Yaaa arkadaslar benim hastaligim hala gelmedi yaa...o kadar rahatsiz ki vucudum...ama bir türlü olamadim...su an acayip korkuyorum acaba hamile miyim diye...lutfen olmasin allahım yaa daha hic bir sekilde hazır degilim bu duruma bebegim de cok küçük. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Daha 2 gün var tarihime ama...genelde 5 gün onceden oluyordu ama...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yaaa arkadaslar benim hastaligim hala gelmedi yaa...o kadar rahatsiz ki vucudum...ama bir türlü olamadim...su an acayip korkuyorum acaba hamile miyim diye...lutfen olmasin allahım yaa daha hic bir sekilde hazır degilim bu duruma bebegim de cok küçük. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
banucum annene allah acil şifalar versin senin adına da çok sevindim inan sigarayı bırakınca çok rahat oluyor insan ama kilo alma olasılığın çok yüksek dikkatet canım
kızlar kandiliniz mübarek olsun inşallah rabbim gönlünüzden geçeni hakkınızda hayırlı kılar. amiiiiiiin
kızlar ben dün bişe yaptım ya sabah tartıya baktım çok sinirlendim psikolojim alt üst oldu kasmı yaptım ne yaptım onu da bilmiyorum. eşimde memlekete gidecez büyük ihtimalle dedi. bende ayran detoksu yapmaya karar verdim. doğru yanlış bakmadım sadece tartıda gördüğüm rakamın düşmesini istedim. akşama kadar güzel gitti ama akşam mahvoldu herşey ben bittim
menü
sabah: karatay kahvaltısı 1 yumurtayla
sonrasında ayran detoksu
akşam: küçük tabak patates kızartması, 2 kaşık salata
sonrasını hiç sormayııııın cips ve 2 bardak kola
eşime dedim o kadar alma alırsan dalarım. biliyodu canımın ne kadar çok çektiğini dahada çikolata almış bide
tabi hata benim yememem lazımdı ama psikolojim bozuldu
neyse geriside
4 lt su
50 dk eliptik, 1 saat callen
sanki baldırlarımın ön kısmı şişmiş ya futbolcu bacağı gibi hissediyom ya da bana öyle geliyo bilmiyom
şimdi vurun beni hazırım
günaydın kızlar. kaynata kaynata söz kalmamış buhar olmuş maşallah
senin 2.5 lt dediğin sıra ben 3 ü devirmiştimbenim günüm berbat geçti sorma hiç
10 saat on yaş videosu http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=578600&highlight=callenetics burda ilk sayfada bütün callenetics egzersizleri mevcut
tavsiyem hani mekik hareketinde dinlene dinlene yap esnemelerde ne kadar yapabilirsen okadar yap. zorlama zamanla alışıyorsun. beş gün kas ağrıların geçmiyor.
canım öğleden sonra alışverişe çıktım eve gelip yemek yapıp bir daha çıktım. diloş maşallah büyümüş kıyafeti kalmamıştı ona yeni ciciler aldım. akşam da eşimin yanında kk ya girince papaz oluyoz o yüzden dikkat etmek istiyorum. akşam pek giremiyorum
Gunaydin guzeller . Cumartesi detoksa basliyo muyuz :)
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Sagol cnm bak şimdi gider ayak ceco geldi
günaydın
dur telaş yapma bi sakin ol bekle biliyorum çok zor böyle beklemek ama sakin olmaya çalış başka şeyler düşün
allah gönlüne göre versin
Daha 2 gün var tarihime ama...genelde 5 gün onceden oluyordu ama...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bekleyeyim bari yaa günüm gecmeyince gitmiyim doktora
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tabiki gitme daha günün bile geçmemiş :) çok telaş yaptın. diyet yapıyorum , bahardı felan derken bazı dengeler değişmiştir olur böle şüphelendiren durumlar sen sadece sakin ol unutmaya çalış
Günaydın Meleklerimmmm
hayır olsun inşşş hazı değilsen inş değilsindir cnmm kaç gün geçtikii:26:
tşk ederim Gülaycımmm en çok korkum kilo şimdilik sürekli suya saldırıyoum bakalımmm
Aminnn canımmm rabbim hepimizin gönlündekileri nasip etsin inşşş aminnnnn
Gülaycımmm kas yapmış olabilirsin her gün tartılmak bunun için iyi değil işteama sık sık ayran detoksu yapmak sağlıklı değilki bitanem ayda en fazla 2 kez cips ve kolayı affedemem ama en zararlılarını yemişsin 250 yarım mekikk benden hayırlı olsun eniştenin sabotesine iyenilmemeliydin
bugün telafi edersin cnmmm sağlık olsun önümüze bakacağız tartı insin diye sakın sürekli detoks yapma bitanemm sağlığımız daha önemli bazen duraklamalar olur ertesi hafta fazlasıyla gider
çok isterdim Ayçacım ama hafta sonu yatılı misafirim var teyzem enişttem ve kuzenim gelecek:26: senin hafta içi yapma şansın yok cnm siz başlayın ben haftaiçi yaparım artık
ah o ceco gece kuşuuu çok şeker ama bayılıyorum ona bir de duyumumuz vardııı allahım ne sohbet olurdu feleğimi şaşırtırdı benim türkçeyi katlederdim yetişmek içingerçi şimdi de katlediyorum ama kulakları çınlasınn
açtım şimdi sesini dinliyom tuzdan açmş konuyu ben zaten yıllardır himalaya kullanıyorum hatta sabahları acık suya katıp içiyom ingiliz karbonatı ile birlikteŞu an starda Canan Karatay Hoca var fırsatınız varsa tavsiye ederimm
neslimmm ayağın nasıl oldu cnmmm:26:
Tamam canim sagol yaa...icimi rahatlatiyorsun valla...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
banucum bende sabah bi tane elim uzandı içtim başkada içmedim bende size söz veriyom ahada bida içersem ne ceza versen razıyım
1000 mekik ver 2000 mekik ver bana içmicem işte içmicem 2 yıl yapabildimse bunsuz şu 15 günü silip atıp gene yapabilirim
açtım şimdi sesini dinliyom tuzdan açmş konuyu ben zaten yıllardır himalaya kullanıyorum hatta sabahları acık suya katıp içiyom ingiliz karbonatı ile birlikte
ne tatlısı yapmışki bunlar banucum çok merak ettim anlamadım baştan izlemeyince
ay şimdi anladım bayıldım bu kahvaltı tarifine ya kız allah senden razı olsun gene bişi öğrendim
kızlar biliyormusunuz 3 gündür gerçi 2 günü çöpe at izleyip yapmaya çalıştım ilk kez dün hakkını verdim şu ebrunun son plates cd sinin
kısacası bu gün kendimi göbeğim düm düz görünüyo kendimi daha bi fit hissediyom yarın beni çok heyecanlkandırdı valla
ay şimdi anladım bayıldım bu kahvaltı tarifine ya kız allah senden razı olsun gene bişi öğrendim
kızlar biliyormusunuz 3 gündür gerçi 2 günü çöpe at izleyip yapmaya çalıştım ilk kez dün hakkını verdim şu ebrunun son plates cd sinin
kısacası bu gün kendimi göbeğim düm düz görünüyo kendimi daha bi fit hissediyom yarın beni çok heyecanlkandırdı valla
tatlım siz beni daha tanımıyorsunuz diğer topiktekiler iyi bilir ben sıfır hazır gıda tüketirim zaten çocuklarım bile dışarda yiyip içmezler.misal dün oğlum sitede bi abisinde enerji içeceği görmüş koşarak eve gelirken benden istemeye kafasınıda kapıya vurup patlatmış neyse ağlıyor ben senden enerji içeceği isticektim ühüüüüü düştüm ühüüüü. bende onu sakinleştirip bak oğlum dedim geçen gün bahçıvan hasan abin topraga böcek ilacı koymuştu sizede ellemeyin zehirli demişti işte o böcek ilacını şekerleyip tadını güzelleştirip çocukalrı zehirlemek için o içecekleri yapıyorlar biliyorsun biz marketten böle şeyler almıyorduk hem zaten benim sana hazırladığım enerji içeceği senin hücrelerini besliyor senin büyümeni hızlandırıyor ben şimdi sana ondan hazırlıcam dedim hemen karadut şerbeti yapmıştım onu sulandırdım verdim bayıldı 2 bardak içti sabahta kalkmış anne bu gün çok enerjiğim bana anne enerjis suyu versene dedi bi hoşuma gitti ki benim oğlum huysuz ve çok tutturan bi çocuktur hemen anlaması hoşuma gitti. sabah kahvaltısında bahçemizden topladığımız yeşillik biber vs ile kahvaltı yaparım, daha önce söledim çamaşır bılaşık deterjanımı kendim yapıyorum evde 5 dakkada 5lt hazırlıyorumaffedilmeyecek hatalara cezam ağır olur helki kola cips çok sağlıksız içme bitanemmm bi video vardo sütün içine ola döküyorlardı şişede ertesi gün sütün hali berbattı bi dene istersen sonra içebilecekmisinben de sofra tuzu kullanmıyorum canım
zaten tuz kullanmıyorum desem olur annemden dolayı sıfır tuz yapıyorum ben de alıştım sanırım
orasını ben de kaçırdım cnmmm:26:
öğrenmenin sonu yok bebişimmmmm
emekleirnin karşılığını almak çok güzel cnmmmyalnız her gün yapabileceğin şekilde bir program yapmaya çalış cnm düzenli olsun diyets üresince değil de hayat boyu yapabileceğin şekilde olmalı
hemen veriyom canımKahvalti tarifi neymis kizlar ben izlyemiyorum malum.
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Hangi cd yi yapiyorsun canim...bacak inceltici olani mi? Skinny workout mu neydi?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tatlım siz beni daha tanımıyorsunuz diğer topiktekiler iyi bilir ben sıfır hazır gıda tüketirim zaten çocuklarım bile dışarda yiyip içmezler.misal dün oğlum sitede bi abisinde enerji içeceği görmüş koşarak eve gelirken benden istemeye kafasınıda kapıya vurup patlatmış neyse ağlıyor ben senden enerji içeceği isticektim ühüüüüü düştüm ühüüüü. bende onu sakinleştirip bak oğlum dedim geçen gün bahçıvan hasan abin topraga böcek ilacı koymuştu sizede ellemeyin zehirli demişti işte o böcek ilacını şekerleyip tadını güzelleştirip çocukalrı zehirlemek için o içecekleri yapıyorlar biliyorsun biz marketten böle şeyler almıyorduk hem zaten benim sana hazırladığım enerji içeceği senin hücrelerini besliyor senin büyümeni hızlandırıyor ben şimdi sana ondan hazırlıcam dedim hemen karadut şerbeti yapmıştım onu sulandırdım verdim bayıldı 2 bardak içti sabahta kalkmış anne bu gün çok enerjiğim bana anne enerjis suyu versene dedi bi hoşuma gitti ki benim oğlum huysuz ve çok tutturan bi çocuktur hemen anlaması hoşuma gitti. sabah kahvaltısında bahçemizden topladığımız yeşillik biber vs ile kahvaltı yaparım, daha önce söledim çamaşır bılaşık deterjanımı kendim yapıyorum evde 5 dakkada 5lt hazırlıyorum
yani insan elinden geldiğince anlatmalı ve bazı şeyleri kalıcı hayata geçirmeli.
bir not daha sıfır tuz değilde 84 mineralli himalaya tuzu kullanmak çok sağlıklı
hayatıma çok şey geçirdim sadece kilo vermeyi beceremedim şimdi bi sofra ve yemek düzeni oluşturdum eşim 9 kilo verdi bende yaklaşık öyle
hemen veriyom canım
domatesi oydu, içine yumurta kırdı biber doğradı koydu üstüne o domates içlerini koydu en tepeye kaşar sonra fırın harika bi kahvaltı bayıldım hepsi bir arada pazar günü denicemmm
evet o cd canım çok beğendim farklı şeyler var içinde ben en azından yeni gördüm.6 yıldır yaparım plates ama tv izlemediğimden cd deki hareketler bana yeni geldi. internette var bedava :)
tatlım siz beni daha tanımıyorsunuz diğer topiktekiler iyi bilir ben sıfır hazır gıda tüketirim zaten çocuklarım bile dışarda yiyip içmezler.misal dün oğlum sitede bi abisinde enerji içeceği görmüş koşarak eve gelirken benden istemeye kafasınıda kapıya vurup patlatmış neyse ağlıyor ben senden enerji içeceği isticektim ühüüüüü düştüm ühüüüü. bende onu sakinleştirip bak oğlum dedim geçen gün bahçıvan hasan abin topraga böcek ilacı koymuştu sizede ellemeyin zehirli demişti işte o böcek ilacını şekerleyip tadını güzelleştirip çocukalrı zehirlemek için o içecekleri yapıyorlar biliyorsun biz marketten böle şeyler almıyorduk hem zaten benim sana hazırladığım enerji içeceği senin hücrelerini besliyor senin büyümeni hızlandırıyor ben şimdi sana ondan hazırlıcam dedim hemen karadut şerbeti yapmıştım onu sulandırdım verdim bayıldı 2 bardak içti sabahta kalkmış anne bu gün çok enerjiğim bana anne enerjis suyu versene dedi bi hoşuma gitti ki benim oğlum huysuz ve çok tutturan bi çocuktur hemen anlaması hoşuma gitti. sabah kahvaltısında bahçemizden topladığımız yeşillik biber vs ile kahvaltı yaparım, daha önce söledim çamaşır bılaşık deterjanımı kendim yapıyorum evde 5 dakkada 5lt hazırlıyorum
yani insan elinden geldiğince anlatmalı ve bazı şeyleri kalıcı hayata geçirmeli.
bir not daha sıfır tuz değilde 84 mineralli himalaya tuzu kullanmak çok sağlıklı
hayatıma çok şey geçirdim sadece kilo vermeyi beceremedim şimdi bi sofra ve yemek düzeni oluşturdum eşim 9 kilo verdi bende yaklaşık öyle
hemen veriyom canım
domatesi oydu, içine yumurta kırdı biber doğradı koydu üstüne o domates içlerini koydu en tepeye kaşar sonra fırın harika bi kahvaltı bayıldım hepsi bir arada pazar günü denicemmm
evet o cd canım çok beğendim farklı şeyler var içinde ben en azından yeni gördüm.6 yıldır yaparım plates ama tv izlemediğimden cd deki hareketler bana yeni geldi. internette var bedava :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?