, 50dk spinning, 1saat bisiklet.
 
Son düzenleme:

Hehheh seni gidi koku tutkunuuu..
ben çilek ve kakao kokularını çok severimmm..
İyi yapmışsın insanın sevdiği şeyleri yapması ne kadar rahatlatıyorr

Ahhhah dusuk olsaydilar...
Maalesef disgebelikti.

Eminee!!
Çok şükür sana bir şey olmamış ve Fatma sağlıklıca doğmuş, çok nadir görülen bir olay diye bilirdim ben onu 5 kez nasıl başına geldi?? Çok geçmişler olsun, ve yılmamışsın helal olsun.
 
valla bugün leslie teyzeme yarım saatlik girişle merhaba dedim bakalım deamı gelecek mi?gelir gelir sevdim kendisini yarın 1 saatliğini yapmayı düşünüyorum+ komşum yarın sabahtan itibaren ürüyüşe gidelim dedi yine caymazsa başlayacağız yürüyüşlere

hemde sağlam girişti bebişm.85 kilodan 70 kiloya indi hergün 8 km koşuyo e evin bi odası ağırlık bisiklet ve bilmediğim birsürü alet doldurdu.
benim sorunum bel çevresi aslında tatlım ben biraz mekik olayına ve yan çalışmaya girsem harika olacak ta işte yapmıyorum bile bile.
 

İnşallahhh başlamışken devamı gelirrrr Beroşşş
Kardeşin de baya coşmuşş ne güzel azimlii Takıl ona
 
Sabah:
1 kase mercimek çorbası
1 dilim çavdarlı ekmek

Öğlen:
1 pors pirinç pilavı
1 pors etli kabak yemeği
1 kase yoğurt

Akşam:
1 pors keşkek

1 adet şeftali

Spor: + Yarım sa yüksek tempo yürüyüş+1 sa spinning
Su: 2l +
 
sabah:
-1 yağsız kaşarlı tambuğdaydan tost
-1 salatalık
-1 domates
-1 fincan 9'lu çay
ara:
yok
öğle:
-1 activia meyveli yoğurt
ara:
-9'lu form çay
akşam:
-1 porsiyon tavuksuyu çorba
-1 porsiyon tavuklu pilav
su:2.5 oldu 3 olur
spor: yarım saat leslie ablayla
 
Telden. Yazıyorum imla hataları olabilir:)
sabah 1 yumurta domates keçı peynırı ve salatalık
öğle fırında kabak yoğurt 10 badem
Akşam balık salata
40 dk yürüyüş
2.5 litre su
 
200 ml süt
kepek ekmekli sandviç

1 bardak çay

1 elma 2 yeni dünya
1 dilim karpuz

4 yk makarna bol salata


su 3.25 lt
spor keslie 3 mil
 
leslie teyzeyi yapmışım keslie
uykusuzluk yorgunluk misafir vardı az önce gitti offf çok yoruldum biraz önce asağıda yliss gördüm ama çıkmış geçmişi okuyuncaya yeliiiiiiiisssssssssssssssssssssssss nerelerdesin özledik seni.....
neyse kızlar herkese iyi geceler ve günaydın
 
gunaydinnnnn
aaaa Yeliz mi buradaydi...Ya Yeliz bi selam caksaydin...

Hilal cok sagol..
evet nadir-di... artik hersey olagan olmayabasladi.
Evet yilmadim 10kere daha yasasaydim yine sadece 3ay (ameliyat ve materyal-bebek-atildiktansonrasi zorunlu koruma ) korunur yine denerdim...
sukur ki gecti gitti
gelirse yine daha tecrubeli oldugumdan bahsederim ona hehehhe
ben de en fazla 2dis gebelik yasayani duydum.
Ama iste ust uste yasayinca olma olasiligi daha yuksek oljyor.
her ameliyat her hasar dis gebelik olasiligini arttiriyor..
en son tupum alindi ve akabinde sadece kimyasal gebelik yasadim ve sonra kizim geldi...sukur.
kimseye yasatmasin Rabbim.
 
Amin emine.... rabbim kimseye yasatmasın seni de tebrik edwrim herşeyle çok güzel mücadele ediyorsun çok güçlü bir kadınsın
 

Aaaa gelmiş selam vermeden gitmisss :/ umarim cok cani sikkn degildirrr..

Leslie ve misafirler iyi kosturmussun dunn


Neyse ki geride kalmis Emine..Rabbim sana da yasatmasin bir daha insallah..dile kolay ama neler yasadin kim bilir. Masallahin var gene sana benden nazar boncugu :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…