korkup kaçıyolar benden napıyorsam artık bilmemhala bekarmıs:))))
Esra, Yeliz lıstede olmayacaktır muhtemelen..hamıle yaaaa:)))) masaellah dıyelım sık sık...
Hadess, dert etme dedımmmm... ama acıkan ve dıyetın basında aclıktan dıyyetı bozan bırı ısen, Karatay falan bılmem ben
Ama yemıslerı bol bıseyler yap..
TARCIN aman dıyım mutlaka gunde en az 5gr tuket.. hele de yogurt ya da sut ıle..mısss.... aclıgını bıtırır.
duzenlı ve az muz yersen bagırsak ıle ılgılı gazdı..sıskınlıktı..kabızdı..gecer.
Bılınenın aksıne muz bagırsak ıcın cok ıyıdır.. ama duzenlı tuketılmesı lazım.
Yanı flora muzu tanıyacak...tanımayınca ara ara tuketılınce gaz yapıyor..ya da dolaylı yoldan kabızlık.
Muz derım ben ınsaellah gecer...
sen oruc tutmuyorsun dı mı?
Esra, pılavı koyarken ocaga aklıma benım ıcın soyledıgın "ıyı" seyler geldı-ve cvb veremedıgım- hemen geldım
cokkkkkk tesekkur ederım.. Esra Allah razı olsun...
DArısı basına...
hatta dur ıftar vaktı bı dua edeyım
kısa zaman ıcınde "ben bekarken..." dersın ınsaellah... hatta
"ben bekarken hayat ne bosmus...keske daha once evlenseymısım" dersınnn ınsaellahhhhhhhh
gunaydın ahalııı..
Bugun eve bı cekı duzen verecegım, kasaba et hazırlatacagım.. pers-cuma ıftara mısafırlerım var..
Tatlı ne yapsam dıye dusunuyorum..
Kendım yemeyınce (hehhhe) akla gelmıyor..oysakı benım ılk tatlı aklıma gelırdı.
Pers-keklı kremalı cıko soslu pofıdık bı tatlım var uydurdugum onu yapayım.
cuma-lazboregı...dıyorum. "hafıf olsun hafıf olsun" dıye dıye bunları buldum:))
Günaydın herkese...
Dünkü menum: Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta ve peynir
Öğlen: taze fasulye - cacık - 1 kase mercimek çorbası
Akşam: Izgara sosis - biraz hardal - 1 dilim ekmek
Ben çok geç yatıyorum az uyuyan biriyimdir 3-4 saat. Yani gece 2-3 gibi yatıp sabah 7 buçukta kalkıyorum. Yatağa gitmeye yakın inanılmaz acıktım. Ara öğünler için alışveriş yapmam lazım kocam yüzünden hep süper sakıncalı şeyler var dolaplarda. İş çıkışı geç saatte eve döndüğüm için spor yapamadım dün.
selam kızllllllllllllllllllllaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar. Özledim geldim napiyonuz diye bakiyim dedim.
Emino mezun olmuşözlem de mezun olmuş galiba
Esraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
kızlar selamlar nasılsınız bakalım
sabah düştüm yollara pazardı bankaydı koşturdum zor attım kendimi içeri
arada sizi okudum
ah meyveler meyveler eminem yemişssn kayıısıları bak porsiyon normal sana göre bana göre çok olsada
senin kas grubunla benimki bir olmadığı içn senin ölçüler sana ideal
offf ben yüzmek istiyorum ramazan bitsin direk havuza yazılcam gene dışarda tepeme güüneş geçip denize girmektense havuza giderim mıskınlık var üstümde buara anca yürüyüş
nejla sen bide gündüz yapıyorsn iyi tansiyon düşmuyor senin ben yapsam kesin kaykılır giderim
kaptanlık konusunda emine kaptan diyenler
degua evet
nejla evet
melike evet
Emine evet
oy birliği ile kabul edilmiştir
merhaba hoşgeldin takımımıza. ben de dukan yaptım ve karatay yaptım. karatay çok daha sağlıklı ve kolay geldi. zaten diyete göre beslenince ara öğün aramıyorsun ve acıkmıyorsun. degua da sana yardımcı olur. sağolsun beni yönlendirmişti epey. kendisi de baya kilo verdi.
çok uzun zamandır muz yemiyorum. kabız yapıyor diyeoruç tutmuyorum, tutamıyorum. sürekli sindirim problemim var. gündüz gaz mide yanması, gece mide bulantısı. baya sıkıntılı başladı. allah sonumuzu hayır etsin. muz yemeye başlıyım o zaman düzenli. inşallah şifa olur:)
hala bekarmıs:))))
yok bizde bir hata çıkmadı zaten çıkmasa ile ösym güvenilecek bir kurum değil ne kadar yenilendik dese de güvenini yitirdi bir kere onlar bize bizde onlara güvenmiyoruzyazıl en iyi sporlardan biri yüzme
beni görenler formul ver bize diyorlar
bende olabildiğince yüzün
yüzme candır candır diyorum emine sevgiler
cuma zayıflama yarışmasına katılmak isteyenler diye bir form var ordan çağrı yapıyoruz sistem değişmedi canım
bu arada sbs puanlar yanlış hesaplanmış sizde böyle bi hata varmı ?
selam kızllllllllllllllllllllaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar. Özledim geldim napiyonuz diye bakiyim dedim.
Emino mezun olmuşözlem de mezun olmuş galiba
Esraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ılk hamılelıgın nasıldı?
benım hamılelıgım (ahhh unutuyoruz ıste) dogum yaptıgım gune kadar elımde kova ıle gectı..
9 ay mutfagı bılmedım.
"mutfagın kapısı mı acııııııık yaaaa" en cok kullandıgım cumle ıdı..
Esım ısı bırakmıstı o donem.
sımdılerde "konsantre olacagım bu hamılelıgım oyle olmayacak" dıyorum hehhe... kımbılır:)))
bende gaz-yanma-nefesdarlıgı olmadı...
Ama nerdeyse hıcbırsey yıyemeden gun bıttırdıgım cok oldu..
kılo verdım bayagı hamıleyken..
Sonra bayagı da aldım... nasıl aldım ben bıle bılmıyorum.
Bak hatırlamak lazım bunları hehe
esım de kendınce hazırlanıyor, ısler konusunda.
O zaman gafıl avlanmıstı.
canım iyi gelmesine sevindim.
hamilelik nasıl gidiyor arada yazayım ki mecbur gelde yaz hehe yerin belli olsun
erzincana taşınma nezamn ramazandan sonra mı ?
cnm hamıleymıssın allah bı nefeste kurtarsın ınş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?