hakkinda hayirlisi cnm bnm insallahSlm fıstıklarrrr geldim şükürrr nasılız bakalımmmmm
dimi bence de tek suçlu çizgifilmler ben hala çizgifilmlerdeki yakışıklımı bekliyorumm
spor yaparken izle cnmmm
hep bereber izleyelim en iyisi ne çok fanatiği varmış merak ettim bende:44:
iyi yaptın tatlımmm üstten olmaz dip köşe yap sonra rahat edersin hem spor olur hareket tempooo haydiiii
ooooo hadi bakalım güle güle git gel bitanemmm allkah kabul etsin kurbanınızı diskalifiye edermiyiz hiç kuzummmmazeretli olduktan sopnra problem yok cnm benim tamam cnm mesaj atarsın ben eklerim
Tünaydın tatlımmm
Tünaydınnn cnmmm
Sende mi brütüsss
tünaydın bebişimmmm iyiyiz kuzum sen nasılsınnn oooo güne hızlı başlamışsın tbrklerrr
olur olur cnmmm miskinlik yok haydi bakalımmmm hareketttt elini yüzünü yıka derin nefesler allll uyku filan kalmaz
Bu işte bir yanlışlık var ama çözemedim moralini bozma ayçacım Sindimin de deiği gibi belki birden gidecek
ne kusuru bitanem hepimiz yapıyoruz arada tşk ederim tatlım cezada yapılmışşş
insallah cnmkolay gelsin cnmmm küçük prens kış gelmeden alışır inşşş annelik başlıbaşına sabır işi bitanem haksızlık etme kendine tiffany ye devem et her gün 10 dk güle oynaya yaparsın senn bir hafta sonra alışırsın cnmfaydasını göreceğin garantiiiiii
hosgeldin cnm aramiza ne guzell ailemiz buyuyor..Merhaba arkadaşlar, beni de grubunuza dahil ettiğiniz için teşekkürler. Henüz ne yapmam gerekiyor çok iyi bilmiyorum, yanlışlarım olursa kusura bakmayın ve bana yardımcı olun lütfen. Şu an 1 haftalık bir diyet yapıyorum. Gün Gün buraya yazacağım. Şimdiden her şey için teşekkürler
Merhaba arkadaşlar, beni de grubunuza dahil ettiğiniz için teşekkürler. Henüz ne yapmam gerekiyor çok iyi bilmiyorum, yanlışlarım olursa kusura bakmayın ve bana yardımcı olun lütfen. Şu an 1 haftalık bir diyet yapıyorum. Gün Gün buraya yazacağım. Şimdiden her şey için teşekkürler
Merhaba arkadaşlar, beni de grubunuza dahil ettiğiniz için teşekkürler. Henüz ne yapmam gerekiyor çok iyi bilmiyorum, yanlışlarım olursa kusura bakmayın ve bana yardımcı olun lütfen. Şu an 1 haftalık bir diyet yapıyorum. Gün Gün buraya yazacağım. Şimdiden her şey için teşekkürler
Merhaba canımm hoşgeldin ailemizeben takım kaptanı Sweet öncelikle ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul etmen gerekiyor cnmm senin içinde uygunsa sağlıklı ve kalıcı bir şekilde hedef kilona ulaştıracağız seniii ilk adımı atıp karar vererek buraya gelmenle yolun 1/4 i bitmiş cnmm
bundan sonra her gün düzenli menü paylaşımı spor paylaşımı yaşam pylaşımı derken bir bakmışsın kilolar gitmişuyguladfığın herhangi bir diyet varmı cnmm eğer ypksa Karatay Sağlıklı Beslenmesini öneririm 3, takımdan geçen ay mezun olup bu takımı açtım 88 kilodan 65 e düştüm cnm yaklaşık 6 ayda ne kusuru bitanemm hepimzi yardımcı olmak için burdayızz
aa ciddi sen mezunsun ve bizle mi uğraşıyorsun bende diyom banu neden bildirim yapmıyor :)Merhaba canımm hoşgeldin ailemizeben takım kaptanı Sweet öncelikle ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul etmen gerekiyor cnmm senin içinde uygunsa sağlıklı ve kalıcı bir şekilde hedef kilona ulaştıracağız seniii ilk adımı atıp karar vererek buraya gelmenle yolun 1/4 i bitmiş cnmm
bundan sonra her gün düzenli menü paylaşımı spor paylaşımı yaşam pylaşımı derken bir bakmışsın kilolar gitmişuyguladfığın herhangi bir diyet varmı cnmm eğer ypksa Karatay Sağlıklı Beslenmesini öneririm 3, takımdan geçen ay mezun olup bu takımı açtım 88 kilodan 65 e düştüm cnm yaklaşık 6 ayda ne kusuru bitanemm hepimzi yardımcı olmak için burdayızz
Hoşbuldumm :) Ben Bilge memnun oldum :) 21 yaşındayım, 1.60 boyunda ve 93 kiloyum. Şuan üniversitedeyim 2.sınıf. Okul nedeniyle İzmir'de yaşıyorum fakat normalde İstanbul'dayım. Hedefim 65 kiloya düşmek. Umarım sizin de yardımızla hedefime ulaşacağım :)
Çook çok teşekkür ederim Karatay diyetini de araştırıp deneyebilirm öneri için çok teşekkürler :) Ahh inşallah bir gün ben de öyle diyebilirim .. Belli bir diyet uygulamıyorum diyetisyene gittiğimde bana verdiği bi yemek listesi daha doğrusu yenmesi gereken miktarlar yazıyordu. Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek adına. Onu uyguluyorum 2 dün oldu henüz. Akşamları yürüyüşe çıkıyorum parka yaklaşık 40dk yürüyorum.
ne guzel henuz 21 yasindasin ve bir kosturmaca icindesin okul arkadaslar falan inan daha cabuk gidecek kilolar insallahHoşbuldumm :) Ben Bilge memnun oldum :) 21 yaşındayım, 1.60 boyunda ve 93 kiloyum. Şuan üniversitedeyim 2.sınıf. Okul nedeniyle İzmir'de yaşıyorum fakat normalde İstanbul'dayım. Hedefim 65 kiloya düşmek. Umarım sizin de yardımızla hedefime ulaşacağım :)
bilge boş zamanlarında hava sıcakken çıkamayacağında bile evde yapabileceğin harika sporlar var bak banu sana link versin bayılırsın çok güzel müzikli danslı
ne guzel henuz 21 yasindasin ve bir kosturmaca icindesin okul arkadaslar falan inan daha cabuk gidecek kilolar insallah
Hoşbuldumm :) Ben Bilge memnun oldum :) 21 yaşındayım, 1.60 boyunda ve 93 kiloyum. Şuan üniversitedeyim 2.sınıf. Okul nedeniyle İzmir'de yaşıyorum fakat normalde İstanbul'dayım. Hedefim 65 kiloya düşmek. Umarım sizin de yardımızla hedefime ulaşacağım :)
Çook çok teşekkür ederim Karatay diyetini de araştırıp deneyebilirm öneri için çok teşekkürler :) Ahh inşallah bir gün ben de öyle diyebilirim .. Belli bir diyet uygulamıyorum diyetisyene gittiğimde bana verdiği bi yemek listesi daha doğrusu yenmesi gereken miktarlar yazıyordu. Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek adına. Onu uyguluyorum 2 dün oldu henüz. Akşamları yürüyüşe çıkıyorum parka yaklaşık 40dk yürüyorum.
aa ciddi sen mezunsun ve bizle mi uğraşıyorsun bende diyom banu neden bildirim yapmıyor :)
bizde memnun olduk bilge hadi bakalım tam gaz başla ozaman
Çok memnun olurum zaten İzmir'de bu sıcakta dışarı çıkmakta kolay değil :) Bu arada bir sorum var ilk sayfada ki kuralları kabul etmek için yapmam gereken farklı bir işlem var mı ?
Çok memnun olurum zaten İzmir'de bu sıcakta dışarı çıkmakta kolay değil :) Bu arada bir sorum var ilk sayfada ki kuralları kabul etmek için yapmam gereken farklı bir işlem var mı ?
aa ciddi sen mezunsun ve bizle mi uğraşıyorsun bende diyom banu neden bildirim yapmıyor :)
bizde memnun olduk bilge hadi bakalım tam gaz başla ozaman
banu topik topik geziyor hızına yetişip takip ederken başım döndü :))
bilge sadece kabul edeceksin işlem yapılmıyor canım. kurallara uyduğun sürece aramıza katılırsın
ne güzel genceciksin cnmcım metabolizman hıslı çalışıyor bugün itibariyle 40 yaşına girmiş olan ben bile başardıysam sen hayli hayli başarırsınn
Ben de İzmirdeyim cnmmhangi bölümdesin cnm
bence denemelisin bu yaşıma kadar pek çok diyet denedimm diyetisyene gittim fakat verdiklerimi fazlasıyla geri aldım cnmm bu sondu benim için ve başardım kalıcı oldu şeker hastalığım bitti ayrıca aç kalmadan verdimmm diyetisyeninin listesini dene cnmm şayet fayda göremezsen karatayı denersin tatlım
http://cloudpage.co/oneriler bu linkten kitabı alana dek faydalanabilirsin cnm
spor olarak şimdilik yürüyüş harika olur bira zkilo verince sporuna ilaveler yaparız mümkün olduğunca tempolu yürümeye çalış tatlım yürüyüş süresi ne kadar uzarsa yağ yakımın o kadar çok olur yavaş bile olsa yürümeye devam bitanemm
aşkolsun neslimmm başarı hikayemi de okumadın o zaman sen mezun olup açtım ya takımı kuzummm
Tebrik ederim hedefine ulaşmışsın inş. ben de başaracağım :) İktisat bölümündeyim şuan 2.sınıfım. Karatay diyetini de şuan araştırıyorum. diyetisyenin listesi işe yaramazsa onu deneyeceğim çok teşekkürler :)
Tempolu ve daha uzun yürümeye dikkat edeceğim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?